蔡溢的科普
口水强迫症是什么病
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
口水强迫症属于强迫症的一种,强迫症本身是强迫和自我反强迫后的一种精神方面障碍,其特点是患者注意力在口腔,精神就会专注,分泌口水便比较多。由于口水强迫症患者过分关注口腔口水,口水分泌增多,导致吞吐犹豫,患者自身觉得很难受产生焦虑抑郁的情绪,称为口水强迫症。口水强迫症属于强迫症的一种,按照强迫症治疗会有效果。强迫症的原因很多,有生物因素如大脑神经环路改变,还有心理、社会因素等,由于做某些事情时受到挫折或受到批评会引发强迫症。还有个性因素、教育方式,如部分家庭特别循规蹈矩要求比较严格,再加上个体性格对自己要求较高从而导致强迫症。
8.23万
167
2023-11-14
一年级孩子注意力不集中怎么办
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
一年级的孩子本身年龄偏小,刚刚步入学校注意力不集中确实是比较普遍的现象。孩子注意力不集中的表现有: 1、常见的现象是孩子听不进去老师讲课,容易走神,这是注意力不集中的表现; 2、孩子集中注意力的时间比较短,可能<15分钟,刚开始能够认真听老师讲课,一会儿便走神; 3、孩子容易被外界噪音或者外界事情影响注意力。 以上情况比较常见,若孩子注意力不集中,要在孩子小时候即读书之前有意识的培养孩子的专注能力。譬如做游戏锻炼孩子的注意力,大部分孩子可以集中注意力,极少数如多动症的孩子可能需要进行治疗,家长老师有意识的吸引其注意力会取得更好的效果。
7.46万
352
2023-10-24
小孩不爱读书怎么办
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
小孩不爱读书的原因很多,但也有喜欢读书的孩子。不读书的孩子要从大的方面去找原因,具体如下: 1、作为孩子的第一任老师即父母首先要愿意读书,孩子的行为大部分都是模仿父母,无论是语言、行为、习惯或饮食的进食习惯,都和父母有关系,所以对于孩子的读书方面父母爱读书的引导作用很重要。父母自身要做好榜样,尤其现在手机在生活当中占用了太多时间,所以希望年轻的父母放下手机,常拿起书本给孩子做一个榜样; 2、要有一个良好的读书氛围,如果家里从来没有一本书,孩子读书也没有好的环境,让孩子爱上学习便很困难; 3、要有良好的习惯,如打麻将、看电视的时间等都要减少; 4、要让孩子多到有读书氛围的场所如图书馆,还可以多参加读书会等,孩子会慢慢爱上读书。
9.10万
262
2023-10-24
开学综合征怎么治
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
开学综合征是指经过比较长的寒假、暑假以后,开学时学生不适应、感觉不舒服,会出现焦虑、做梦、睡眠不好、注意力不集中甚至会出现情绪波动,部分低年级的孩子会出现哭闹、不愿意上学等回避行为,令家长比较头疼。由于中国的学制,孩子的寒暑假时间比较长。在寒暑假当中老师和家长要注意不要过度让孩子放松,每天都要有学习的内容和任务,注意劳逸结合。在开学之前家长也要跟着收心,要把孩子的心慢慢收回来,要跟孩子谈可能会遇到的问题,让孩子有心理准备,这样可能对孩子开学不适应的现象有帮助。
5.75万
134
2023-08-31
考试综合征怎么治
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
考试是检验平常学习的行为,读书人都知道快要考试时会非常紧张,担心自己考不好。其实考试紧张症对考试并不利,过度紧张影响发挥正常水平。考试紧张综合征常见的表现因人而异,轻微的人可能会紧张、担心、出汗、上厕所,严重的人甚至会出现心跳加快、晕厥等症状,但考试紧张症严重的人较少。针对考试紧张症,缓解方法如下: 1、要端正考试态度,改变自身对考试的认识,不要把考试后果想的过于严重,考试毕竟是检查学习的一个手段,只要平时尽最大努力,正常发挥一般都能够达到目的; 2、要学会放松,如深呼吸、搞锻炼、增加营养、注意考前休息。有一句话叫小考小玩,大考大玩,不考不玩便是该道理,大考时更要放松,才会发挥的更好。
9.20万
313
2023-08-15
高考失眠影响大吗
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
