糖尿病患者病程长了以后，足部护理要注意避免糖尿病足的出现，糖尿病并不可怕，可怕的是这些严重的并发症。比如糖尿病足，据临床经验，还有一些临床做的流行病统计，糖尿病患者随着病情的发展，特别是20-30年的老糖尿病患者，30%以上的都可能出现糖尿病足。另外，年龄越大，特别是65-70岁以上的老年患者，发生糖尿病足的几率会更高，容易合并血管，特别下肢血管出现狭窄、堵塞，会导致脚部的一些坏死、溃烂，最终导致截肢。所以重视足部的护理，就是为了养成良好的足部护理习惯，特别是早期预防糖尿病足的出现。

糖尿病患者时间久了以后，可能会有各种各样的并发症。下肢血管慢性并发症出现，怎么能够早期知道，有以下几条：第一个，可以摸足背动脉，位置比较浅表，在足背踝关节背侧正中线上面，伸拇指和食指可以在这上面进行触摸，如果摸到搏动比较弱或者摸不到，考虑有下肢血管的病变。第二个，检查一下温度，下肢血管病变一些患者早期的时候可能会出现四肢发凉，腿部一摸比较冰、发凉、温度低，这样也可能提示早期的血管病变。第三个，可能有些感觉，比如糖尿病时间久了以后，出现走路的时候脚酸痛，经常出现走一下脚比较痛，休息一会又能缓解，这种叫间歇性跛行，可能是下肢血管病变早期的症状。第四个，可以到医院做一些相关的检查，比如医院开展感觉阈值测定，四肢多普勒，下肢血管彩超的检查，可以早期发现下肢血管病变。

糖尿病视网膜的患者出现病变，可能时间比较久，所以一定要做好一些方面的工作，首先一定要从饮食运动，还有药物的调整上，把血糖控制平稳。因为一旦得了视网膜病变，血糖波动可能会加重它的损害，所以一定要达到平稳的控制。为了平稳的控制血糖，要做到以下几个方面：第一个，饮食方面要注意尽量高蛋白饮食，低脂肪、低盐的饮食，包括戒烟、戒酒。第二个，应该积极的控制血糖、血脂，因为长期血糖控制不好，血脂升高，可以加重眼底的病变。第三个，一定要积极控制好血压，特别针对合并有高血压的病人，血压如果不稳定或者是忽高忽低，可能会导致眼底微血管的破裂，会加重视网膜病变。第四个，一定要注意有眼底病变，避免剧烈的运动，定期的检查。

大部分病人特别糖友也会合并比如感冒、发热、拉肚子，甚至头疼，其它不舒服的症状，此时掌握以下几个原则即可： 1、要了解自己的血糖控制怎么样，因为合并这疾病的时候血糖可能会波动，特别感冒、发烧的时候血糖特别高，如果合并感染不容易控制，所以要监测血糖，把血糖控制好，这是第一方面的问题； 2、普通的感冒、发烧、拉肚子，有些药不能随便乱吃，特别血糖高的人，比方含有伪麻黄碱的感冒药，吃了后病人可能会出现出汗比较多，这样情况有可能导致汗出来以后，水又没补足的情况会导致血糖升高，在严重的时候会导致酮症酸中毒。如果出现这种情况，还要谨慎用口服的感冒药。除了这些一般一些中成药，还有一些普通的感冒药可以吃，但是如果合并有咳嗽，止咳糖浆等其它含糖分比较高的这些药物，糖尿病友还是要禁忌，需要咨询专业的医生，还要看血糖控制到底合不合适，比如血糖控制特别好，有些糖浆类的药，糖尿病人可以吃，所以要综合来看； 3、如果合并有比如高血压、心脏病、肾病这些慢性病，要注意血糖、血压、血脂这几项要控制好，要注意休息好，及时复诊，了解自己这些情况控制的怎么样，这样避免这些病急性发作。

日常生活中，糖尿病患者出现心脏病和脑血管病会明显增多。在日常生活中，怎么样做到早期预防：第一个方面，要做到早期诊断，在血糖出现问题或者是没有出现问题之前，要提早做一些体检，了解自己是否有糖尿病，预防糖尿病。如果有糖尿病，做到早期的发现，早期诊断，早期治疗。第二个方面，如果得了糖尿病，一定要严格控制好血糖、血压、血脂和体重。日常生活中把这几个方面管理好以后，得脑卒中的机会明显就会降低。第三个方面，一定要改变不良的生活方式，提高健康的饮食，减少高热量、油脂饮食以及不规律饮食的生活方式，戒烟、戒酒。要保持清淡饮食，加强体力活动或者运动锻炼的习惯。第四个方面，一定要对重点对象进行监测和预防，特别是本来年龄就比较大，一些中老年人又容易喝酒、吸烟，比较胖的人，经常要监测血糖、血压、血脂，早期预防，早期治疗。第五个方面，如果发生了小中风，有短暂性的脑缺血发作，比如突然出现嘴角有点歪，手脚有点麻木，一定要重视，及时到医院就诊，不能掉以轻心。另外，如果出现脑卒中的症状，应该送急诊，比如突然出现头晕、头痛、眩晕、手脚麻木、四肢活动出现不利，一定要到医院就诊。最后，脑卒中患者必须监测血糖，一定要控制平稳，避免血糖过低或者过高。

