睡眠时做梦属于紧张情绪的释放，如果经常做梦影响到人的工作和学习，则需给予干预，常见措施如下： 1、西药治疗：如服用营养交感神经的药物，包括维生素B、谷维素等。如果症状严重，可以使用镇静药物治疗，如佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片等； 2、中药治疗：做梦在中医中被认为是心火扰神、肝肾不足的表现，当人体出现心血不足、心火旺后，可以使用归脾丸、营养心血的药物等进行相应的治疗。如果属于肝肾阴虚，通常由于肝火扰乱心神所致，建议使用滋阴降火的药物，如知柏地黄丸等； 3、其他措施：容易做梦的人可以在睡前进行适当运动，还可以饮用牛奶、用温水泡脚等，都有助于改善睡眠质量、减少做梦。

若患者阳气不足，则会出现温煦功能不足，产生畏寒、乏力、四肢倦怠、消化不良等症状。通常患者阳气不足主要由于久病、劳累、饮食不当等所致，常见调理措施如下： 1、生活调整：患者应该适当运动，使得气血运行，进而补充阳气。另外，患者应多晒太阳，尤其是背部，因为背部是足太阳膀胱经和督脉走行的部位，所以晒背部会增加阳气； 2、饮食调理：建议患者多进食肉类食品、新鲜水果； 3、服用中药：依据中医理论，根据辨证论治的结果，患者可以服用壮阳的中药； 4、艾灸：对于此类患者可选择艾灸大椎穴、关元穴、足三里穴，且足三里穴是中医保健的第一要穴，艾灸后能够补充人体阳气。

面部刮痧的优势和缺点主要包括以下几种： 1、优势：能够使面部气血运行较通畅，使得毛孔通畅，起到养颜、排毒作用； 2、缺点：由于人体面部皮肤角质层较薄，如果进行面部刮痧，则会使皮肤角质层变薄，造成皮肤较容易过敏。另外，若患者面部存在痤疮、皮肤破损时，则不建议进行刮痧，否则会加重痤疮、感染。 此外，建议患者到专业医院由专业医生进行面部刮痧的操作。如果操作者手法不当，则可能会影响面部皮肤的健康。

人在睡眠时出现半夜2-3点清醒，并不是心火旺的问题。通常半夜2-3点，在中医角度分析属于丑时，是肝经循行时间，此时肝经排毒较活跃。所以此时清醒主要是由于肝阴虚、阴不敛阳、火扰心神所致。 若出现上述症状，主要需针对肝经进行治疗，患者可选用滋阴清热的药物，如知柏地黄丸等中成药。此类患者也可以到中医院，由中医进行辨证治疗。另外，患者在日常生活中需保持情绪舒畅，避免心情抑郁，否则引起肝郁化火。此外，还注意避免进食辛辣食物。

早上起床后出现口苦的主要原因如下： 1、肝胆湿热：若患者出现上述症状，常见原因为中医中的肝胆湿热，由于肝炎或胆囊炎导致胆汁排泄异常，进而引起相应症状； 2、糖尿病：糖尿病的患者也会在早上起床后出现口苦， 3、癌症：部分癌症的患者甜味阈值升高，苦味阈值降低，进而感觉到早上起床后口苦； 4、口腔疾病：比如口腔炎、口腔溃疡、牙龈炎，也可引起患者出现口苦； 5、胃热：胃热的患者胃火上延，也可以引起口苦。而胃热主要由于慢性胃炎或食管炎所致，且与饮食不当有关，可以使胃肠运化失常，久郁化热而引起口苦； 6、精神因素：比如精神紧张、睡眠较差，也可以导致患者出现口苦。

中医认为脾为后天之本，具有运化水谷、运化水湿的作用，通常食物经脾的运化后会输布全身，从而营养全身。而人在饮水后，需经过脾运化，进而输布到全身，如果患者出现脾虚，则无法有效运化身体的水分，水会堆积于身体的各部位，继而可出现头重、身体困重、食欲不振、食欲不佳、疲倦乏力、大便溏等湿气重的表现。 通常患者出现脾虚后，可以通过饮食调理，建议日常用淮山药、薏米、白术、茯苓等中药熬粥进食，具有较好的健脾效果，从而祛除身体的水湿。如果患者使用以上方法后仍然无法改善症状，可以就诊于中医科，进行对症口服中药治疗，从而达到祛除身体湿气的目的。

如果由于上火导致嗓子痛，主要解决办法如下： 1、多饮水：患者需多饮水，可以排出体内毒素； 2、进食凉性食物：建议此类患者进食偏凉性的果蔬，比如西瓜、苦瓜等； 3、中药：患者经过辨证论治后，可以服用清热、泻火的中药，如中成药众生丸，可治疗嗓子痛； 4、抗生素治疗：如果患者存在扁桃体感染、咽喉炎，则需服用抗生素进行治疗。 因此，当患者出现嗓子痛后，若存在器质性病变，建议到正规医院进行治疗，可能会应用抗生素。若并不存在器质性病变，日常生活中可以通过进食清凉的食品、多饮水进行相应的调理。

气血两虚即气血不足，常见原因如下： 1、长期患病：若患者长期患病，使得邪正斗争，进而消耗人体气血； 2、年龄较大：通常随着年龄的增大，人体正气会逐渐衰弱； 3、生活习惯不当：部分患者经常存在熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，进而造成气血损伤。 对于气血不足的患者，主要表现为全身疲劳、乏力、头晕、心慌、失眠多梦、月经较少等症状。由于食物是气血来源，经过脾会化生为气血，所以建议患者通过食物补充并纠正。此外，患者需多进食营养丰富的食物，包括肉类、蔬菜、水果等。如果通过食物无法改善，则可在中医医生的辨证后，给予益气补血的药物进行纠正。

如果双腿出现无力、发软，主要原因如下： 1、脊柱疾病：如腰椎间盘突出或颈椎病，可以压迫脊髓或压迫神经，进而引起患者出现双腿发软； 2、缺钾：缺钾也会引起双腿发软，患者此时应该到医院检查血钾； 3、运动：部分患者在剧烈运动后会有乳酸蓄积，进而引起双腿发软； 4、气血虚弱：由于久病或长期劳累耗伤气血，进而引起双腿发软； 5、重症肌无力：如果是重症肌无力的患者，也会出现双腿发软症状。 因此，当患者出现上述症状后，建议到医院进行检查，明确病因。

人体出现气虚的主要原因如下： 1、身体素质较差：若患者在出生后正气不足或后天调养不当，长此以往可以使气血无法得到维护，进而容易引起气虚； 2、久病：患者长期处于疾病状态，使得病邪耗伤人体正气、气血，进而引起气血虚弱； 3、生活方式较差：如吸烟、饮酒、生活不规律、进食不规律，使得患者脾胃功能较差，造成水谷精微无法通过脾胃运化，形成人体气血，引发气虚的现象； 4、劳累：如果患者身体过于劳累、休息较差，则会耗伤人体气血，进而引起气虚。