是药三分毒，在药物治疗的过程当中，会出现各种各样的副作用，但避免副作用的前提是诊断是否正确。在准确诊断的前提下，合理用药一般是不会出现严重的副作用的。补肾的中药都是经过历代医家验证过的中药，很少有严重的毒副作用。但如果使用打着补肾旗号的无剂量、无药品名称的不正规药物，可能会出现很多的副作用。同时在很多中药的使用过程当中，都应当注意到一个问题，就是个体差异性，可能会出现药物的过敏，比如皮肤过敏、胃肠的不适、血压一过性的升高、心率一过性的增快等，一般不严重，不需要特殊处理。一旦出现，停药以后以上症状都会消失。所以在用药时一定要与医生保持良好的沟通，及时反映不良症状，以便医生对出现的情况做出有效、正确的处理。

当然可以，通过合理膳食和适当运动，避免长时间的站立，注意运动后的腿部拉伸，完全可以打造出紧致玲珑的身材曲线，必要的时候甚至可以通过医美手段，如肌肉型小腿可以注射肉毒杆菌；脂肪性腿部可以通过局部吸脂。当然，前提是排除心源性、肾源性、内分泌性水肿以及下肢静脉曲张引起的水肿，在保证健康的前提下安全瘦腿。

补肾壮阳药是补益类中药材比较常用的一类中药，在临床当中不建议单独使用，要通过中医医生的辨证，比如看舌苔、脉象及临床症状，才能确定是不是能用补肾壮阳的药物。很多男性想通过补肾壮阳的药物治疗男科疾病，但是，总的来说，是药三分毒，中医临床有效验证的基础就是要辨证准确，才能药到病除。如果仅仅是想了解此类中药，历代医家有平补平泻的药，就是肾阴虚不是特别明显，肾阳虚也不是特别明显，可用平补平泻的六味地黄丸，肾阳虚明显可以用金匮肾气丸，肾阴虚明显的可以用知柏地黄丸，同时还有补肾固精的，比如金锁固精丸、缩泉丸、清热敛气固精丸等成药或者汤剂。另外，还有一些单味药，比如金樱子、芡实、龙骨、牡蛎、生地、熟地、巴戟天、乌贼骨，像这样的药物都具有补肾壮阳的作用。

一日三餐减肥食谱的种类，首先要了解人体的营养素有哪些，主要有：第一类是碳水化合物，包括黑米、小米、玉米、薏米和糙米、燕麦、土豆、红薯，这些都属于碳水化合物。第二类是蛋白质，包括牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、虾、海鲜这一类。第三类是脂肪，比如核桃、杏仁、坚果这一类的脂肪。第四类是维生素，维生素在绿色蔬菜里比较丰富。建议在减脂期间以这四大类食物为主，早餐可以吃这四种食物，碳水化合物加蛋白质、脂肪、维生素都可以进食；中午只吃碳水化合物和蛋白质，还有维生素这一类；晚餐只吃蛋白质，就是只吃肉类和维生素，即蔬菜类，每天吃到八分饱。所有的食物烹饪方法建议无油、低盐，以水煮、凉拌、蒸和烤为主。

精神病隶属于中医内科神志病的范畴，比如失眠症即为中医的不寐症，强迫症和抑郁症属于中医的郁病，精神分裂症属于中医的癫病，狂躁症属于中医的狂病，发作性睡眠病的多寐病，惊恐障碍属于中医的惊悸，一系列严重的心理适应障碍性疾病。此类疾病发作会对患者的思维判断、情感和行为能力等多个方面造成不利影响，不仅导致患者缺乏自制力，还会对自己的行为失去最基本的判断能力，甚至出现自伤、自残、打人、毁物等行为。针对不同类型的精神类疾病，中医多采用内外兼治的方法进行治疗，发挥中医辨证施治的特色，内治法包括针对不同证型的中药汤剂口服，外治法则包括针灸治疗，推拿点穴治疗，配合行为性引导、心理疏导等治疗方法。同时正规医院的医生常建议配合西药以巩固疗效，中医治疗可改善西药的相关副作用。最重要的一点，精神病的诊断及治疗需要正规的治疗方案及药物方案的调整，不能够只用一种方法来进行治疗，切勿听信偏方治大病的言论。疾病的治疗需要家人的扶持及专科医生的长期随访复诊，调整治疗方案，指导用药才能够有效控制病情。

晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量，晚上只吃水果也要看吃的是哪一类水果。如果吃的苹果、橘子、香蕉这一类含糖量比较高，而且量也不控制，减肥的效果肯定不好。 同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果，可能仅仅减掉体内的水分和肌肉，所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹，而且因为刻意的减少摄入，人体特别容易出现酮症，叫做生理性的酮症，比如饥饿造成生理性的酮症，会感觉到身体状况很差，容易出现头晕、烦躁，对减肥的意志力是一种考验，所以不建议晚上只吃水果。