增加免疫力需要从生活习惯做起： 1、保证全面均衡的营养摄入，才能够维持身体所需的营养以及微量元素的需求。因为许多微量元素都与人体非特异性的免疫功能有关，微量元素一旦缺乏，免疫力则会下降； 2、注意劳逸结合，现代社会生活节奏不断加快，很多人工作强度过大，不注意休息，或是年轻人过度沉迷于享乐，都会对健康有所损害，平时注意加强身体锻炼。中医讲，正气存内，邪不可干，有一个强劲的体魄，免疫力自然会提高； 3、避免暴饮暴食，戒烟戒酒； 4、保持心情愉快，生活中难免有不开心的事情发生，我们要学会自我调整，保持心态的健康。比如常见的带状疱疹，它的病因是疱疹病毒侵犯神经，其实很多人体内都有疱疹病毒的潜伏，为什么有些人发病，而有些人不发病，一旦人体免疫力下降，比如较长时间郁闷，或身体体虚时，免疫力就会降低，这个时候很容易引起疾病的发生。

脑卒中即中医的中风，包括脑梗死、脑出血等，在发病初期由于人体突然得了病会出现一些应激反应，如果病人本来就有一些潜在的问题就很容易诱发出并发症，比如说可出现应激性消化道溃疡出血，水电解质等内环境的紊乱，心律失常等心脏疾患。如果进食饮水有呛咳的病人，可能还会出现吸入性肺炎等并发症，可致使病情加重或恶化。当病人平稳的度过急性期，如果有肢体瘫痪不能起来行走需要卧床，则可能出现皮肤破溃形成压疮。瘫痪的肢体，由于肌张力的不协调还会出现疼痛、变形，比如肩手综合征，就是很多上肢瘫痪的脑卒中患者常见的并发症。

任何疾病的治疗都是在找到对的病因之后对症下药，中医大家李时珍曾讲过对证用药如鼓之应桴，意思是找准病因，用对方药，治疗的效果就像拿起鼓槌打鼓一样，一敲就响，立竿见影。严重失眠的患者一般一晚上吃两三粒安眠药也不见效果，常常伴有焦虑、抑郁，通过食疗改善睡眠环境很难改善，需要到医院进行检查，进行心理测试，帮助明确诊断。在明确诊断的条件下，可能会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解，这种就需要完整系统的专业治疗，当然也可以采取中西医结合的治疗方法。除了服用西医的镇静安眠药物，还可以寻求中医、中药、针灸等中医特色疗法的帮助。中医对于这种病程较长、程度较重的失眠，有时候会有意想不到的神奇效果。当然也建议大家一定要去找正规医院的医生进行治疗。

头晕眼花严重与否需要根据具体情况来看，可轻、可重，如果是偶尔蹲久了站起来出现的一过性的头晕眼花，持续时间为几秒钟的眩晕，而且没有伴随其他不舒服的情况，休息又能够缓解的可以暂时先观察。年轻人长期用电脑手机也可以出现头晕眼花，有可能是颈椎出了问题，要注意劳逸结合，避免长期低头久坐，休息后部分可以缓解，严重时可以寻求医生的帮助。如果头晕反复发作，持续时间较长，并且伴有恶心、呕吐、看天花板打转转、眼冒金星、肢体无力等等别的不舒服时需要引起重视，特别是老年人需要去医院进行相关检查，筛查脑出血、脑梗死等急性脑血管病。在没有确定原因之前，大家也不要过于担心，过重的心理负担，反而会加重头晕的症状，造成心理恐慌。

脑梗的早期表现有很多，主要跟影响到的血管有关。有的早期可以表现为反复的一过性的缺血症状，俗称小中风，比如说嘴巴歪、饮水有呛咳、讲话不流利、一侧手脚无力、半边身体麻木等等，大概持续数分钟、一个小时，一般不超过24小时。这个时候最好及时治疗干预，当这些症状持续不缓解时，患者就需要进一步完善头部的影像学检查，以明确诊断尽快治疗。

