如果最近有点尿频、尿不尽，建议先区别是男患者还是女患者，再分别进行治疗： 1、女患者：多数为泌尿系感染，有泌尿系感染的情况下，最好的办法是多喝水，通过大量饮水产生大量尿，冲刷尿道和膀胱，将膀胱和尿道内有细菌的尿液排出去。还要注意私处卫生，并适当口服消炎抗菌的药物； 2、男患者：多数为前列腺炎，如果最近有点尿频、尿急、尿不尽的情况，充分怀疑有没有前列腺炎，可能是坐的时间过长、焦虑时间过长、压抑时间过长、熬夜时间过长，谨记多站、少坐、别熬夜、早睡早起、要忌口，把生活里辛辣刺激食物尽量去掉​，如大蒜、花椒、火锅、酒之类。一旦有前列腺炎，建议精神放松，思想不要有压力，并到医院做前列腺液检查，明确是不是前列腺炎。如果是前列腺炎，建议改变生活习惯、适当用坦索罗辛类药物，帮助前列腺腺管排出代谢废物，针对尿频、尿急用药缓解症状，只要找到病因，尿频、尿急等不适症状很快就能得到好转。

尿道黏膜脱垂后需要注意以下情况： 1、注意卫生：尿道黏膜脱垂后可能沾染很多细菌，尿道、阴道和肛门之间囤积很多革兰氏阴性杆菌，这些细菌大部分是对人体有益的细菌，但也有对人体不好的细菌，如高分子的革兰氏阴性杆菌包括大肠埃希菌，可能是条件致病菌，可能会进入尿道造成反复感染； 2、注意避免局部出血：尿道黏膜脱垂后，局部很容易接触外面的刺激造成出血，一旦出血，建议局部消毒后进行相应的压迫； 3、及时找医生处理：尿道黏膜脱垂后应该及时找医生进行处理，防止尿道黏膜脱垂进一步加重，女性的尿道只有4cm左右的长度，如果脱垂过于厉害的情况下，医生有可能也无法帮助修复。切除过多的脱垂黏膜以后，可能会造成局部尿道处在松弛状态，出现比较不好的后遗症，即长期尿失禁，这种尿失禁有可能是真性尿失禁，尿道黏膜完全不能够控制尿液流出； 4、预防尿道黏膜脱垂的因素：还要强调防止进一步加剧尿道黏膜脱垂的相关因素，包括剧烈咳嗽、加重腹压、过度肥胖以及便秘等相关情况； 5、识别尿道黏膜的情况：在尿道黏膜脱垂后还很重要的是需要懂得识别，在懂得识别的情况下找对医生、医院，因为尿道黏膜脱垂和尿道肉阜治疗上完全不一样，所以找对专业医生，才能帮助解决好尿道黏膜脱垂的问题。

一喝水就尿急，青少年女性相对比较常见，很大部分原因是心理性的尿频。已经潜意识默认，一种信息传导的循环套路，就是一喝水下意识就尿频，排出的尿量很少，这类人群要适当调整情绪。 还要适当增加膀胱的容量，最好的办法就是做自我膀胱功能训练，喝水后有尿急的情况下，将自己的情绪稳定、放松，逐渐增加膀胱的容量。 部分人通过以上方法，无法达到很好的效果，可以使用盆底器官的训练仪。通过电刺激或磁刺激的变化，降低膀胱和尿道的兴奋性，当膀胱容纳到一定容量时，才能给大脑发送排尿信号。所以对于一喝水就尿急、尿频的人，要分不同的情况，根据不同病因进行相应的处理。