痛经是否正常取决于痛经的严重程度。如果只是在月经来潮前有轻微的腹部不适或者腰骶酸痛，并且其对工作和生活没有很大影响，这基本上属于正常现象。如果腹痛特别厉害，甚至有其它症状，比如面色苍白、恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足发冷等，并且严重地影响工作和生活。甚至有的患者痛经的时候必须卧床休息，这种情况要到正规医院接受治疗。在治疗的时候，建议采取中医调理。主要在月经来潮前一周左右，到妇科门诊，由医生进行辨证论治以后开具相关中药。如果觉得中药比较难喝，也可以选择中医外治法，比如针灸、艾灸等疗法，因为中医外治法对痛经也有相当好的治疗效果。

很多女性认为痛经只是肚子痛，其实这种说法并不是很准确。在医学上，痛经主要是指下腹部疼痛。而下腹部指肚脐以下、耻骨以上骨盆所围成的腹部，大概是子宫所处位置。疼痛严重的患者，其疼痛可放射至腰骶、肛门、会阴等部位。 痛经的病因、病机主要是不通则痛和不荣则痛。不通则痛主要指在经期的时候，机体遭遇寒邪、热邪、气滞等外邪的侵袭。此时，淤血瘀积在体内不能顺利排出，造成不通则痛的状态。 而不荣则痛指在经期的时候，子宫和机体处于比较虚空的状态，而患者素体又比较虚弱，或者患者处于肝肾亏虚的状态，这就叫作不荣则痛。 建议在经期，痛经的患者可以选择热敷肚子，注意腹部保暖，尤其不要吃生冷的食物，也可以选择喝生姜红糖水，并且平时要锻炼身体，增强体质，保持心情愉悦，以此减少痛经的发生。

根据痛经程度，在临床上可以分为三度： 一、轻度痛经，轻度痛经指在经期或者经期前后患者出现小腹疼痛，但疼痛不是特别明显，可以正常工作和生活，一般不需要用止痛片治疗，这种情况称之为轻度的疼痛； 二、中度疼痛，中度痛经指在经期或经期前后出现明显痛经症状，甚至会伴发恶心呕吐、四肢不温等症状。而中度痛经则需要用止痛片来缓解其症状； 三、重度痛经，重度痛经指在经期或经期前后出现明显腹痛，并且腹痛会放射至腰骶、会阴、肛门等部位。同时患者会伴发面色苍白、冷汗淋漓、四肢冰冷等症状。 这时用止痛片完全没有效果。在这种情况下，不论是热敷肚子，或者是采取其它止痛措施，痛经都不能得到明显的缓解。痛经的具体疼痛程度其实和每个人对疼痛的耐受力，即和每个人痛阈有关。 有的人会认为还可以忍受这种疼痛，而有的人会痛的难以忍受活来。所以在临床上痛经到底有多痛，这个也是因人而异的。

痛经在临床上主要分为两大类。第一类是指原发性痛经，又称为功能性痛经，它是指生殖器官没有器质性病变，以青少年女性多见。痛经之所以会发生，也是经过很长一段时间，由各方面原因积累起来所导致。所以，在治疗的时候，一定要持之以恒，以保证达到满意的治疗效果；第二类是指继发性痛经，继发性痛经是由盆腔器质性疾病所引起。盆腔器质性疾病主要包括盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫颈口的狭窄等疾病。如果出现继发性痛经，请一定到正规的医院接受检查，明确病因，针对原发疾病进行治疗。早发现、早治疗，其在临床治愈的可能性才会最大。当原发性疾病治愈以后，痛经的症状可能也会随之减弱，甚至当原发性疾病完全治愈之后，痛经的症状也会随之消失。

由于患者个体存在差异，所以疼痛时间也因人而异。一般情况下，痛经多发生在月经来潮前1-2天，大多数时候痛经发生在月经来潮前12个小时之内，一般在月经来潮第1天会疼痛特别剧烈，达到高峰期，在接下来2-3天会逐渐减轻。当然也有痛经严重的患者，痛经会一直持续到经期结束。痛经主要是和个人的体质有关，在经期可以选择卧床休息，注意下腹部的保暖，做好经期卫生，保持心情舒畅。推荐一个小办法，在月经来潮前3天开始用艾条，或者用艾灸香对腹部进行艾灸，这种治疗方法适用于气滞血瘀或者寒凝血瘀的患者。办法虽然简单，但是在临床上对于气滞血瘀或寒凝血瘀的患者会有明显的治疗效果。

