颈椎椎管狭窄术后恢复注意事项主要包括： 1、颈托固定颈椎：术后1个月内避免颈椎的前屈后伸或旋转的过度动作，避免甩头，避免跌倒导致再次损伤，注意起床时，必须戴好颈托，亦需避免过度的床上运动。1个月后可恢复正常生活，无需颈托； 2、注意颈椎的日常保养：避免长时间低头或过度甩头的动作，注意枕头的调整和睡姿的调整，仰卧位时颈部轻微后仰，侧卧位时保证颈部不左右偏斜。

颈椎椎管狭窄在医学上的诊断指标为，颈椎管正常情况下，CT显示纵径与横径的比值应为1:1，如横向更宽，纵向更窄，纵径与横径的比值＜0.8，则提示出现颈椎椎管狭窄。颈椎椎管狭窄主要分为如下几种类型： 1、先天性狭窄：神经通过的管道先天狭窄； 2、继发性狭窄：颈椎的椎管由于骨质增生、黄韧带骨化、椎间盘突出等，导致通道变窄，神经通过此通道时受到压迫； 3、其它原因造成狭窄：如医源性狭窄，指手术后的炎症反应导致的狭窄。局部肿瘤疾病造成的狭窄。

胸椎压缩性骨折的护理，主要是保守治疗的护理，其护理方法主要如下： 1、绝对卧床：在此期间，患者可以变换卧床姿势，如侧卧、仰卧、俯卧，但绝对不可起床； 2、卧床期间注意控制饮食：不建议进食排骨汤等汤类； 3、预防卧床并发症：预防褥疮，要求每半个小时或者一小时翻身，避免长期保持同一姿势。预防坠积性肺炎，要求翻身和拍背。预防深静脉血栓，可长期服用预防血栓的药物和适当进行运动。

腰椎间盘脱出不建议药物治疗，手术治疗才可根治。脱出是腰椎老化的最严重的阶段，椎间盘的髓核离开其本来位置，完全游离在椎管内。有文献报道称，脱出的髓核可能会慢慢的萎缩吸收，但多数人并没有得到吸收，而是反复刺激神经，造成了腰疼、腿疼、腿麻、下肢无力等症状，需要手术治疗才能根治。我们可以通过药物进行辅助治疗，服用消炎镇痛药，放松肌肉的药物以及营养神经的药物对症治疗，缓解由脱出造成的疼、麻等症状。

颈椎椎管狭窄的症状主要包括： 1、脊髓型压迫或脊髓型颈椎病：神经从大脑发出分布到脊颈椎时叫颈脊髓。颈脊髓神经通过椎管时由于颈椎管的狭窄，导致神经受阻压迫产生的症状即脊髓型颈椎病的症状，典型症状表现为行走不稳、束带感、手脚麻木感，医生体检时出现病理性的反射等。大部分患者属于该种； 2、神经根的压迫：引起神经根受损，出现四肢无力、疼痛麻木的症状，上肢表现尤为明显。

腰椎间盘突出是腰椎老化的表现，椎间盘好比椎体之间的软垫子，在承受过大的纵向压力时，椎间盘会受压膨出，长时间受压会突出，更严重则形成脱出。突出的椎间盘压迫神经，首先出现疼的症状，表现为腰腿疼。第二步出现麻的症状，麻的部位取决于受压迫的神经，患者会出现感觉退化或者温觉变化，泡脚时双脚感觉到的温度不一样。最后出现下肢无力症状，出现一个或多个动作无法完成，如抬脚无力导致走路姿态的变化。

腰椎间盘突出手术后的恢复时间，取决于手术的方式。微创治疗如椎间盘显微镜的摘除，椎间孔镜的摘除，椎间盘镜的摘除等手术，要求患者卧床一周左右，方可下床活动，约一个月左右可以正常生活。开放手术治疗如植入内固定物即俗称的打钉子，放入融合器，要求三个月内需要在支具的保护下活动，三个月以后可以正常生活，植入内固定物即钉子不用取出。

腰椎膨出是腰椎间盘老化的最轻阶段，多数病人通过休息、药物以及理疗，可达到临床治愈。休息以卧床为主，药物以消炎镇痛和营养神经药物为主，理疗包括牵引、悬吊等。腰椎由于受到纵向负担过重，出现椎间盘膨出、突出、脱出。患者平躺休息，其纵向压力减轻，通过物理治疗，使椎间隙适当增加，压力进一步减小。因腰椎间盘膨出、突出均属于腰椎老化疾病，老化是无法根治，可以通过良好的姿势以及良好的生活习惯，适当的锻炼，来延缓老化的过程。

腰椎间盘突出应减少纵向应力，减轻腰椎的负担，腰椎间盘突出患者应该避免以下运动，如跑步，深蹲，长期弯腰和久坐，这些运动会增加腰椎的负荷，加重患者病情。腰椎间盘突出患者需加强腰背肌的锻炼，背部肌肉强大可以增加腰椎的支撑力度，减少腰椎发病的几率。腰椎间盘突出最适合的运动是游泳，无论何种泳姿，均对腰椎有益。

微创手术和开放手术都建议术后三个月再进行正常的锻炼，术后一个月可以在床上进行腰背肌的功能锻炼。腰椎间盘突出术后容易复发或者再发，因此需要注意日常的保护，避免腰椎的过度负重，减少过度的重体力劳动，减少弯腰和久坐，进行适度的功能锻炼，避免跑步或深蹲等增加腰椎负担的活动，可以进行游泳或者室内单车这类运动。