目前糖尿病是一个非常常见的疾病，大家也非常关心，会经常问医生，得了糖尿病，能不能治好；血糖正常的时候，能不能把药停了。糖尿病是慢性疾病，是终身性的，目前无法治愈。但目前通过综合手段，包括饮食、药物、运动、血糖监测，以及糖尿病的教育等综合治疗，可以把血糖控制在合理范围，这样就不影响我们的生活、学习、工作，另外也不影响健康长寿。还有一些病人通过综合的手段把血糖控制好以后，实际上可以减少药物，甚至不用药物，单纯通过饮食、运动、锻炼以后血糖也能正常。但是这一部分病人可能是胰岛功能比较好的一部分病人。对于大多数高血糖比较久，血糖控制比较差的，还是按正规的医生医嘱按时用药，及时复诊。

糖尿病大家都很常见，但是可能出现很多并发症，特别是比较严重的并发症，比如最常见的大血管的病变，听的最多的，得了冠心病、脑血栓或者是得了糖尿病足，甚至有些得了糖尿病慢性肾功能不全、尿毒症，都是大血管病变。还有微血管病变，包括糖尿病的视网膜病变、糖尿病的心肌病变。还有糖尿病引起的神经病变，主要是以周围神经和自主神经病变为主，比如四肢末梢的麻木，胃口不好，吃不下东西，肚子胀，这些可能都是神经病变导致的。另外，可能会出现眼部的并发症，比如常见的白内障、青光眼，都可能跟糖尿病有关系。最后还有一些不太常见的，比如皮肤病变，老是皮肤瘙痒，骨质疏松导致骨折，可能跟糖尿病有关系。

糖尿病出不出现并发症，跟治疗和重视程度有关系。想要糖尿病不出现并发症，要做到以下几个方面，比如尽量做到早期预防，早期诊断，早期治疗。因为糖尿病的并发症出现不是1-2天就会出现的，所以日常生活中要重视疾病的预防，对糖尿病的知识应该要有所了解，这是第一方面。第二个，一定要在医生的指导下养成良好的生活习惯，比如烟、酒一定要戒掉，并且要摸索出适合自己的饮食、运动和服药的规律，做好血糖的监测，达到血糖的良好控制。第三个，如果合并有高血压、血脂紊乱以及心脏病其他慢性并发症的疾病，一定要积极的进行预防治疗，避免不同疾病中间合并出现一些损害。第四个，经常到内分泌专科就诊，进行相关慢性并发症的筛查和评估，如果出现，及早的进行治疗和干预。

如果糖尿病患者已经查出糖尿病眼底的病变，以及合并眼睛的其他疾病，可能要做到以下几点，第一个，要定期的查眼底，注意发现视力的改变，一般患者建议每年都要查眼底，特别是Ⅰ型糖尿病，可能要经常查。Ⅱ型糖尿病人，自从发病5年以后，应该每年查1次。另外，要控制好血糖、血压、血脂，积极地治疗糖尿病，使血糖、血脂、血压达到合理的控制。降低血脂，饮食调整多吃蛋白质的食物，少吃含脂肪的食物，这样可以尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。第三个，发现糖尿病眼病要早期治疗，已经出现眼睛有并发症，一定按专科医生的交代，做一些眼底的检查和治疗，积极干预。最后一方面，患者朋友一定要养成好的生活习惯，好的生活的心态，戒除烟酒，饮食清淡，少吃辛辣，太阳比较强烈的时候外出，建议带太阳镜护目。

糖尿病是因为血液里血糖值升高，所以从根本上讲糖尿病的病人忌讳吃甜食，包括含糖分比较高的水果，还有日常生活中各种含糖分比较高的饮料、点心，这都是糖尿病人比较忌讳吃的东西。糖尿病病人，如果血糖空腹控制在7.0mmol/l以下，餐后两小时血糖在10.0mmol/l以下，近期查的糖化血红蛋白水平在7.5&以下，并且最近血糖没有明显的忽高忽低这种过山车的现象，这种情况下，可以少量进食部分水果。还有糖友选择水果的时候还要注意选择升血糖指数比较小的水果，比方橘子、葡萄、香蕉，这些含糖分比较高，一吃血糖飙升，这些不适合。所以要选升血糖指数比较低的水果，比方西瓜、猕猴桃，包括水果型的黄瓜、西红柿等等，这些可能比较适合糖友；吃水果还要讲究不要在吃正餐的时候吃水果，不能把水果代替主食吃，另外不能超量，可以放在两餐之间，比如8点钟吃的饭，在9-10点钟左右，吃一点点水果。另外再加强一下活动，中餐的时候减一下主食的量，血糖就比较平稳，不会忽高忽低。所以糖友主要是合理的讲究吃水果的种类，吃水果的量，还有吃水果的时间，这样就不会导致血糖特别高。