可以给大家推荐几个食疗方，大家可以试一试。第一种为玄胡益母草煮鸡蛋。玄胡在中药学中又称元胡、延胡索，具有明显的止痛作用。其食疗方中玄胡20g、益母草50g、鸡蛋3-5个不等，可以将三种食物一同放在锅内煮，当鸡蛋煮熟后，剥去外壳，重新放回锅中，继续煮20分钟。煮熟后吃鸡蛋配合喝汤，这个食疗方的功效是通经、止痛、补血、悦色，同时也具有润肤作用；第二种为山楂桂枝红糖汤。山楂肉15g、桂枝5g、红糖根据个人口味来酌情添加。制作方法，将山楂和桂枝同放入锅中煮，先用武火煮开，再用文火煮15分钟左右，加入适量红糖即可服用。这个食疗方适用于寒性痛经的患者，它的作用主要是温通经脉、化瘀止痛；第三种为八珍乌鸡汤。八珍汤在中医上主要是四君和四物汤。八珍汤药材适量、乌鸡一只，可酌情加入大料进行调味，将以上药材和乌鸡放入砂锅，一同加水同炖，炖至乌鸡肉较烂，这时就可以食用乌鸡和乌鸡汤。这个食疗方具有补益气血、滋养肝肾的功效，主要适用于气血虚弱、肾气亏损型痛经患者。

首先解释一下痛经是什么？痛经是指在经期或经行前后出现的一种周期性的小腹疼痛，或者痛引腰骶。疼痛剧烈的患者会出现晕倒的现象，在临床上称之为痛经，又称为经行腹痛。痛经主要分为两大类，包括原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官没有器质性的病变，又称为功能性痛经，以青少年女性为多见；而继发性痛经是指由生殖器官器质性的病变所引起的痛经。而器质性的病变主要包括盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫颈口狭窄等等这些疾病，主要以育龄期的妇女而多见。中医关于痛经的病因病机主要分为不通则痛和不荣则痛，又与经期妇女特殊的生理状态有关；而西医相关研究表明，痛经的机理主要是在经期的时候，子宫内膜前列腺素增高而引起痛经。增高的子宫内膜前列腺素进入了子宫，引起了子宫平滑肌过强收缩，造成子宫缺血缺氧的状态，从而出现痛经。

痛经的患者可以选择按摩相关穴位来治疗，通常选择用顺时针方向来掌揉患者小腹部，或者用横擦法来横擦患者腰骶部，同时配以点按背俞穴来治疗。当患者在经期的时候，不要按摩腹部和腰骶部。在临床中会选择用针灸来治疗痛经。在针灸治疗痛经的时候，首先要进行辨证，如果患者是实证痛经，则选取的主穴主要有中极、次髎、三阴交。如果患者有寒凝症状，可以加上归来、地机。如果有气滞症状，可以加上肝俞、太冲。如果患者有腹胀症状，可以加上天枢、足三里。还有患者会出现胁痛，则可以选择支沟、阳陵泉两穴位。当然还有患者会有胸闷，这时候配上膻中、内关穴位。 如果是虚证痛经，选取的主穴主要有气海、足三里、三阴交。如果患者属于气血亏虚类型，则可加上脾俞和胃俞。如果患者属于肝肾不足类型，则可加上肝俞和肾俞。如果患者有头晕耳鸣现象，则可选取百会、悬钟等穴位。在临床中，采取按摩加针灸的治疗方法，对于痛经的患者可以收到良好的治疗效果。

痛经的调理措施，主要归纳为以下几大类。一、防止寒邪侵袭，注意保暖。无论是平时还是经期，都要尽量避免寒冷的侵袭；二、尽量避免进食生冷、辛辣、有刺激性的食物，尤其现在到了夏天，在这里提醒广大女性，一定要尽量少吃冷饮、冰激淋，同时也要尽可能少地饮用冰镇啤酒。；三、平时可多食用温热性的食物；四、注意卫生，每天洗澡、勤换内衣；五、注意保持精神愉悦，平时空闲时间听柔和的音乐，放松心情；六、日常需多锻炼身体，增强体质，可以预防和减少疾病的发生。医学家华佗在很早以前就意识到，体育锻炼可以增强体质，促进血脉流通、关节流利、气机调畅、可防止疾病的发生，正是因为如此，华佗才创建五禽戏。大家平时也可以练习八段锦、打太极，从而达到增强体质的目的。而八段锦、太极、五禽戏对于预防和治疗痛经也有一定的效果。

中医中药在治疗痛经方面有着明显优势。中医主要是通过辨证论治，根据患者不同的体质进行治疗。中药与止痛片有不同之处，如果您发生痛经，用止痛片可能效果会立竿见影，但中药效果有可能不会像止痛片效果那么明显。所以服中药的时候，一定要持之以恒，只要坚持就一定会从根本上解决痛经。临床上治疗痛经常用的中成药有逍遥丸、元胡止痛片、田七痛经胶囊、痛经丸等。而中药治疗痛经主要是以调理冲任气血为主。在临床上主要会使用补益气血、疏肝理气、清热、祛湿、补益肝肾、温经散寒的药物，常用的方剂主要有温经汤、膈下逐瘀汤、少腹逐瘀汤等。中药的服用，一般在月经来潮前一周开始服药，坚持治疗数月，可达到良好的效果。