郑华东的科普
郑华东
副主任医师
老年呼吸内分泌科
三甲
西安交通大学第二附属医院
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老人夜里失眠怎么改善
郑华东
副主任医师
老年呼吸内分泌科
对于老年人夜间失眠,一定要明确与何种因素有关,比如夜尿增多,或者由于睡眠颠倒,或者由于老人的其它问题,所导致的睡眠质量变差。需要根据具体原因具体对待,比如夜尿增多,可以使用一些药物调整,减少夜尿增多的次数,老人睡眠也能够改善。 另外,如果老人睡觉颠倒,白天睡、晚上不睡,可以通过培养老人的习惯,白天尽量少睡,甚至不睡,而把睡眠逐渐调整到夜间。如果是其它原因,也要根据相关的因素应及时就诊,进行治疗。