静脉曲张的预防方法包括： 1、健康饮食，控制体重：过重的体重会增加静脉的压力，增加静脉曲张的发生的机率； 2、适量运动：患者应注意生活方式或工作节奏，避免长期久坐久站，通常久站或久坐1个小时之内，应变换体位或适当运动，促进静脉回流，减轻静脉压力； 3、穿弹力袜：以帮助静脉回流，减少静脉曲张发生的机率。

下肢静脉曲张术后恢复期，取决于患者疾病的严重程度及采取的治疗方法： 1、早期病情较轻的患者，术后恢复时间较短，曲张愈严重，其术后恢复时间也愈长。 2、若患者采取常规高位结扎加剥脱术治疗，则因手术创伤面积较大，恢复时间相应较长。若采用射频消融加硬化剂治疗，可术后即刻下床活动，不影响日常工作，甚至可在门诊进行治疗。

下肢静脉曲张诱因主要有： 1、原发性静脉曲张：即静脉管壁、静脉瓣先天发育不良或后天功能不全引起，此种曲张，可使静脉压力增高，静脉管腔持续扩张，压力撤除后，管壁无法恢复正常，继而导致静脉增宽。 2、继发性静脉曲张：即由其它病变引起，如下肢深静脉血栓、髂静脉压迫、腔静脉血栓等，引起的静脉回流受阻，可使静脉增宽，走形迂曲。