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主任医师骨科

三甲

哈尔滨市骨伤科医院

判断骨骼闭合的方法

骨骺闭合的年龄段，大多数都集中在15-20岁之间，临床上判断的标准需要拍片一般拍腕部和踝部的x光片，没有闭合的故形态。在长管状骨临近腕部关节处的中间有空白的状态，形态规整，边缘光滑，间隙均匀，此为骨垢。而骨垢闭合后就没有这一块空白区域，已经完整的连接为一体。在拍片中可看到原有的空白区域变成一条比其他区域发暗的暗线，这是骨骺的闭合线。

改善骨盆前倾的瑜伽

不赞成进行瑜伽锻炼，因为瑜伽是通过过度的拉伸躯体的韧带以达到美化自身的效果，但是也有负面的效果。拉伸韧带的时候也会对韧带造成一定的损伤，在临床工作时也经常能够看到这样的患者。而韧带损伤后需要很长一段时间后才能够恢复。那么这个时间段没法运动，对身体依旧有一定的损害，所以不建议做瑜伽运动。

髂骨在哪个位置

髂骨就是骨盆的一部分。分左右。在体表很好辨认我们系裤腰带的位置，腹部两侧就能很清晰的摸到髂前上棘。或者说肚脐下两横指向两侧延伸，突出体表的骨头就是髂前上棘。同时往下2-3公分为髂前下棘，体表很好辨认。另外在腰部，也就是腰骶这个位置。两侧可以摸到明显的骨性突起髂后上棘。髂骨的其他位置就很难在体表摸到。

拇指内收的方法

拇指内收指的是儿童脑损伤以后，失去了对下位神经的控制，从而使原始反射延迟消失或残存。有一小部分患儿不能够完全恢复，从而表现出拇指内收不能够正常的发育。矫正时应以物理治疗为主，比如说叩击手背促进神经的恢复，轻轻地按揉前臂屈肌群并点揉曲池穴、手三里穴、合谷穴以促进其恢复，另外需要轻柔的按摩手指，促进其外展功能。还有鼓励患儿主动抓握圆形的物体，如圆环或球类或捡拾一些物品等。另外让患儿双手撑地向前攀爬，也会起到一定作用，进一步治疗可采取拇外展支具，逐步将拇指控制固定在应有的位置上，如果还是无效，可采取手术治疗。

肌肉萎缩症什么引起

肌肉萎缩症最常见的原因有两种：1.因为患有某种疾病导致长期卧床不能够运动的人容易得肌肉萎缩症；2.由于神经系统发育异常或者神经系统的某种后天性。导致肌肉运动不畅而出现肌肉萎缩。所以说在治疗上要鼓励患者多做运动，多做活动以避免肌肉萎缩，如果不能够做运动的人，要经常给他做按摩，做理疗以减轻肌肉萎缩的程度。至于神经系统发育异常。一般治疗方式，效果不良。

耻骨前弯是怎么回事

耻骨前弯是大多数生物在进化过程当中的一种正常的发展方向。人类也是如此，它对人类具有一定的保护作用，作为男性，它可以保护男性的尿道以及排泄系统；作为女性，除了这两种作用之外，还有其他作用，生殖保护系统。女性在生育时，前联合可以自然分开，有利于孩子的娩出。并且可以通过这种自然性的挤压过程对孩子的脑部形成一种刺激性的发育，让孩子的智商更加高一些。

腰椎12345节的位置

腰椎12345节，最好找的是45节。它的高度位于平髂后上棘的高度是4节和5节的分界线。在这之下是5节，在这之上是4节，然后把腰椎后弓，可以在体表摸到4节和5节的棘突，然后从4节往上依次摸3节、2节、1节这样就很好判定腰椎各节段的位置。另外有少部分人群出现腰椎骶化(腰椎少一节)，或者是骶椎腰化(腰椎多一节)。通过体表测量就很难判断，需要拍片确认。

帮助骨头愈合的食物

帮助骨头愈合的食物一般都是含钙量比较高的食物。从含钙量比较高的食物按顺序来讲，1.是海产品，以小型海产品为主，如小鱼，小虾含钙量比较高，而且人体吸收效果也比较好，2.就是奶制品，多喝牛奶，有助于补钙，而且还有助于睡眠的作用。其中以酸奶效果更好。3.，豆制品，豆制品当中又以干豆腐为主，这些食物都有利于人体的吸收，另外要多活动，多晒太阳，这两个目的是为了让钙质更加有效地沉着于骨头上。

怎样治疗颈椎病有效

这个问题提得过于笼统，因为颈椎病至少分为六种类型。脊髓型，神经根型，交感神经型，椎动脉型，混合型等等。所以不同的分型治疗方式也不一样。脊髓型往往都是需要手术才能解决的。神经根型一般都是老化以及工作习惯造成的，所以大多数通过保守，比如理疗按摩以及牵引的方式都可以缓解。椎动脉型一般需要很多的诊查才能够确诊，目前治疗没有明确的可靠的方案。交感神经型一般都需要镇静安神，缓解紧张的思维情绪，再加上一些药物治疗才可缓解。混合型更加复杂一般没有明确的治疗方法。

腰椎压迫神经的锻炼方法

腰椎压迫神经多数是由屈曲体位造成的，及久坐和腰部用力过多，形成椎间盘突出，进而压迫神经，那么在锻炼时就应该反方向锻炼。目前比较流行的锻炼方式是小燕飞，俯卧在床上，上半身和下半身向后反张，从而锻炼腰部。或者是练习平板支撑，加强腰部肌肉的力量。另外个人推荐游泳，游泳时会极大的舒展脊柱，对颈椎，腰椎有病的人群，锻炼效果非常好。