腹压增大是加重腰椎间盘突出的原因之一。因腹压增大后，腰椎间盘压力也会随之增大，导致神经或脊髓受到压迫的程度增加，从而使症状加重。日常生活中，建议患者多食用易消化的食物，如食用了难以消化的食物，会导致患者大便排出困难，患者用力排便可导致腹压增加，使病情加重。除此之外，患者在发病期间也应尽量避免食用辛辣食品，尽量不接触烟酒。

艾灸对人体具有温通散寒、止痛、扶正祛邪的作用，对腰间盘突出是否有好处需视疾病性质而定：若患者是由寒湿阻滞引起的腰痛，艾灸疗效较好；但若患者体质为阴虚阳亢，艾灸后可出现口苦、咽干等不良反应，故不建议进行艾灸。患者自行艾灸时可使用艾灸盒，需注意保护好周围皮肤，避免烫伤，引起不必要的伤害，同时需注意防火。

中医治疗腰椎间盘突出强调整体观念以及辨证论治，单一处方并不适合所有腰椎间盘突出患者。中医将腰椎间盘突出分为四型，第一型为气滞血瘀型，第二型为寒湿阻滞型，第三型为湿热阻滞型，第四型为肝肾亏虚型。建议患者到医院就诊，进行望闻问切综合评估后，采取相应的治疗手段。腰椎间盘突出发生后，极少数患者的髓核可回纳，但大部分难以回纳。

临床上坐骨神经炎疾病较为少见。坐骨神经炎是坐骨神经痛的一种类型，亦称原发性坐骨神经痛，与全身感染尤其是上呼吸道感染相关。临床表现除沿坐骨神经走向（臀部大腿后侧）疼痛外，还包括小腿前外侧及足背疼痛，疼痛性质常为持续性疼痛，患者较少出现腰痛的症状。常规治疗坐骨神经炎建议患者口服消炎止痛药，以卧床休息为主。

腰椎间盘随年龄增长易退变，纤维环易破裂导致髓核突出，引起脊髓神经受压，出现腰痛或双下肢麻痛等临床表现。临床上91%的患者以腰痛为主，后期可逐渐出现腰背部和双下肢麻痛，严重者可出现马尾神经受损症状，即大小便功能障碍。患者若出现以上情况，应警惕是否已存在腰椎间盘突出。应及时到医院寻求专业医生帮助，进行正确、科学的治疗，避免耽误病情。

腰椎间盘突出引起腿疼麻的主要原因为椎间盘突出压迫神经，引起臀部、大腿、小腿以及足部疼痛。大部分患者通过中医保守治疗，包括中药熏蒸、外敷、中药热盐包、艾灸等，可达到较好效果。若少数患者理疗效果不佳，需行相应检查评估后，再根据具体情况制订相应治疗方案：若突出较轻微，可采用微创方法治疗；若患者为腰椎间盘突出合并椎管狭窄，需行开放手术以进行椎管减压，达到治疗目的。

腰椎间盘膨出患者的主要症状为腰痛，极少部分患者也可出现双下肢麻痛症状。针对腰椎间盘膨出患者，临床医生通常建议患者卧床休养，同时加强腰背肌的功能锻炼，若患者处于腰椎间盘膨出急性期，可予止痛药对症处理，较少采用中医理疗；若患者为腰椎间盘突出，则使用中医理疗较多，包括中药熏蒸、艾灸、牵引疗法等，以达到更佳的治疗效果。

先给大家讲个小故事：活泼可爱的小萌萌（2岁）和妈妈正手牵手逛街，突然见地下有个小瓶子，于是想蹲下去捡，妈妈为了阻止，于是用力拉了她一下，结果小萌萌就开始哭闹不停，刚才牵着的小手也不敢动了，妈妈不知所措，遂到医院找到了我，了解病情、查体后，诊断：左侧桡骨小头半脱位，又称“牵拉手”。予手法复位（可听咔嗒声），3秒钟解决，都没好意思收费。其实，日常生活中类似的病例，经常碰到，别慌，今天我们科普一下“牵拉肘”。 　　桡骨小头半脱位又称牵拉肘，是婴幼儿常见的肘部损伤之一。发病年龄1～4岁，其中2～3岁发病率最高，占62.5％。本病男孩比女孩多见，左侧比右侧多。 　 　为什么婴幼儿容易出现桡骨小头半脱位呢？ 　　4岁以下的小儿，其桡骨头还没有发育好，桡骨颈部的环状韧带还是一片薄弱的纤维膜。一旦小儿的前臂被提拉，桡骨头即会向远端滑移；恢复原位的时候，环状韧带的上半部不及退缩，卡压在肱桡关节内，这称之为桡骨头半脱位。随着小儿逐渐长大，桡骨头良好发育，环状韧带也增厚加强，以后一般即不会再发生桡骨头半脱位。 　　那么，家长们要怎么发现宝宝可能出现了“桡骨头半脱位”呢？ 　　1、宝宝大哭唿痛：突然发生的剧烈疼痛，宝宝会在瞬间大哭，大一点的孩子会告诉家长“整只手臂”都痛。 　　2、拒绝触碰：为了缓解疼痛，宝宝会尽可能不动受伤的那只手，也会拒绝其他人触碰。 　　3、弯曲患肢：宝宝会让受伤的胳膊呈半屈状态。一般不会出现肿胀。 　 　如何处理： 　　冰敷、临时固定，马上就近求助骨科医生。一般而言，桡骨头半脱位的诊断并不困难，有明确的牵拉损伤史，孩子手肘部位疼痛、哭闹、受伤的一侧无法抬举或取物、桡骨头处有压痛等即可诊断。一般情况下桡骨头半脱位无需手术，只需手法复位即可。复位成功后，孩子疼痛就会得到缓解，停止哭闹，患侧也可以做抬手、摸耳朵、举高等动作。家长需注意，复位手法简单但也很专业，不建议家长自行为孩子复位，以免造成二次伤害或延误病情。复位后一般不需固定。但是，要告诫家长不可再暴力牵拉，以免再次发生桡骨头脱位。

坐骨神经痛主要是由于其周围组织结构发生病变，对其进行压迫，从而出现临床症状。临床表现为臀部、大腿后侧、腘窝、小腿前外后侧和足背的疼痛。坐骨神经痛主要继发于腰椎间盘突出、腰椎结核、椎管占位和梨状肌综合征。若出现坐骨神经痛时，患者需及时就医，医生通过检查明确坐骨神经痛的病因后，进行针对性治疗，治疗效果较好。

首先应明确腰椎间盘突出的原因，主要是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而导致椎管、脊髓或神经受压，引起腰痛、下肢麻痛临床症状。倒走可使人体重心后移，腰背肌力量得到训练，从而增强脊柱稳定性，对腰椎间盘突出有一定程度的帮助。但通常不建议患者倒走，因无法观察后方情况，患者易摔倒而引起骨折或其他不良事件，具有一定风险。