高考失眠是广大高考学子非常关注的问题,因为高考是人生中最重要的一次考试,所以大家十分关注。经过评估以后高考对自身的重要性越大,考生焦虑程度会越明显。高考失眠要看具体情况,轻微失眠没有很大影响,临场发挥也能够发挥正常水平,但如果过度紧张,本身有长期的神经衰弱,失眠便会影响考试,所以如果有以上情况需要尽早找医生就诊进行治疗。高考失眠主要是由于对考试的评估影响考生产生情绪变化,如果过度紧张便会影响正常发挥,因为人的焦虑与效率呈倒U字改变,适当焦虑能够让考生发挥的更好,但是过多的焦虑会影响考生发挥。平时不要将考试看的太重,正常努力学习,功夫在于平时,考试之前要学会适当放松进行体育锻炼,会取得比较好的效果。
6.95万
324
2023-08-14
早期精神分裂症有什么症状
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
精神分裂症属于一种重型精神障碍,可以表现为个体思维障碍、情绪障碍,还有患者行为障碍以及感知觉障碍。病人的精神活动内部分裂不协调,其精神活动与周围环境也不协调,称为精神分裂症。精神分裂症常起病于青壮年,没有明显器质性改变,患者智力没有问题,但自己往往意识不到患病,如果不进行治疗,患者最后的结局是精神衰退。早期精神障碍,顾名思义在发病早期还不严重,这时最常见的表现可能是睡眠改变、情绪不稳定,容易跟别人发生冲突、比较猜忌等,对工作会带来影响,但是程度不严重,早期治疗会取得很好的效果。
7.24万
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2023-07-16
产后抑郁症的表现
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
产后抑郁症属于抑郁症的一种,主要表现符合抑郁症的临床表现,譬如情绪低落、兴趣减退,说话、反应比较迟钝,没有兴趣,对自己没有自信,严重的会出现悲观、有想死的念头。一般发生在产后4-6周,其原因跟激素水平的变化有明显关系。产妇的心理问题、对孩子健康的担心、抚养孩子的辛苦、家人不理解以及住房拥挤、经济压力大等原因都可能会导致产后抑郁。尤其是年轻妈妈在生产之前就有抑郁症或有家族史,发生抑郁的可能性会更大。产后抑郁需要家庭、社会广泛关注,产后抑郁对孩子的影响非常大,对孩子今后的成长以及性格都有很大的影响,如果有产后抑郁的情况,一定要尽早到正规医院进行治疗,尽早治疗效果很好。
5.97万
381
2023-07-16
失眠特别严重挂什么科
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
失眠特别严重挂精神科就可以,部分医院还分了失眠专科。失眠常见于非体力劳动人群,由于身体方面没有劳累,脑力劳累就会容易出现失眠。体育锻炼对失眠患者有好处,失眠的人有一个共同特点是特别关注睡眠,一天到晚想着睡眠,没有让自己的脑袋放轻松。平时不要过度关注睡眠,要注意睡眠卫生,多泡脚,要有舒适的睡眠环境,睡前看些比较好的书,不要看太激动人心的书,还要注意多运动。部分老百姓特别关注睡眠时间,成年人7个小时或6-8个小时的睡眠就可以,老年人6-7个小时的睡眠就可以,一般只要白天的生活、工作能够不受影响就没有太大关系,睡觉、吃饭是人的本能,不需要过多关注,过多关注之后大脑没有放松时间反而会影响睡眠。要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前尽量少喝咖啡、绿茶等引起兴奋的饮料,也不要想白天发生的不开心或激动的事情,让自己的心情慢慢舒缓下来,看看报纸可能会有很好的效果。
6.75万
232
2023-07-09
失眠如何治疗
蔡溢
主任医师
老年及躯体疾病精神科
失眠要根据病因来治疗,由于引起失眠的原因不同,治疗方法也不尽相同。不同人群如青少年失眠可能会与情绪、学习压力有关,上班族失眠可能与平常的生活习惯、工作压力有关,老年人也是失眠的群体。失眠以后要根据不同的原因来进行治疗,原发性失眠不是很多,大部分都是继发性失眠,所以对于原发病的治疗很重要。失眠的治疗方法有药物、心理、物理治疗。治疗失眠的药物有安眠药,但安眠药不要长期、大剂量吃,会容易成瘾。心理治疗方面,要调整患者对于睡眠的认识,正确看待睡眠,要有良好的睡眠习惯,阅读、运动等方法都可以改善失眠。物理治疗如经颅磁刺激也是非常好的治疗方法。
6.61万
443
2023-06-22