中药外治法治疗膝关节炎主要是中药熏洗法和中药外敷法。中药外敷成方，各家用药也是大同小异，多用祛风湿、散风寒、活血化瘀、通络止痛等中药组方。 常用药方如王铂欣等自拟中药熏洗方，主要药物组成有苍术、防风、牛膝、当归、羌活、地黄、雷公藤、红花、川椒、寻骨风、川乌、木瓜、白芷、透骨草、鸡血藤、乳香、没药、威灵仙、黄柏、海桐皮、伸筋草、草乌、细辛、马钱子等24味药。也可用类似的中药组成熏洗方，也可以取得较好的疗效。

膝关节炎的患者在平时，应该全方位了解膝关节炎的相关知识，这是一种特别复杂的疾病。引起膝关节炎产生的原因有很多，其中较常见的原因有过度劳累、外伤、膝关节退行性病变、先天性发育异常、免疫系统疾病、药物刺激及环境因素等。预防和治疗膝关节炎均需要从发病的原因着手，才会有好的效果产生。膝关节炎的患者在平时一定要控制饮食，防止长胖，才会减轻膝关节受累的程度。多加强钙元素的补充，多食新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣和油腻食物，不要暴饮暴食，更不要吸烟和饮酒。严重的患者一定要卧床休息，避免过重的劳动和活动，才能够减轻膝关节的负担。有条件的患者要进行适当的膝关节功能训练，例如膝关节伸屈、股四头肌力量训练等。

膝关节炎是多发于中老年的慢性进行性疾病，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的膝骨关节软骨退化性损伤，关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称为膝骨关节病、退行性膝骨关节炎、老年性膝骨关节炎等。中医对本病有其独特的认识，根据病因病机及临床表现，膝关节炎属于祖国医学痹证中的骨痹、痛痹、痿痹、腰腿痛的痹证范畴。中医认为气血亏虚、营卫不和、肝肾亏虚、脾胃虚损是其主要致病的内因，风寒、湿热、劳损、外伤是其致病的外在条件。经络气血瘀结，痰瘀互结是本病的主要病机，正虚卫外不固，感受外邪，由风、寒、湿之邪侵袭人体，痹阻膝部经络，气血运行不畅，痰瘀互结，致膝关节周围筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木或关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状。

膝关节炎是膝关节的常见疾病，常见的关节炎可分为三种类型，具体如下： 1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病，以软骨的慢性磨损为特点，常在中老年发病，在疾病的初期没有明显症状或症状较轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转，或遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解； 2、创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎，临床表现与骨关节炎相近，但有明确的外伤史，如膝关节的骨折、韧带损伤或半月板损伤； 3、类风湿性关节炎：是关节炎的炎性类型，早期以关节滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，晚期残留严重畸形。类风湿关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。

退行性膝关节炎患者饮食禁忌如下： 1、禁食生冷寒凉等食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪糕、冰激凌等； 2、少吃或不吃辛辣刺激食物，如辣椒、油条、油炸蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等； 3、禁饮烈酒、浓咖啡、浓茶等； 4、禁食海产品，因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸。这些尿酸被身体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶，使退行性关节炎的病情加重，因此患退行性骨关节炎的病人不宜吃海产品。 膝关节炎的患者应该清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素类饮食，比如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等。临床上必要时还需遵医嘱，避免刺激性食物等诱发因素，防止膝骨关节炎复发。

膝骨关节炎，临床表现各有侧重，部分膝关节炎患者并无疼痛、行走困难等症状，而表现为发凉为主。特别在季节变化、环境温度下降时，发凉感更为明显。这是由于膝关节脂肪肌肉组织少，以骨骼肌腱为主，血液循环血量较少，因此不能保暖也易受凉。从中医角度讲，膝关节炎中医病机正虚卫外不固，感受外邪。风、寒、湿之邪侵犯人体，痹阻膝部经脉，气血运行不畅，痰瘀互结而致病。其寒为阴邪，寒性收引凝滞，寒邪易犯经络，引起经脉收缩挛急，气血不通，故可见关节寒痛、屈身不利的症状。因此膝关节炎的患者要注意保护膝盖，骑车注意保暖，多补钙，多运动。但中年以后要注意避免损伤关节的运动，如爬山、爬楼等。冷天要注意防寒保暖，从而避免膝盖受凉。

膝关节炎引起膝关节疼痛，如果是缺钙导致，可以进行适当的钙质补充，按照钙片的说明书进行补钙。对于钙片的选择，建议选择含有维生素D的钙片，能够促进钙质吸收。普通的钙片也可以，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。口服钙片的同时还可以服用鱼肝油，因为鱼肝油可以加速钙质吸收，增加骨骼内钙的含量，以达到补钙的效果。同时还可以食用含钙质比较多的食物，比如纯牛奶、虾皮、骨汤。另外，还要加强室外锻炼，在阳光充分的情况下进行室外散步等，以促进钙质吸收。

临床上许多患者在家会利用生姜外敷来治疗膝关节炎，姜黄素是存在于生姜中的一个主要成分。 生姜外敷具有发热的效果，同时配合姜黄素，能够达到促进血液循环，减轻炎症反应，减轻局部的疼痛感。但是在使用的同时，需要注意避免过度、过量的使用，尤其皮肤敏感的患者在过度使用时，会导致局部血管过度扩张，引起充血、瘀青等表现。所以不要过度使用，不过仍可以作为日常所使用的一个小方法。 除生姜之外，还可以利用艾叶外敷，即将艾叶煮水浓缩外敷，可以达到治疗膝关节炎的治疗效果。具体用药请结合临床，由医生进行具体的指导。

理疗在膝关节炎的治疗作用疗效确切，主要有消炎消肿、促进血液循环、促进炎症吸收、改善机体功能的作用，同时又能够使人体局部肌肉得到放松，起到舒筋活络和消炎止痛的作用。在疾病早期应用理疗，有利于缓解膝关节炎的关节疼痛及僵硬感，使关节保持一定的功能，增加肌力，使膝关节炎有辅助的治疗作用。目前治疗膝关节炎的物理疗法种类繁多，疗效评价也各不相同。在许多情况下，具体的物理疗法选择还取决于患者的自我意愿，以及患者自身对理疗的反应，才能够做到对症下药，使理疗达到事半功倍的效果。

膝关节在运动中极其重要，是户外活动最重要的关节之一，同时是一较为脆弱，容易受到伤害的部位。一旦受到伤害极其疼痛，且恢复较慢，甚至导致部分患者阴雨天诱发疼痛。膝关节炎由诸多因素引起，主要表现为以下几点： 1、膝骨关节软骨退化性损伤； 2、关节边缘和软骨下骨反应性增生。 因此膝关节更需要保护。护膝作用主要在于制动和保温，膝关节患者发作或稳定期时，运用制动护膝，使大、小腿保持一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而使膝关节炎不再加重，减缓膝关节退变的速度。膝关节局部十分容易受凉，许多膝关节病变均与受凉相关，膝关节炎更为突出。这是由于腿部肌肉在活动中会感发热，而膝关节由于无肌肉活动，所以并不发热。腿部散热虽带来舒适感，事实上膝关节却在受凉，这时如已戴护膝，护膝的保温作用就能体现，因此向大家推荐使用护膝。在使用之前，充分了解护膝的作用，根据不同病情和需要，选择不同款型护膝，如重度制动和轻度制动的护膝，从而达到最佳辅助治疗作用。