胳膊腕疼，通常分内上髁炎和外上髁炎。都是跟劳累、劳损有关系，治疗基本上也是一样的。保守治疗首先考虑限制活动，避免继续用力加重损伤。然后是治疗，急性损伤的时候可以冷敷。如果时间长的、慢性的可以适当热敷，必要的时候可以用药物来适当的、轻柔的按摩，舒筋活血，给予理疗治疗。再一个是药物治疗，药物治疗疼痛严重的，可以给予消炎、止痛。必要时候可以做西药的封闭治疗，这是常用的治疗方法。如果严重且保守治疗反复治疗无效，症状比较明显，影响日常的生活工作，也有可能做手术治疗。

腕管炎，即腕管综合征。腕管综合征主要是正中神经，在手腕部分有受压的情况，正中神经在手腕的这个地方，前后侧是骨性隧道，由手腕的舟骨、月骨和几块骨头形成的骨性隧道，前边有一个腕横韧带，正中神经在隧道通过，这个通道叫腕管。正中神经在这里边通过一般情况下如果严重受损，或是有些是劳累过度，手腕的腕横韧带有些是增粗、紧张，压迫正中神经会引起腕管综合征。腕管综合征症状一般会引起大拇指、中指和食指这三个指头有些时候发麻，拿东西不灵活，影响正常的日常生活比较明显。一般情况下症状轻，适当的可以给予调理神经、消炎，减轻症状，有些效果还可以。但是严重的有些已经影响到日常生活，有些甚至末端的神经感觉都已经麻木，影响生活比较明显的，可以考虑把腕管综合征进行手术治疗减压，彻底根治。

小孩脱臼即肘关节脱位，常见的学龄前儿童发病是牵拉肘，严重的还有骨折带脱位，比如孟氏骨折，通常牵拉肘是学龄前儿童比较常见的。小孩的桡骨头角度、弧度，他和成人不一样，轻轻地一牵拉小孩就说胳膊不能动，胳膊抬不起来，这是牵拉肘。牵拉肘通常叫桡骨小头半脱位，一般情况下，拍片也是不太明显，拍不出来。但是手法复位，通常情况下复位也是很轻松的，简单的一复位，小孩立马症状缓解，疼痛消失。个别的如果不注意保护的，会反复的损伤，成了习惯性的轻轻一牵它就会掉。但是通常这种情况下，随着年龄的增加，比如小孩上学以后，逐渐的症状都不会再出现。

胳膊腕疼一般通常内侧的疼和外侧的疼不一样，外侧是前臂的伸肌腱的止点，内侧是前臂屈肌腱的止点，通常这两种疼痛和劳累、劳损有关系。大多数人特别是右利手，右胳膊疼痛的发病率比较高一些，左胳膊少一些，通常跟掂重东西和扭转东西有关系。一般外侧的疼痛，大多数有个习惯的叫法叫网球肘，像打网球的人，容易得这种病，它有一个内旋，有时候是与用力有关系，跟慢性的、反复的劳累、劳损有关系。胳膊腕疼，叫外上髁炎和内上髁炎，通常是中壮年、青壮年、劳动人民、干活的人发病率比较高一些。发病原因是跟劳损、用力有关系，所以平时要注意避免这些有害的损伤，用力过猛，注意适当的保护，这样就给劳损提供恢复愈合的机会。严重者可以用消炎、止痛药物治疗，必要的时候应该上医院去，经过医生来诊治。反复疼痛保守治疗效果不好，可以考虑做手术治疗。

手臂肌肉拉伤，可以是肱骨外上髁炎、内上髁炎。外侧的通常叫外上髁炎，叫网球肘，内侧的内上髁炎，高尔夫球肘。肌肉拉伤是急性创伤，急性创伤严重的，有些还有合并骨折的都有。 如果一般单纯的排除骨折的，那就是单纯的肌肉拉伤，早期急性期的首先可以冷敷，然后限制它的活动，然后给它肌肉修复时间，可以贴膏药，我们医院有活血化瘀、舒筋活血的活血接骨止痛膏、活血去痛膏，可以给膏药外敷。 必要时候给护腕或者是护肘这一类的，限制它的肌肉牵拉活动，对它会有好处。通常是肘关节部位前臂肌肉的扭伤，还有腕部的扭伤。 腕部的扭伤，通常会扭伤手腕的下尺桡韧带或者是三角软骨这样的损伤。单纯的肌肉软组织损伤，一般的保守治疗冷敷理疗，超过一天可以热敷。 但是如果是下尺桡韧带的扭伤和三角软骨的扭伤，有时候治疗还是比较麻烦的，必要时候，应该到医院接受医生面对面的指导治疗更好。

