心情压抑即情绪处于低状态，情绪低落、反应慢、开心不起来，甚至自我感觉思维迟缓、脑袋生锈，整个人愁眉苦脸、开心不起来。实际上可能是一种疾病的状态，可能是抑郁症，也可能为焦虑症。 最常见的是抑郁症，所以如果出现长时间的心情抑郁，需要寻求心理医生帮助。如果从小一直是这种人格，好像一天到晚觉得压抑、开心不起来，考虑抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一种恶劣心境，如果短时间1个月、2个月心情不好，甚至伴有自伤、自杀的想法，考虑为抑郁症。 如果出现长期的心情抑郁，找心理医生寻求帮助，改变抑郁状态。如果严重可服用抗抑郁药治疗。

盐酸文拉法辛缓释片的副作用与大部分抗抑郁药的副作用差不多，包括恶心、呕吐、头晕、乏力、疲乏、体重增加，男性出现性功能障碍，少部分患者可出现血压的升高等。甚至极少患者可出现心电图异常、血常规异常、肝肾功能的损害等。 盐酸文拉法辛缓释片主要为治疗抑郁症和焦虑症的用药。中国抑郁症防治指南和焦虑障碍防治指南，是用来治疗抑郁和焦虑症的一线用药。抗抑郁药和精神分裂症药，一定要在医生的处方下经过专业医生的评估，而且一定是精神科医生的评估，才能够处方购买，不要自己随便买，因为有些副作用自己估计不到，对该药物的理解可存在偏颇。

抑郁表现以三低症状为主，情绪低落、思维迟缓、反应慢、动力降低等。中医有许多的治疗方法，具体如下： 1、辨证论治，根据证型给予不同的治疗； 2、可长期服用逍遥散类药物，即疏肝解郁； 3、可以进行中医针灸治疗； 4、自己做穴位按摩，即抑郁的患者可长期按合谷、太冲、百会、太阳等穴位改善抑郁。这些穴位都是肝胆经的穴位，有疏肝解郁的作用，是常用的保健穴。

偏执型人格又称妄想型人格，以敏感、偏激、固执、多疑为特点。且人格从小形成，纠正较困难，但并非无办法，治疗方法如下： 1、心理治疗辩证行为，对于偏执型人格较理想； 2、通过自我调整改变自己认知。偏执型人格常对人怀有敌意，要常给自己暗示，凡事往好处想，想好的地方，不要总对别人抱有怀疑； 3、学会感恩，多去感恩，看到别人的优点，看到别人对自己好的一面。现在有研究显示，每天感恩可长寿，可以使自己的情绪不陷于敌对、自私、焦虑的恐惧中； 4、多交朋友，多与朋友交往，看到朋友的长处，学会欣赏别人； 5、多听音乐、放松心情，不让自己处于紧张、恐惧中； 6、进行体育运动，释放自己一些固执、低落的负性情绪。

被吓到经常因当时思想过分紧张、注意力高度集中造成，解决方法如下： 1、放松心情，听轻音乐，即舒缓的音乐，使自己情绪处于放松的状态； 2、以找人倾诉，将自己受惊吓的经过说给别人听，为一种释放恐惧的途径之一； 3、开怀大笑，与人一起笑、放松等。大笑可释放一些激素，使自己全身放松； 4、去旅游，将注意力转移； 5、多运动，尤其有氧运动，每天运动半个小时以上； 6、多交友； 7、做些让自己情绪放松的事。 如果上面的方法都做到，但无改善，可以学乡里的土办法，如收魂，实际是一种心理治疗，且现在很多农村人采用的一种心理暗示方法，部分人有效。

斯德哥尔摩综合征又称人质情结或者人质综合征，指被劫持者对犯罪者产生情感，反过来同情或者支持犯罪者的一种综合征。因为被劫持者的命运掌握在犯罪者的手里，因此如果犯罪者对受害者好，受害者即可产生一种心理上的依赖、同情犯罪者。因此，反过来支持、帮助，甚至一起共命运。主要与当时情感的依赖，且与当时外界隔离有关。斯德哥尔摩综合征起因主要为情感上依赖、依附，屈服于施虐者。同时主要症状即表现为同情、支持，甚至帮助犯罪者，协助一起犯罪。甚至反对警察解救，反对给犯罪者判刑等。

抑郁症有多种抗抑郁药，常见五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明、草酸艾司西酞普兰等。 亦包括米氮平、褪黑素受体的激动剂阿戈美拉汀等。还有中医中药治疗，如舒肝解郁胶囊之类的药。但每个人情况不一样，抑郁证型不一样，症状表现不一样，所以具体选药需医生来选。 如果患抑郁症，一定要找专业的精神科医生开药。可以把症状、表现提供给医生，让医生根据症状特点选药。

神经官能症是一种轻型的精神障碍，患者十分痛苦，常感到胸闷、气促、恐惧不安、焦虑、悲观，甚至感觉患有严重疾病，但检查又没有明确的器质性疾病的基础。所以该类患者躯体无病，但心里有病。患者非常痛苦，常人无法理解。该疾病实际为一种精神障碍，即一种心理疾病，需要心理治疗和药物治疗，需要专业的心理医生或者精神科医生治疗。所以常前往心理科和精神科就诊，给予改善抑郁、焦虑、改善失眠等对症的药物治疗，同时配合心理治疗及物理治疗等。

厌食症是一种心理障碍疾病，由于怕胖、过分节食、拒食而导致体重下降，甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性的疾病。该疾病原因较多，可能与心理、社会因素、环境、个人的性格等有关，具体如下： 1、社会因素：如果社会以苗条为美，很多对自己体重要求高的女士，为保持苗条的身体，过分拒食，尤其那些对自己要求比较高的成功女性，让自己长期处于一种低体重、以苗条为美的状态； 2、家庭因素：如果原生家庭，父母对子女要求高，对体重、个人形象要求比较高。而且父母也追求完美，可能下一代也会追求完美，对自己的身材管理比较严格，甚至以瘦、以苗条为美； 3、环境因素：一方水土养一方人，有些地方环境，比如天气经常大部分时间很热，热量消耗过多，容易维持低体重； 4、个人性格：患者比较固执、追求完美，也易得厌食症，是一种比较严重的心理疾病，一定要寻求专业的心理医生或精神科医生积极的治疗。

从健康状态到心理问题有四个等级：1、健康状态；2、不良状态；3、心理障碍；4、心理疾病。这是逐渐加重的过程，通常不良状态即指亚健康状态，介于正常和疾病之间状态。如生活中遇到问题，出现失眠、苦恼、情绪悲观、消极，但能够自己调整，此为不良状态。然后逐渐加重，如果为心理障碍可持续的时间更长，可出现严重的抑郁、焦虑，可寻求专业的心理医生的帮助，如果病情进一步加重，可出现心理疾病，如抑郁症、焦虑症，严重的可出现精神分裂症、双相情感障碍等，此为常见的心理疾病分类。