筋膜炎是一个很常见的病，一般根据表现、发病的部位进行诊断，筋膜炎的发生部位一般就是腰背、肩颈等处，表现为肌肉方面的酸痛、不适或肌肉的痉挛，临床表现是晨起或者天气变化的时候症状加重，但是适度活动以后，感觉症状又减轻了，活动久了以后症状又加重，很容易反复。筋膜炎急性发作期的患者肌肉紧张度较为明显，活动非常困难，影响正常生活。如果在急性期治疗不彻底，可能逐渐发展为慢性筋膜炎，患者表现为症状长期的反复发作，稍微受凉或劳累，马上出现肌肉的酸痛、乏力。筋膜炎患者进行检查，首先要在局部进行触摸，看局部有没有固定的一个压痛点，固定的部位是不是肌肉的起止点，要查清肌肉的起点，肌肉与衔接部位压痛点深还是浅，压痛点肌肉有没有疼痛性的条索状，这些体格检查非常重要。 筋膜炎的治疗包括：第一，一般采取局部的热敷、按摩、针灸，也可以进行非甾体药物的治疗，但是非甾体药物不能长期服用，对胃的伤害很大；第二，肌肉功能方面锻炼很关键，如腰背肌的功能锻炼和髋关节功能锻炼，前提为不产生损伤，最好的运动是游泳或者骑单车；第三，少数病情比较顽固的筋膜炎患者需进行手术方面的处理。筋膜炎主要发生于中年患者，尤其是更年期女性。

首先要了解半月板的结构，通俗的说，半月板是膝关节的垫圈，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板本身没有血管，依靠关节液获得滋养，所以如果半月板一旦由于不当的运动产生损伤以后，首先看损伤的部位，要进行分型。 通过磁共振检查，如果发现半月板的损伤是边缘性的损伤，即跟血管、跟韧带相衔接部位发生损伤，因为半月板边缘和韧带相衔接，韧带有血管，一般如果进行制动，再养两三个月左右，一般可以自愈，尤其边缘性的半月板损伤可以自愈。 如果是中央型的半月板损伤或损伤部位位于内侧，没有血管、没有滋养，一般很难自愈。半月板有卡压症状的患者建议进行磁共振检查，如内侧卡压很严重或者游离，必须采取关节镜手术进行治疗。因此发生半月板损伤的患者一定要进行磁共振检查，进行分型，把类型分好以后，根据损伤部位选择治疗的方法。

大腿疼痛首先要注意看是否有外伤史或者有没有剧烈的运动史，因为大腿周围没有其他组织，主要是肌肉，除此之外，引起大腿疼痛的原因包括： 1、骨头因素，如大腿股骨有骨膜炎或者骨结核、骨肿瘤等病史，要进行照片检查，以排除骨病方面的早期病变； 2、其他疾病，如腰椎间盘突出可引起放射性疼痛，梨状肌综合征卡压坐骨神经也会引起大腿疼痛，臀上皮神经炎表现为大腿疼、疼痛不过膝； 3、髋关节的股骨头坏死、骨关节炎、髋关节炎等，髋关节如果出现高压，血液循环、神经方面就产生放射性的感觉，导致大腿肿胀。因此大腿疼痛不要小视，一定要找专业的医生进行诊治，以免耽误治疗和误诊。

一天内针灸的最佳时间，如果按古时的时间来算，是十二时辰，子丑寅卯与中医的十二经络是相对应的，一般扎银针要选择经络最旺盛的时候。子时是胆经最旺盛的时候，丑时是肝经最旺盛的时候，寅时是肺经最旺盛的时候。如果想扎银针促进精气，一般选择精气最旺的时段进行，但是现在要医生在凌晨1-2点钟扎银针，不具有可操作性，所以现在根据实际情况选择扎针的最佳时间： 1、首先根据具体情况，针灸的最佳时间是饭后1个小时，最好是上午，通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效增强人体的免疫力，更好的激发人体精气，而达到一个防病、治病的功效； 2、日中是精气神最旺盛的时候，因此一天中最好选择午时的11-13点进行针灸，这段时间人体自然感觉阳气，正气转换的时候阳气到了最高点，夏天三伏天扎银针同样起到补益的作用。因此要根据个体体质、调理状况，再根据脏腑，选择一个恰当的时机进行针灸。

臀部的疼痛有很多原因所造成。病人就诊以后，首先要咨询有没有外伤史，最近运动量大不大，这些都是很重要的因素，再询问有没有其他的一些病史。因为臀部是慢性病最常见的主要疼痛部位，常常出现腰疼、大腿疼或疼痛不过膝，并且疼痛一般是因为肌肉痉挛将卡压坐骨神经，坐骨神经往下方放射引起大腿内侧或小腿疼痛。除此之外，女性盆腔炎、腰椎间盘突出、梨状肌综合征也会引起臀部疼痛。因此出现臀部疼痛症状不可小视，患者要到医院进行检查，确诊后根据病因进行对症处理，不同原因引起的臀部疼痛处理原则不一样。如盆腔炎患者需进行消炎处理，腰椎间盘突出患者需进行牵引处理，梨状肌综合征患者需进行手法松解处理。造成臀部疼痛的原因很多，要注意鉴别诊断，以采取有的放矢的治疗。