手腕扭伤首先要确定是不是脱位，如果要是脱位，现场他不是专业的医生，自己有可能没法快速的修复。但是排除了关节脱位，如果是考虑软组织损伤，需要急性的创伤处理，即院前处理。没有来医院的时候，在院前自己处理的，可以直接给凉毛巾、冰块冰敷，这样早期急性的会减轻水肿和消肿、止痛。第二条应该限制活动，简单的处理，比如拿书本，或者木板做简单的固定，不再进一步的加重损伤。早期的、急性的止痛、消肿处理，可以给它缓冲、恢复的时间，但是说严重的创伤不可能完全都快速的修复。里边的肌腱、韧带的损伤，早期不可能一下子都能恢复，需要后期的治疗，严重的应该上医院去。

手臂肌肉的拉伤是跟外力、用力都有关系，本身的肌腱、韧带都有损伤。早期给予冷敷、给予它限制活动，可以缓解它的症状，缓解肿痛情况。早期快速的只能是消肿、止痛，还有后期的，还应该进一步的保护治疗和进一步的休养的时间。进一步的休养，应该限制它的活动，多恢复休养一段时间，避免进一步的劳累刺激，给肌肉恢复的时间。前臂的肌肉拉伤，跟运动过度、用力过猛会有关系，所以通常要注意预防，避免用力过猛，在运动或者用力以前做好前期热身、保健、预防运动。如果东西太重，必要的时候可以双手用力，或者有别人帮忙，避免单手用力过猛，用力过度。所以拉伤早期可以给予药物冰敷治疗，后期多限制活动，多休养一段时间，这样一般的肌肉拉伤恢复还是挺好的。

腕管综合征的治疗是根据病情的不同发展，比如早期减轻肿胀和注意调整姿势，可以给予冷敷，然后消炎、止痛，适当的给膏药外敷，适当的限制下手腕的活动，简单的可以给一个护腕，减少活动，有些还是有效的。 如果时间长了，有些发病严重比较明显，这时候主要是进行药物治疗了，神经有些变性的，有神经营养药物，比如甲钴胺这一类的神经营养药物，有些疼痛的可以适当的消炎、止痛。 如果疼痛严重，肌电图检查神经已经损伤比较严重，保守治疗效果又不好的，可能会做小手术，把腕管彻底的打开，减少它的压迫，这样神经就会得到彻底的放松。 所以腕管的治疗，不同的时期有不同的治疗，最佳治疗是根据它的病情需要，必要的时候应该到医院由大夫来决定。

主要常见的病症是腱鞘炎，即手腕附近牵扯拇长展肌、拇长伸肌这两个肌腱，劳累过度会容易引起狭窄性腱鞘炎。狭窄性的腱鞘炎是在手腕处，跟大拇指活动有关系，还有掌屈尺偏，正好是肌腱压迫到手腕的骨头上，反复的撞击、反复的刺激会引起局部的无菌性的创伤炎症反应，另外引起局部和腱鞘的水肿、增生、增厚，引起手腕疼痛。通常以女性的发病比较多见，与手部的劳累、活动量过大有关系。首先考虑减少运动。有些严重疼痛的很明显，可以适当给硬硬的东西，固定一下手腕，最常用的可以用护腕简单保护。如果疼痛严重，可以给膏药外敷和消炎、止痛药物治疗。

肘关节外肘关节疼，习惯性讲肘关节的外侧，即肱骨外上髁炎，也可以俗称网球肘。网球肘的治疗，一般情况下跟发病原因有关系，比如它属于反复劳累、劳损有关系，所以首先考虑要减少刺激，减少劳累，给它修复休养的机会，首先限制活动。然后可以热敷、理疗。刚开始疼痛不太明显，急性期到医院的人不多，通常到医院的时候都是2、3个月以后。可以给予首先是限制活动、热敷、理疗，然后适当的可以给予膏药贴敷患处，必要时候应该加上消炎、止痛、活血、舒筋药物治疗。外上髁炎习惯性的也可以给它一个护肘，贴上膏药以后，再加上护肘，这样活动的时候，力量是从前面一阻断以后，可以减少对它的外侧肌腱止点的牵拉刺激。