骨质疏松给患者生活带来了极大的不便和痛苦，而且治疗的受益较慢，所以要特别强调预防，而且也分三级预防。具体预防如下： 1、一级预防应该从儿童和青少年做起，要注意合理营养膳食，多吃含钙的食品，比如鱼、虾、牛奶、乳制品，还有鸡蛋、豆类、杂粮、绿色蔬菜，不吸烟、不饮酒，不喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料，少吃含糖食物和食盐，动物蛋白不宜过多。而且要坚持体育锻炼，多接受阳光浴，将骨峰值提高到最大值，这是预防生命后期骨量丢失的最佳措施。另外，对有遗传基因的高危人群要重点随访，早期预防； 2、二级预防是人到中年，尤其是妇女绝经后，骨丢失加速，此时应该进行每年一次检查，对快速骨量减少的人群应该尽早采取预防对策。比如补充足量的维生素D、钙剂、蛋白，而且坚持适当运动，必要时还可使用抗骨质疏松药物； 3、三级预防是对已经发生骨质疏松的患者，应该积极治疗。比如使用抑制骨吸收的药物，还有促进骨形成的药物来加强治疗。对中老年骨折患者也要积极处理，比如手术实现坚强的内固定，尽量早点活动，给予理疗和心理舒缓，还有营养以及补钙，而且尽量避免长期制动导致的骨流量增加。

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松分为原发性骨质松和继发性骨质疏松两类，原发性骨质疏松又分为结晶性骨质疏松、老年性骨质疏松和特发性骨质疏松。由其他疾病和药物等因素所诱发的骨质疏松，都统称继发骨质疏松。骨质疏松目前发病率越来越高，而且对人类的危害也越来越大，主要是骨折风险非常大。一旦发生了骨折，骨质的愈合，还有骨折后的生命质量都很难保证，还有致残、致死，所以希望大家重视和关注骨质疏松。骨质疏松症是一种伴随衰老和退行病变的病症，不是不能治疗，可以预防和治疗，希望大家重视。

了解血糖升高的原因，首先要正确了解正常人血液中葡萄糖的来源和去路。葡萄糖的来源有以下途径：1、消化道吸收而来；2、身体内肝糖原和肌糖原分解；3、体内非糖物质异生，像氨基酸、脂肪可以转化成糖分。葡萄糖去路主要是在胰岛素的作用下，血液中葡萄糖转到细胞内转化成能量；其次，可以在肝脏肌肉里面储存成糖原，储存起来；还可以转化生成脂肪和氨基酸。另外，血糖升高到一定程度还可以从尿中排去，所以任何一个环节打破了都会影响血糖。一般糖尿病血糖升高，是因为胰岛素作用的影响，比如胰岛素分泌减少，或者胰岛素抵抗，胰岛素敏感下降，达不到正常降血糖的作用。还有进食的葡萄糖类食物太多，导致血糖升高。高血糖的危害有急性危害，即酮症酸中毒、高渗昏迷、急性感染；慢性危害是全身性的，主要影响大小血管的硬化，比如大血管硬化导致心梗、脑中风，小血管、微血管硬化导致视网膜病变、肾脏病变，还有神经末梢病变导致截肢。