颅神经损伤涉及到很多的疾病，颅神经一共有12对。怎么处理，需要首先明确哪些颅神经受到了损伤，原因是什么，是特发性炎症，外伤，病毒感染，动脉瘤压迫，还是颅内疾病等等造成的，不同的原因处理方式不同，一般情况下都是积极治疗原发病，然后配合营养神经药物（维生素B1，甲钴胺等等），理疗，针灸，中药，康复等方法进行处理。比如说颅内动脉瘤压迫动眼神经损伤出现上眼睑下垂、瞳孔改变，可以通过介入或手术处理好动脉瘤，再给予营养神经，针灸等治疗促进其功能恢复；面神经炎，急性期可以用激素泼尼松龙片口服消炎，配合鼠神经生长因子肌注、甲钴胺口服来营养神经治疗。

既然是腔隙性脑梗塞，就意味着病灶面积小，所以提示堵的不是大血管。放射冠区有很多神经纤维经过，关键是看影响到什么功能。60岁以上的老人有很多做头部CT或磁共振都会有腔隙性脑梗塞，但是却不一定人人都有不舒服的表现。如果没有什么不舒服的症状，又没有高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，患者不用太担心可以定期复查，必要时医院专科指导治疗。如果有症状和(或者)危险因素就需要重视，尽快到医院专科治疗。

引起脸色暗黄的原因有很多，比如一些肝脏、肺脏、肾脏方面的慢性疾病或者贫血、操劳过度、睡眠不好都可以导致面色暗黄，所以首先需要找准原因才能确定调理方案。 如果是器质性病变，则需去医院进行相关的检查和治疗，排除器质性病变以后，可以从生活习惯上调理，比如平时注意面部皮肤的清洁，做好防晒和皮肤的保湿工作，保持愉快的心情，保证充足高质量的睡眠等等。 也可以进行食疗，例如将适量的番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花瓣洗净以后合在一起榨汁，取汁，再加入蜂蜜作为平时的茶饮。 因为番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，柠檬富含柠檬酸，经常饮用可以促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。另外也可以在冬季的时候，进补如桃花糕等祛除褐斑，使用消黄嫩肤的中医膏方进行调理。

肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的，所以养成良好的肠胃： 1、保证饮食的规律性，按时吃饭，避免过饥、过饱； 2、饮食的选择上也有要求，辛辣、生冷、坚硬、瓜果、肥甘厚腻都要适量，减少对胃肠的不良刺激，身体只有在一个温和的环境下才会保持健康，一会过夏天，一会又过冬天，身体再好时间久了都会生病； 3、用餐的时候应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适时的给胃肠道减减压； 4、平时注意胃肠部位的保暖，适时增加衣物，避免因受凉引起的胃肠道的不舒服，如果有厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等胃肠道不舒服的表现，要及时前往医院治疗。 胃肠道不好都是由于长期不好的生活饮食习惯所形成的，所以养好肠胃也是一个长期的过程，贵在坚持。

肚脐在中医讲是一个穴位，叫做神阙穴，位于十四经脉的任脉上。用艾草熏肚脐，即把温热加上艾草的功效作用于神阙穴。 一般认为可以治疗寒性腹痛、腹泻、痢疾、脱肛等。传统的药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用，现代试验研究证明艾草的作用很多，具有抗菌以及抗病毒的作用，可以平喘、止咳、祛痰，也可以止血、抗凝血，还可以镇静、抗过敏，并且能够护肝、利胆等。 在古书同仁中记载，神阙治泻痢不止，小儿利不决，腹大绕脐痛，水肿，鼓胀，肠鸣，状如流水声，久冷伤惫即说明神阙穴在泻痢这方面的作用，对于女性患者而言，用艾草熏肚脐还可以改善宫寒的症状，调节痛经，总之好处多多。