该问题根据病人不同的病情区别要对待，不能一概而论，没有固定模式，因为治疗疗效与医生治疗有关。但也主要与患者病情轻重与患者病程时间的长短，患者本身的身体素质以及患者是否遵医嘱，好好配合都有关。注意保暖，应睡卧硬板床。对于休息，个人的理解不同，对于腰椎间盘突出要卧硬板床，在床上躺着才算休息。如果刚开始病情以疼痛为主的情况，针刺见效较快。到了后期造成神经损伤，出现下肢麻木，皮肤感觉减退情况，需要时间较长，因为神经的可逆性变异，需要有恢复过程。效果与治疗时间因人而异，要根据医生的体格检查判断，病情判断或CT或核磁综合来判断，才能决定。

该问题没有标准，因为要根据每个人的病证不同，是急性病还是慢性病，以及病人体质不同，时间不同。扎针时间应由医生根据病人的病情辨证，然后决定治疗方案。 如果病人受了凉引起来的腰疼，可能刚开始的时候1天扎1次效果较好，属于驱邪的过程。但如果病人是调节亚健康状态，1周扎3次即可，间隔时间比较长。 留针时间一般扎10-20分钟左右，医生会根据每个人的具体情况来决定，需看医生后具体情况具体对待。病人如果体质较强壮，可以1天扎1次，如果为了补或治未病，调理一下身体，可以隔1天1次，甚至1周扎2次。 针灸治病其实与服药相同，是一种治疗方法，服药有1天1次，也有1天2次，也有1天多次。药物在体内产生疗效，要有一定的药物浓度，是决定药物次数的原因，针灸也如此。如果脑血管急性期，可以1天扎2次。 根据病情的轻重，病情轻的次数少，病情重的针灸的频率密集，一般1天1次，如果时间不允许，也可以2天1次，3天1次。 现在研究表明，针灸1次疗效维持的时间可达到72小时，如果只是病后恢复期的调节，也可以1周2次，甚至1周1次，病情重的可能要1天针几次，有的还需要24小时留针。如现在的穴位留置针、穴位埋线都属于针灸24小时留针的做法。

针灸疼不疼需要分情况，首先针灸疼分两种，一种是进针过程中针灸突破皮肤时的感觉，另一种是针灸穴位特有的酸麻胀痛的感觉。 对于第一种疼，因为每个人的痛阈不同，耐受能力不同。只有很怕疼的人或脸部比较敏感的区域，还有神经分布比较密集的穴位，可能会感觉到较疼。 但是手法如果好、轻柔的医生进针迅速，或用一次性细针灸针都可以减轻疼痛。第二种疼痛是针灸穴位起效的表现，不可避免，是一种得气的表现，确实是一种好的表现，这种疼不是刺痛，而是类似于酸酸的胀疼，也不会很难以忍受。 还有一种情况，长期针灸的人同一穴位如果长期受刺激，其实也是同一区域的皮肤长期受损伤，因为针灸是创伤性治疗，所以就会觉得针灸会越来越疼，需根据个人情况，因人而异。

古人云艾灸神阙，万病自灭。神阙是肚脐眼，在中医上，神阙穴是人体五脏六腑的根本。艾灸肚脐可以健脾和胃，肠胃功能虚弱，严重会影响人体的身体素质，艾灸神阙穴可以增强脾胃机能，使阳气上升，浊阴下降，调理脾胃功能。艾灸神阙，还可以利水消肿，神阙穴上艾灸能够激发上焦、中焦和下焦的气化功能，使人体气机畅通，达到促进新陈代谢的作用，可以治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等等。另外，艾灸神阙穴，还可以温补下元，因为女性经常会出现月经不调，痛经，有时年纪大一点的会出现漏尿，或不孕、黄褐斑、面色萎黄等症状，都和冲任各脉不相协调有关系。冲任督带和人体生殖以及妇女经带、胎盘息息相关，艾灸神阙可以温补冲任，益气养血，艾灸神阙还可以达到通经活络的作用。现在用温热艾贴，如果贴到神阙穴上，可以通经活络，益气活血。适用于各种手足麻木、四肢酸痛的症状。艾灸神阙还可以敛汗固表，夏季到了，很多人会出现盗汗、冒冷汗或带下、梦遗、失眠、惊悸等情况，其实与身体虚弱比较有关系。艾灸神阙，可以帮助人体收敛精、气、神、津，调节脏腑的阴阳平衡，增强体质，减少出现的情况。另外，艾灸神阙可以达到养生延年的作用，因为神阙是人体强壮保健的要穴，艾灸神阙可以增强人体的抗病能力，有活化细胞，紧致肌肤，补脾益气的作用。

