婴幼儿的膝内翻大多属于生理性膝内翻，并非疾病引起，一般出生的婴儿至1岁半之间会有膝内翻畸形，之后至3-4岁之间会有膝外翻畸形，大约要到7岁左右，骨骼才接近成年人，没有内外翻畸形情况。所以，如果孩子没有佝偻病等骨骼疾病，没必要去矫正，更不需要夹板或支具固定孩子的腿，那样反而影响孩子骨骼的正常发育，导致韧带松弛，膝关节不稳等情况，1岁半后就会逐渐好转的，不必担心。

如果足跟疼痛位于足跟偏前方，则应该是足底跖腱膜炎，多是劳累或长距离行走所致。建议疼痛时减少负重活动，局部烤电理疗，口服布洛芬或美洛昔康对症治疗2周，穿底子比较软的鞋子，每天跖腱膜被动牵拉锻炼，一般就会明显减轻的。如果位于足跟正下方，并非前方或跟腱处，应该是足跟脂肪垫炎，多是脂肪垫劳损退变引起。建议减少负重活动，穿底子比较软的鞋子，也可网购足跟硅胶垫，保护脂肪垫，疼痛明显也可口服布洛芬缓释胶囊或醋氯芬酸对症治疗1-2周，一般就会明显减轻的。

手臂肌肉拉伤系暴力外伤所致，引起肌肉纤维的部分断裂，严重的话会导致完全断裂，大部分的拉伤都属于部分断裂。一般拉伤后早期应该局部冷敷，减轻出血肿胀，5天后可改用热敷或局部烤电理疗，促进组织肿胀消退及修复，并严格保持在肌肉松弛位制动2周，可以石膏或支具固定，之后去除逐渐开始功能锻炼，做适当的肌肉牵拉，6周内禁止剧烈活动及用力动作，6周后肌肉基本修复完全，就可以正常活动了。

腰椎骨质增生是腰椎退行性变引起的，腰椎周围肌肉劳损萎缩、韧带退变松弛，会相应增加腰椎的应力，从而导致增生。这种情况首先应该减少弯腰持重体力劳动，腰部保暖，避免着凉，平时也要避免久坐，经常起身活动腰部，并局部肌肉按摩，改善循环，预防肌肉劳损，另外还要加强腰背肌锻炼，每天做飞燕动作及拱桥动作，增加腰背肌力量从而加强脊柱的稳定性，可以有效预防腰椎退变骨质增生。

小腿突然发青，应该是皮下出血导致，导致皮下出血的原因通常有外伤、局部血管瘤破裂、凝血机制异常。如果近期有外伤病史，那么就是软组织损伤引起的局部淤青，不需要特殊处理，一般适当休息，避免局部挤压，3-4周就会恢复正常的。如果小腿局部偶有疼痛不适或者局部迂曲血管，则考虑血管瘤可能，可以做个局部B超检查明确。如果没有任何原因就出现淤青或者有口服抗凝药物病史，如华法林、阿司匹林、氯吡格雷等，则可能是凝血异常导致，建议查个血凝看看。

颈椎病的病因一般主要就是间盘组织退变突出或骨膜下出血机化骨赘形成，最终压迫脊髓、神经根或椎动脉引起的一系列症候群，如四肢麻木无力、行走不稳、头晕眼花、眼窝疼痛等，一般颈椎病可先考虑保守治疗，除脊髓型颈椎病外，克适当牵引，减轻间盘压力，促进突出的髓核复位，颈部制动，减轻1、2颈椎活动对椎动脉得刺激，并避免长期低头动作，不要枕太高的枕头，口服一些神经营养药物，一般就会减轻的。如果保守治疗无效，或合并椎管狭窄、后纵韧带钙化，就要考虑手术治疗了。

醋氯芬酸肠溶胶囊属于非甾体类药物，具有抗炎、镇痛作用。该药物主要适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的疼痛和炎症的治疗。有时还会应用于身体其他部位无菌性炎症的治疗，如腱鞘炎、筋膜炎、滑膜炎、肌肉劳损等。但由于该药物对胃黏膜的刺激比较大，所以建议饭后口服，有胃病、胃溃疡患者尽量不要使用。

骨折后首先应该有效制动，减轻骨折端的活动所造成的进一步损伤，如果是四肢骨折，可以用棍棒或者健侧肢体作为辅助物来临时固定骨折端，如果是脊柱，则要平卧于硬板床或担架上，要头胸臀部及腿四点平抬，避免弯曲造成脊柱的进一步损伤。翻身时要轴位翻身，肩膀和臀部同步，避免脊柱扭曲旋转。另外，如果骨折处有皮肤破损伤口，可用干净布块或衣物临时加压包扎止血。

一般所说的腰肌就是指腰大肌，位于腰椎两侧，在椎体前外侧，起于腰椎椎体的横突，止于股骨小转子，主要作用就是弯腰及屈曲髋关节，长期弯腰坐立或从事频繁弯腰体力劳动，最容易导致该肌肉疲劳，出现腰肌劳损症状。长时间卧床，腰椎前曲变大，位于其前外侧的腰大肌会处于拉伸紧绷状态，时间长的话，也会导致肌肉疲劳，所以会有睡觉时间长导致腰疼的说法。

落枕实际上就是颈部肌肉受凉或长时间处于紧绷状态，导致局部血液循环差，组织缺血缺氧，引起代谢障碍，产生乳酸较多，又不能即使排出，就会刺激肌肉内的感觉神经，产生酸痛不适，建议酸痛部位局部热敷10-15分钟或者烤电理疗30分钟，之后按摩15-20分钟，改善局部血液循环，促进代谢物排出，一般就会好的。酸痛明显也可以口服双氯芬酸钠肠溶片对症治疗3-5天，也能明显减轻疼痛症状的。