首先有高温环境下的暴露史，再根据中暑的发展和临床表现，分为轻中重。轻度的主要表现出汗，乏力，胸闷，四肢无力，酸痛等症状，体温正常或略高，但不超过37.5°C，中度的主要表现为颜面潮红，大汗淋漓，心慌，胸闷等全身不适，体温超过38.0°C，重度的主要表现为高热，体温大于41°C以上，患者甚至出现昏迷，抽搐，建议要立即送往医院救治。

对于起床之后发现尿液比较黄，一般是属于正常的生理现象。人体在白天会大量的喝水，体内的水分是比较充足的，在血液循环到达肾脏的滤过之后，形成的中尿一般都是成透明或者淡黄色的。在夜间，由于夜间休息已经停止摄入水分，所以会导致尿液的浓缩，浓缩之后小便就会呈现黄色，甚至部分患者呈深黄色，这都属于正常的生理现象。只要通过白天多喝水，勤排尿，尿液的颜色都会逐渐变淡，恢复到正常，不用过于担心。同时建议尿很黄，平时应该多喝水，每天喝水量最好在大于2500ml以上，饮食上来清淡为主，如果仍然是很黄，建议最好到医院里面做进一步的检查，以排除是否具有肝胆系统的疾病等。

吃榴莲对骨折恢复有帮助，因为榴莲里面含有丰富的蛋白质以及各种维生素，这些物质对于骨折的愈合很有帮助。因为榴莲属于热性的水果，所以具有活血的作用，对于骨折处损伤组织的修复也很有帮助。在骨折的恢复期，建议一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物，建议也要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等，多吃富含优质蛋白的食物，例如牛肉、鸡蛋等等，这些食物有利于骨痂的生长，有利于促进骨折快速的恢复。