目前具体病人，具体病症，具体情况，具体对待，一般火针1-2周扎1次，因为火针的创伤大，等上一次扎完，疤痕脱落后再扎下一次。也与火针粗细不同有关，如果是取痈疽疖肿的情况，要用粗火针扎破痈疽疖肿根部，这种情况一般一次就好，不存在隔几天扎一次的问题。如果是为了是扶阳益气、强壮、保健，这种情况是隔2周选择具有保健的穴位，如关元、命门、足三里、中脘等，隔2周扎1次。如果是关节疼痛或肌肉损伤造成的疼痛，或风寒湿邪侵袭造成的疼痛，1周可以扎1次。另外根据病人的体质，如果病人体质比较好，比较强壮，间隔时间可以短。如果病人体质较虚弱，间隔时间就长，刺激轻，也是一种补法。

肩周炎又叫五十肩，50岁左右的人容易得，一般得病原因有劳损、外伤，也有部分是因为受凉造成。针灸对肩周炎有较好的效果，但是针灸后要注意保暖，尤其是注意夜间保暖，注意不能引起复发，或减轻针灸的疗效。如果肩周炎病情时间较长，肌肉有明显萎缩，或出现肩关节功能障碍，粘连的情况下。要配合其它疗法综合治疗，结合推拿按摩、功能锻炼，同时肩周炎患者在针灸过程中要积极进行功能锻炼。常见方法是爬墙锻炼，面对墙壁，用双手或单手缓缓的向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。注意不要太暴力，要缓缓进行，而且要循序渐进的进行，每天可以锻炼3次，但是每次不能时间过长，5-10分钟即可。还有一种锻炼是起后拉手，双手向后反背，用健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。还有外旋锻炼，背部靠墙站立，双手握拳，屈肘做上臂外旋动作，尽量使全背靠近墙壁，反复进行。所以肩周炎在针灸加功能锻炼、推拿按摩的治疗手段干预下，肩周炎预后大部分都较好，可以达到彻底治愈的目的。

颈椎病一般是分五型，包括颈动脉型、神经根型、落枕型、脊髓型、交感神经型。但是治疗颈椎病无论是哪一型，常用的主穴有如下几个； 1、大椎穴：在两肩连接的中点处，第七颈椎的棘突下，是一低头突出来的高骨，下面凹陷是大椎穴； 2、颈百劳穴：在大椎上2寸，旁开1寸，找到大椎穴后，向上走2寸，旁开1寸，是百劳穴。1寸是每个人的大拇指指节横纹的宽度； 3、颈夹脊穴：颈夹脊穴是每个颈椎棘突旁开0.5寸，每棘突旁开都有颈夹脊穴，左右各有，每颈椎有2个夹脊穴； 4、肩井穴：在肩膀最高的部位与第七颈椎连线的中点处； 5、颈三针：颈三针是百劳、大杼、天柱。百劳选穴是大椎上2寸，旁开1寸，大杼是在第一胸椎旁开1.5寸，第七颈椎在最高点下，骨头尖是第一胸椎，第一胸椎下面凹陷再旁开1.5寸是大杼穴。天柱是与耳垂平齐向后，在颈部后，靠近大颈的部位与耳垂平齐交界处。

