中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好，其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等，中学生正处于身体发育的黄金阶段，可以早晚喝一瓶，最好不要早晚喝不同的品种的，一般在饭后喝比较适合，但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，纯牛奶含有一定的钙，每天喝能起到补钙的作用。

湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。 冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。赤小豆能补心，养血，利水肿，健脾胃的作用。薏仁也有祛湿，益肠胃等功效。 除了饮食，还需要加强体育锻炼，平时不要穿潮湿未干透的衣服，注意保暖，规律作息，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。睡觉前用艾叶泡脚，可以驱寒保暖，促进血液循环和新陈代谢，也有很好的祛湿气作用。

尿道炎一般来说是不会直接影响怀孕的，但是也要分病情的轻重程度。对于病情严重的患者来说，可能会影响怀孕，但是对于病情较轻的患者而言，还是可以怀孕的。慢性尿路感染或者是反复的急性尿路感染，是对怀孕的不利因素。虽然，尿路系统和生殖系统是两个不同的管道，但是如果得了非淋菌性尿道炎较大，接近阴道口，并有恶臭分泌物，造成心理障碍或性欲减退时，可能会造成暂时性的不孕。所以，得了尿道炎建议把炎症彻底治好，再进行备孕或者是怀孕。虽然尿道炎轻微是可以自愈的，但是严重就要服用抗生素的药物。如果是怀孕的初期感染，很多药物是孕妇不能用的，并且感染本身也会对胎儿造成影响。如果还没有怀孕，最好还是先把尿路感染治好，再准备怀孕。

泡脚对身体很有好处，但是时间也是有针对性的，比如肾虚，最好在晚上5点至7点泡脚，这段时间有利于肾虚之人积累肾气，并且泡脚水中加点盐更加有利于护肾。晚上7点至9点左右泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，对心脏不好的人是最佳泡脚时间。晚上9点至11点泡脚可以起到保健的作用，泡脚水中可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。但是吃的太饱或者太饿不适合立马泡脚，容易头部供血不足，影响胃部供血。

发热就是发烧，要及时测量体温，如果体温高于38.5度及以上，可以吃退烧药，比如散利痛退烧药或阿司匹林等。头晕则是发烧常见的表现。头晕发热想吐严重的话，建议去医院做个血常规检查，多数还是考虑由于消化系统的炎症导致。如果当时自己使用了退烧药，一定要多喝水，饮食清淡为主，注意休息，不要吹风，注意保暖，随时关心体温变化。

男性尿道炎首先要去医院做一个尿常规的检查，去查看一下是否有细菌感染。如果有细菌感染，可以用头孢类或喹诺酮类消炎药治疗。比如西诺沙星、诺氟沙星、依诺沙星、环丙沙星、左氧氟沙星、头孢他啶、头孢曲松等药物。一般口服3天左右症状就会有明显的好转，大概在7-10天左右可以治愈。尿道炎治疗结束后1-2个星期进行复查，治愈标准为症状全部消失。该病需要做到早期诊断、早期治疗，不能延误治疗，否则病情会加重。另外，平时注意多喝水、勤排尿，不要吃辛辣刺激、油腻性食物，注意戒烟、戒酒。治疗期间禁止性生活，以防交叉感染，使病情反复加重，建议性伴侣最好一起进行治疗。

车前草味甘，性寒，具有利尿，清热，明目，祛痰，凉血，解毒的功效，它主治小便不通，带下，尿血，泄泻等。所以它是能治尿道炎的，用于水肿尿少，热淋涩痛，并能增加尿素尿酸的排泄。最好用了车前草适当的配合西药，如诺氟沙星胶囊，三金片等效果更好。但也要看尿道炎患者的情况，如果病情严重，是需要输液的。同时多饮水，多排尿。不要吃辛辣刺激性食物。

葡萄糖粉能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液，对癌症也有一定治疗作用。但是如果只是为了补充体内的葡萄糖含量，建议可不用通过吃葡萄糖粉，没有什么治疗意义，平时多运动，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物。切记一点，有糖尿病患者就不要用葡萄糖粉，并且不建议长期用葡萄糖粉。

惊吓发烧如果体温未超过38.5度，可以用物理降温法来治疗，用酒精擦拭身体，洗温水澡，多喝热水，利于排尿，带走热量，有利于温度的下降。如果物理降温效果不明显，可以用退热药物，比如布洛芬，泰诺林，尼美舒利等，再观察温度是否下降。如果发烧持续不降，那就要去医院检查血常规，看看是否有细菌感染，而并非是由于惊吓引起的发烧，就要应用抗生素治疗，比如头孢类，阿奇霉素等。要多喝温开水，保持室内空气流通，注意休息。

经常蹲着是有很多坏处的，比如会阻断下肢血液循环，影响大脑引起头晕，静脉炎，使小腿和脚供血不足，会导致腰肌受损，腰间盘突出，类风湿等疾病，还会使膝盖劳累，容易变形，小腿变粗，浑身发麻。如果经常需要蹲着工作的人，建议换换姿势，多活动活动，晚上睡觉前泡泡脚，按摩双腿，缓解一天劳累的双腿，促进腿的血液循环。