无腰肌劳损，在临床中，尚无可以直接检查腰肌劳损状态的方法，通常采用间接检查措施，具体检查项目如下： 1.X光线检查：可排除腰椎骨折等情况； 2.CT检查：可排除腰椎间盘突出等盘源性腰痛； 3.MRI检查：可排除腰椎间盘的其它疾病； 4.骨密度检查：尤其年长者，可排除骨质疏松干扰。 以上检查项目，根据患者疼痛时间长短及年龄等，可选择性进行。

腰肌劳损的护理方法如下： 1.正确的生活、锻炼方式：避免腰部损伤受外伤，以及日常中腰部用力应适当； 2.劳逸结合：勿过度劳累，久坐工作后，可进行适度的腰背肌锻炼； 3.注意避免风寒湿入侵：如淋雨等，及时擦干，保持身体及衣物干燥； 4.进行适当的体育锻炼：如游泳，既可增强腰部肌肉，也可增强整个身体的协调性。

骶髂关节炎应注意以下方面： 1.日常保持良好的行、走、坐、及卧的姿势，如挺直腰板，两肩平放，头部摆正以加强背部和颈部力量，进而有助于维持及改善身体形态，入眠时，采取仰卧位，腿尽量伸直，勿躬身入睡； 2.经常做深呼吸及有氧运动，如游泳，以保持胸廓弹性，锻炼需缓慢进行，可选取精力最为充沛及疼痛最轻时，循序渐进地进行，同时需要长久坚持。

腰肌劳损的锻炼方法分为以下几个方面： 1.腰部的前屈后伸运动：两足分开，与肩同宽站立，双手叉腰，腰部前屈和后伸各四次； 2.腰部回旋运动：两足分开，与肩同宽站立，双手叉腰，腰部分别做顺时针及逆时针旋转，由快至慢，由小至大地进行8次； 3.拱桥式运动：仰卧于床，全身放松，平稳呼吸，手放于身体两侧，膝关节微屈，脚后跟及单侧肩膀作为支点，其他部位抬离床面，坚持3-5秒以后再放松，做20-30次； 4.飞燕式运动：俯卧于床，腹部为支点，其他部位抬离床面，双手向后，身体呈燕子飞状，坚持3-5秒后放松，反复20-30次。

腰肌劳损需采取锻炼与药物结合的综合性治疗，具体措施如下： 1.避免过劳，矫正不良体位； 2.加强腰背肌锻炼，防止肌肉的张力失调； 3.采取推拿、按摩等舒筋活络的理疗措施； 4.疼痛较严重者，可采取药物治疗，包括抗炎止痛类药物及肌肉松弛类药物，对局部存在固定压痛点者，可采取封闭药物注射； 5.可采用电磁、超声波、红外线、激光等物理治疗，增强治疗效果； 6.上述保守治疗无效时，可采取手术治疗。

骶髂关节炎的治疗包括： 1.首先建立正确的认识，骶髂关节炎既不严重，又无法短期内治愈，需做好长久战准备； 2.循序渐进地进行适量的体育锻炼，必要时可采用石膏固定以防止畸形； 3.急性期使用抗炎止痛类药物，同时可配合使用软骨保护类药物； 4.疼痛局限于某点时，可采取封闭治疗，晚期患者，可采用手术治疗； 5.热疗、水疗、红外线等物理疗法，可增强局部微循环，缓解肌肉韧带结构的紧张，减轻疼痛等症状。

骶髂关节炎患者能否生孩子，与以下因素有关： 1.骶髂关节炎疾病本身，可不影响生育； 2.当患者处于骶髂关节炎急性期时，需服药治疗时，不宜怀孕，应采取避孕措施，停药后一月，适宜受孕； 3.女性骶髂关节炎患者，孕期时间较长，故孕前需接受较好治疗，使病情处于稳定状态，避免孕期病情发作，无法服药治疗，仅能进行物理治疗。

腰肌劳损分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损两种，临床所指，多为慢性腰肌劳损，即腰痛。腰肌劳损发病原因如下： 1.急性腰肌劳损常由于肌肉使用不当，导致的急性扭伤； 2.由于急性腰肌劳损处理不当，可导致慢性腰肌劳损； 3.工作中久坐、久站或常弯腰等使腰部处于高张力状态，导致慢性腰肌劳损； 4.长久居于或工作于不良的气候环境中，可导致慢性腰肌劳损。

骶髂关节炎的锻炼方法包括： 1.后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢； 2.卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动； 3.旋髋运动：患者仰卧位，双手穿插于脑后，屈膝屈髋，左足平放于床上，右足穿插于左膝上，旋髋向右，膝盖触摸到床面，反侧亦然； 4.膝胸运动：患者仰卧位，单腿伸直，另一条腿屈髋屈膝，使膝盖靠近胸部。 需注意，犯病一周内，即急性期间，不宜做上述运动。

骶髂关节炎的症状包括： 1.疼痛：为该病的主要症状及引起功能障碍的原因。它的疼痛为隐匿性疼痛，即无明显诱因的疼痛，且为持续性钝痛，多发生于活动后，休息后可自行缓解，同时，疼痛表现形式多样，多部位均可能出现疼痛； 2.晨僵：时间较短，可于起床后半小时内，随人体活动而自行缓解； 3.关节萎缩功能紊乱：可出现负重疼痛或静息痛。