湿气重首先灸关元穴，是具有诸多保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿，调理气血，增强脾胃功能。具体位置在肚脐下3寸处，也是肚脐下4横指的宽处，体内湿气重的患者，艾灸时可用艾条悬灸，每次连续艾灸10-15分钟，每天灸1次即可。 另外穴位是命门穴，与神阙穴相对应，在人体后背，脊柱正中线上。中医认为命门穴是人体生命力的中心，是人体的元气所在的部位，如果体内湿气重的患者，适当艾灸的穴位，可以增强体内元气，从而逼出体内的湿邪之气。 命门具体位置在背后第二腰椎之下，与肚脐相对应的部位，具体艾灸时可用艾条悬灸，每次连续灸10-15分钟，每天灸1次即可。湿气重还可灸丰隆穴，丰隆穴受到艾灸刺激后，可以起到非常好的健脾化湿的保健功效。人体左右两侧，小腿上各有丰隆穴，具体位置是在小腿外侧的中点，肌肉鼓起最高起处。 体内湿气重的患者艾灸可用悬灸，连续15分钟左右。还有解溪穴，具有去除全身痰湿之气的穴位，适当艾灸可以有效缓解湿气郁结导致的下肢水肿症状，朋友们每次采用艾条悬灸10-15分钟即可。

针灸通过刺激人体的经络上腧穴以达到疏通经脉，调整脏腑阴阳，调和气血为目的治疗方法，是一种自然、绿色的治疗方法。而且针灸是一种双向调节，人体功能亢进时能起到抑制作用，功能低下时能起到兴奋作用，最终把人体功能达到阴阳平和的状态，基本没有副作用。腿部针灸副作用可能是疼痛，有些病人接受不了。另外针灸有时候会碰到毛细血管，造成皮下轻微出血，小血肿或瘀斑，都不算副作用，这都对治疗效果没有影响。另外有可能针灸会刺伤神经，如果像比较粗大的坐骨神经，但是这种情况一般很少，因为现在都用的是一次性毫针比较细，针灸针扎下去，火气上蒸，神经可以躲开。如果一旦病人刺伤了以后，出现局部皮肤麻木，要及早停止针灸休息，一般很快就会恢复。3-5天会恢复正常，对病情没有影响，所以不能称为作用。病人治疗时需要配合医生，心平气和，不要恐惧，不要担心。双方面配合好，接受治疗效果才能好。

艾灸具有温经散寒、活血化瘀、扶阳益气的作用，一般而言，女性在经期都可以艾灸，如果经量比较少这种情况，是由于气血亏虚导致子宫内膜生长太薄，可艾灸神阙、关元、足三里等益气补血的穴位。 月经量少，一般可能由于寒湿或湿热，或痰瘀阻滞胞宫脉络，建议艾灸三阴交、神阙、足三里、肾腧、太溪、关元、合谷、阴陵泉等穴位。现在网上卖的艾灸敷贴，贴敷由于敷贴面积比较大，而且也不用点火，比较安全，像神阙、关元基本一贴都可以覆盖，不需要精准得到穴位了，知道大概的位置就可以。 如果是痛经，可以选取艾灸治疗，一般痛经选取的穴位是中极和关元、气海、三阴交。在腹部取穴时，可以采用仰卧姿势，也可以选择隔姜灸，是用3mm左右的姜片，放置到腹部这些穴位上面，然后把艾绒放到姜片上面，点燃艾绒，然后施灸，如果感觉温度过高，可以稍微移动一下姜片，以免烫伤皮肤。 三阴交一般选用悬灸方法施灸，在月经开始的前3-4天开始灸，一直灸经期，到月经停止后3-4天再停止，每个穴位20-30分钟，连续灸3个月经周期。如果是采用艾灸贴，直接敷贴就可以，而且相对比较简单，也比较安全。