肋软骨炎会出现胸闷气短，肋软骨位于肋骨和胸骨之间，有一部分是软骨，软骨发生炎症，如果范围比较宽，即几根肋软骨出现炎症，此时病人会出现胸闷气短症状。特别在走路或者剧烈活动后，症状会特别明显。这种情况下不排除部分病人存在心绞痛等心脏问题，此时需要到医院做心电图或者查血，排除有没有潜在心脏问题。 部分病人因为肋软骨炎发生胸闷、气紧，可以通过简单的查体判断。心脏问题按压胸肋软骨不会引起疼痛，而肋软骨炎在查体过程中，局部可以看到肿胀、红，触压时出现局部肋软骨压痛。以上表现为肋软骨炎诊断标准，所以触碰过程中，发生压痛很可能是肋软骨炎，而不是心脏问题。

部分肩周炎患者需要进行摄片处理，做摄片检查的目的，首先是排除有没有关节脱位。早期单纯肩周炎患者，X线可能没有明显特异性表现。如果存在周围软组织肿胀，X光片可以看到附着肌肉或者肌腱有肿胀表现，但是骨头或者肩峰等关节骨质表现不是特别明显。到中晚期，长期制动或者没怎么动，骨量会出现减少，从而出现骨质疏松表现。 所以疾病发展到一定阶段，做X线可以看到局部骨质疏松、骨量减少、明显骨皮质变薄。部分病人可能会存在应激性骨质增生，此时需要干预处理。局部骨质疏松患者如果提重物，或者动作不正确，可能会导致肱骨大小结节发生撕脱伤。

临床上大部分病人神经损伤后疼痛能自己恢复，部分手术后病人神经损伤过后，会在一段时间内出现神经痛表现，比如剧烈针刺样疼痛、烧灼样疼痛、闪电样疼痛等典型神经痛表现。特别是需要切断某些神经才能做的手术，可能出现神经损伤、传导损伤，导致出现疼痛，很多病人几个月或者半年左右，疼痛会慢慢减轻，局部摸着会有麻木感。 临床上遇到的大部分病人神经损伤后疼痛可自行恢复，但部分病人会迁延着神经再生原理，局部神经发生问题，就会短路，损伤越来越严重，疼痛时间很久，需要到医院相应科室进行正确治疗和处理。

如果突然出现肩部疼痛，或者慢慢出现疼痛、酸、胀、软或肩关节疲劳，拖地、扫地等日常家务过后出现肩部酸软症状，晚上睡觉时疼痛比较明显，第二天活动后有部分改善，以上可能是早期肩周炎表现。 部分病人剧烈运动，比如很久没打球，突然打羽毛球、打乒乓球，出现局部肌腱或者肌肉炎症及乳酸堆积，这种情况下会痛一段时间。如果痛一段时间后没有好转，依然存在疼痛或者疼痛加重，或者出现梳头梳不到、穿衣动作受限，不能穿衣服时，有可能出现肩关节周围炎症。此时应该到医院进行处理，判断是单纯肩周炎，还是在活动过程中发生肩袖损伤，此时需要医生判断和诊断。

早期肩周炎有时候判断并不准确，具体表现如下： 1、做家务时，比如拖地或者洗衣服，肩关节出现酸、软或者乏力症状； 2、部分病人天气变冷或者近期突然要下雨，肩膀会出现酸胀不适感； 3、部分典型病人在早期可能会出现急性受凉过后疼痛，而且疼痛比较剧烈，比如酸胀痛伴局部刺痛。 突然出现肩膀疼痛，除了考虑肩周炎，需要排除其它肋胀痛牵涉到肩膀，引起疼痛。如果左侧肩膀疼痛，需要考虑是有没有心脏问题，或者胆囊炎症。 所以不典型疼痛观察后没有好转，要及时到医院就诊。

如果怀疑患肋软骨炎，自己可以先进行大致检查，比如疼痛部位在胸前区，在胸前区进行直接拇指按压，可以诱发典型的明显压痛，可能是局部炎症刺激，下一步可以在疼痛部位周围进行按压。如果周围没有疼痛，只是局部压痛点很明显，可以进行很好诊断，就是局部肋软骨问题。发现后可以进行休息、口服非甾体消炎药，就会缓解。 部分病人会出现大范围疼痛，检查也是用拇指或者手掌直接进行按压，有没有局部大范围压痛，确定范围过后，再用拇指按压每个地方。如果确定在肋软骨上有明显压痛，或者两个肋骨之间肌肉压痛，可能是局部肋软骨炎症，并且症状比较严重，需要到医院就诊。

如果患肩周炎，可以采取很简单的方法缓解疼痛，比如冬天用热水袋敷在肩关节即疼痛部位，促进局部血液循环。但一定要注意，因为本身局部存在炎症，如热水袋温度太高，会导致局部损伤，加重炎症，从而引起疼痛加重。 在用热水袋过程中，一定要注意控制温度，一般在40℃左右，40-45℃最好，要高于正常体表温度，但是也不要太烫，太烫会引起损伤。所以，在家里热水袋敷肩关节可以缓解疼痛，利于改善症状和恢复。

缓解肩周炎疼痛的方法有很多种，具体如下： 1、在医生指导下服用消炎镇痛药物，从而消无菌性炎症。服用的药物不是抗生素，而是非甾体消炎药物； 2、部分肩周炎患者在受凉、天气变化时疼痛加重，此时一定注意保暖，局部进行保暖或者应用发热型膏药贴，从而减轻疼痛； 3、注射药物是疼痛科特色治疗方法，如果存在肌腱炎症，即某一根肌腱附着点有炎症或者积液，可以局部注射少量药物，此时疼痛也会迅速缓解； 4、传统中医治疗方法，包括电针、局部药熏、艾灸等； 5、电疗或者食疗，也可以缓解疼痛。

肩周炎患者可以锻炼，但是锻炼时一定注意锻炼方式和手法，进行适宜的锻炼。经常有很多肩周炎痛患者使劲吊单杠，这种不正确的锻炼方式有可能会加重肩关节损伤。患者可以自己或者在帮助下进行慢慢锻炼，肩关节如果出现活动受限，比如肩关节上举不行即手完全不能升起来或只能升一点点时，需要进行锻炼推荐以下3种方式： 1、手指爬墙：在家里能够做的最好的锻炼，顺着墙不同方向慢慢的爬上去，打开肩关节活动度； 2、外展运动：即托住上臂，慢慢拉到90度的正常范围； 3、背部锻炼：即肩关节背伸功能锻炼，健康手可以帮助患侧手在胸段慢慢往上摸。 最好的方式是到医院由正规康复科医生指导进行锻炼。

肋软骨炎患者可以在家进行治疗，主要治疗方法是疼痛部位局部外用膏药或者含有非甾体成分药物，比如云南白药，也可以在家里进行热敷或者应用磁疗仪进行磁疗。但是如果疼痛比较剧烈或者症状比较严重，比如咳嗽或者深呼吸都会引起疼痛，需要及时到医院就诊，医院会根据疼痛严重程度，给予相应治疗，具体如下： 1、口服药物； 2、专用理疗仪器进行理疗； 3、局部神经阻滞或者痛点阻滞； 4、如果按压疼痛非常明显，可以局部少量给予消炎药物或者是臭氧进行消炎，这是非常推荐的缓解疼痛的好方法，立竿见影，并且全身的副作用非常小。 患者一定要在正规医院进行正规操作处理，以降低风险或者副作用。