艾灸是以艾绒为主要材料，艾柱和艾条点燃以后，在体表的一定部位进行熏灼，防止疾病的一种方法。艾叶是艾灸的主要材料，艾叶是一味性温的药物，入肝、脾、肾经，具有温经通络、止痛安胎的功能，现代医学表明艾叶具有抗菌、抗凝、止血、增加免疫的功能。艾灸分为艾柱灸、隔姜灸和隔物灸，又分直接灸和间接灸，直接灸就是把艾叶直接放在皮肤上，又分为化脓灸和瘢痕灸。隔姜灸就是把艾叶放在橘皮上面进行艾灸，起到一个温通的作用，功效是温经散寒、通络、扶阳固表、升阳、拔毒泄热和延年益寿，也起到一个美颜的作用。艾灸要注意禁忌证如下： 1、饭后一个小时不宜进行艾灸； 2、心率比较快的冠心病患者艾灸的时候要注意； 3、过饥过饱、醉酒、孕妇不要灸； 4、身体发炎的部位不能艾灸； 5、手术后体内有钢板等内置物的部位不能艾灸，面部、腹部也不能艾灸，因为面部、腹部的皮肤比较娇嫩，如果艾灸会影响美观或容易导致烫伤，所以艾灸时候一定要注意。

首先要明确引起脚后跟痛的原因，然后再选择一个最佳的治疗方法。引起脚后跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨内高压、足底部的筋膜炎等。明确病因后，可进行一个基本治疗，进行针对性的治疗： 1、如果症状比较轻，可以选择针灸、理疗、按摩、中药的浸泡及熏洗等方法进行治疗，非常有效的，同时要注意脚后跟痛的患者一定要穿软底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋会加重疼痛； 2、根据病因进行对症处理，如果是足跟的骨内高压引起脚后跟疼，就进行活血通络的处理，如果是骨刺引起脚后跟疼，可以进行中药浸泡的治疗，如果是炎症引起脚后跟疼，可进行抗炎的治疗； 3、如果疼痛很严重，可以适当用些抗炎镇痛的药进行治疗。脚后跟痛不能小视，一定要于专业医生处进行就诊，进行诊断，才能得到有效的治疗。

肩部疼痛原因很多，包括肩周炎、骨关节炎、中风患者长期缺乏运动、风湿性关节炎、肩袖损伤、肩部滑膜和肌腱的损伤、颈椎病放射性压迫引起的肩周炎等。出现肩膀疼痛症状后需排除冠心病、心绞痛或主动脉夹层等疾病，不要认为由医生进行针灸、火罐的处理即可，这样往往就忽视了一些内脏疾病病、较为严重的疾病。 如主动脉夹层或心梗首先病变就反射到肩膀疼痛，所以如果肩膀疼痛，千万不要小视，不要以为就是一个单纯的疼痛，往往跟内科病很有关系，是内脏病的放射性、牵拉性疼痛。 因此患者要到内科就诊，排除内脏的肺结核、胸膜炎、结核等同样也会引起肩膀疼痛的疾病，建议除了照片检查外，还要做心电图检查，以排除心脏方面的疾病的症状反射，所以肩周炎不可小视。

狭窄性腱鞘炎是常见的腱鞘疾病之一，是一个非细菌性的炎症表现，一般由损伤引起，除了急性损伤和骨折损伤之外，主要由慢性劳损导致。腱鞘是包绕在肌腱鞘状的一个结构，将肌腱稳定在骨膜上面，防止肌腱弹回或者向两侧滑动，控制肌腱在正常的轨迹里面进行运动。 如果肌腱长期在狭小腱鞘里面磨损，导致肌腱与腱鞘之间因为摩擦而产生损伤，引发局部炎性改变，如果时间长了，没得到及时的处理，炎症就会导致腱鞘的增厚或增生，腱鞘增厚或增生以后就会造成肿胀，导致肌腱在腱鞘中的滑动产生卡压，甚至不能伸直。 如指间关节出现扳机指的改变是因为受到卡压的影响，一般是由于劳损所导致。如果出现狭窄性腱鞘炎，要采取小针刀治疗，如果卡压特别严重，需进行手术松解。

右锁骨痛要找出病因，首先要排除外伤史、劳累史等因素，其次要确定疼痛的部位，是锁骨的外侧肩锁关节引起疼痛，还是内侧的胸锁关节引起疼痛，是锁骨上下的肌肉软组织引起疼痛，还是锁骨中段骨膜炎引起疼痛，要进行病因的排除。出现右锁骨疼症状的患者首先要在正规医院相应的科室，由医生进行体查或照片检查，以判断病症为肌肉的损伤或骨头的损伤，从而进行对症处理。首先医生通过体格检查进行判断，因为锁骨的周围有很多神经、血管，还有淋巴、病变，所以右锁骨疼可能是不同部位的损伤，包括骨折损伤，即骨膜方面的损伤，炎症、软组织损伤，淋巴下的损伤，如咽部、喉咙等内部病变。如果是肌肉的损伤，可能与劳损有关系。因此如果感觉锁骨有疼痛，建议由专业医生进行诊治、诊察。