闭经属于月经不调的一种。饮食上面要合理的饮食，尽量少食一些生冷、寒凉、辛辣、刺激，以免损伤脾胃。因为脾胃是气血生化之源，损伤脾胃之后气血生化无源，就会导致气血两虚，最终会导致闭经的产生。从食物上来讲，建议月经不调、闭经的病人，可以多吃一些新鲜的蔬菜、坚果类和豆制品。也可以在一些食物里面添加中药材，比如党参、黄芪、当归、红枣等等这些补益气血的中药。

闭经的危害主要有五个方面：第一个是骨质疏松和高血压。因为闭经的病人多半合并卵巢功能的早衰，会出现一系列卵巢功能下降的表现，比如色斑、肥胖；出现更年期，比如潮热、盗汗；另外由于闭经导致内分泌紊乱，甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白升高，引起血脂代谢的异常，出现冠心病、高血压。第二个闭经的危害是不孕，一些育龄期的女性如果出现闭经的情况，可能会引起不孕不育。第三个是性欲减退，也是跟卵巢功能衰退有关系，会提前衰老。还有远期的一个危害，如果长期闭经会出现子宫内膜的病变，甚至会出现子宫内膜癌。

闭经的中药食疗是根据病人的特点、体质、辨证来建议食疗方法。闭经在临床上最多见的就是气血虚弱和肾气亏虚这两型。平时的食疗过程当中，比如气血虚弱，会建议在煲汤的时候加一些补益气血的食材，比如党参、黄芪、大枣、当归等等。如果是肾气亏虚的病人，可以在煲汤的同时加生地、熟地、山药来补益肾气。另外还有一些食疗的偏方，比如鸡血藤糖水，作用是活血通经；还有桃红通经散，里面有桃仁、红花，它的作用也是活血、化瘀、调经；还有墨鱼猪腱汤，作用是补益气血、通经。