一般情况下，孕妇可以适量食用柚子，例如每天吃2-3瓣，但如果孕妇体质虚寒，或者正在服用特定药物，应在食用前咨询医生的建议，根据自身实际情况决定是否食用以及食用的量，以确保自身健康和胎儿的正常发育。 从营养成分来看，柚子富含维生素C、类黄酮、柚皮苷等抗氧化物质，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，对于孕期维持身体健康有着重要意义。 类黄酮和柚皮苷等成分则具有一定的抗炎、抗氧化作用，能够帮助孕妇身体对抗自由基的损害，对胎儿的发育也可能起到积极的间接保护作用。 同时柚子中含有丰富的膳食纤维，可促进孕妇肠道蠕动，有效缓解孕期常出现的便秘问题，使孕妇的消化系统保持较为健康的状态。 柚子在中医理论中有其独特的性味归经，对于体质虚寒的孕妇，过多食用柚子可能会加重体内的寒象。寒邪容易影响子宫的气血运行，可能导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至在严重情况下可能对胎儿产生不良影响，如引起胎动不安等。 柚子中含有一种呋喃香豆素类化合物，能够抑制人体内某些酶的活性，这些酶在药物代谢过程中起着关键作用，如果孕妇正在服用某些药物，如降压药、降脂药、抗心律失常药等，食用柚子可能会干扰药物的正常代谢，使药物在体内的浓度升高，从而增强药物的作用强度，可能导致不良反应的发生。 孕妇日常饮食应注意卫生，并保质营养均衡，还应适量运动，并注意定期孕检，如果期间有任何不适，应积极就医。 柚子搭什么吃对孕妇好 1、酸奶： 酸奶富含益生菌，有助于肠道健康。制成柚子酸奶沙拉，不仅口感丰富，还能促进消化，增强食欲，同时有利于肠胃蠕动，减轻肠胃负担。 2、蜂蜜： 蜂蜜有滋阴润燥、润肠通便等功效，将柚子果肉与适量蜂蜜混合搅拌，制成柚子蜂蜜水，能润肺止咳，尤其适合在干燥的季节饮用。 3、鸡肉： 鸡肉富含蛋白质等营养物质，柚子的果香能去除鸡肉的腥味，比如制作柚子鸡，具有健脾开胃、补气血的功效，可为人体提供丰富的能量与营养。

埋线减肥是一种中医针灸减肥的延伸方法，但具体埋线的针数会因多种因素而有所不同，可能在4-30针，埋线减肥也有一定的风险，如感染、过敏等，所以要谨慎对待。 1、肥胖部位 腹部肥胖：如果腹部脂肪堆积较多，一般可能需要在腹部穴位埋线6-10针。例如中脘穴、天枢穴、关元穴等穴位常被选用，这些穴位埋线有助于减少腹部脂肪。 腿部肥胖：对于大腿或小腿较粗的情况，每条腿可能需要埋线4-8针。像足三里穴、三阴交穴等穴位很关键，通过埋线刺激这些穴位，可改善腿部肥胖状况。 臀部肥胖：臀部大概需要埋线4-6针，环跳穴、承扶穴等穴位是重点。环跳穴有助于疏通经络，改善局部血液循环，承扶穴对于减少臀部脂肪堆积有帮助，通过埋线刺激这些穴位来达到减肥目的。 2、个体身体状况 对于初次进行埋线减肥且身体耐受性较好的人，针数可能相对较多。一般全身埋线可能在20-30针。 但如果身体比较敏感，或者有一些慢性疾病，如心脏病、糖尿病等，埋线针数可能会适当减少，例如可能会先从10-15针开始，观察身体反应后再调整后续的埋线方案。 3、减肥目标 如果希望快速看到减肥效果，且身体能够承受，在合理范围内针数可能会适当增加。但如果是采取比较稳健的减肥方式，针数可能会适中，比如前期每次埋线15-20针，随着身体适应和体重下降，再调整针数和穴位。 埋线减肥必须由专业的医生操作，并且在埋线后要遵循医嘱，注意饮食和休息，才能达到较好的减肥效果，日常应注意集合饮食控制、运动等方法进行综合调整，以达到长期效果。 埋线减肥怎么护理 伤口护理： 埋线后，要保持埋线部位的清洁和干燥，避免沾水，防止感染，一般在24-48小时内不要洗澡。如果不小心沾湿，要用干净的纱布轻轻擦干，然后用碘伏消毒。 饮食护理： 埋线后的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。这些食物可能会引起身体的炎症反应，影响埋线后的恢复。 生活习惯调整： 埋线后要注意休息，避免剧烈运动，防止埋线移位，可以适当进行散步等轻度活动，保持良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，这样有利于身体的恢复和减肥效果的巩固。

对于肝火旺盛的人，选择适当的茶饮可以帮助缓解相关症状，如菊花茶、绿茶，但没有绝对最好最有效。茶饮仅能起到一定的缓解作用，如果肝火旺盛症状持续不减或者加重，应及时就医进行专业治疗。 1、菊花茶： 菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，能够缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛、头晕眼花等症状。 2、绿茶： 绿茶具有清热消暑、解毒祛火的作用，能够帮助降低肝火，同时清新爽口，适合在夏天饮用。 3、苦丁茶： 苦丁茶味苦，能够疏风、清热、解毒，对于缓解肝火旺盛引起的牙痛、头痛有一定作用。 4、蜜糖红茶： 由红茶冲泡后调入蜂蜜而成，红糖能够温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺盛且脾胃功能不佳的人饮用。 5、玫瑰花茶： 玫瑰花有疏肝解郁、理气活血的作用。对于因肝火旺盛导致情绪不佳、肝郁气滞的人，喝玫瑰花茶可以调节情绪，缓解肝郁化火的状态。 6、蒲公英茶： 蒲公英有清热解毒、消肿散结、清肝明目的功效，对于肝火旺、肝热目赤等情况很有帮助，可将干燥的蒲公英适量泡茶饮用。 7、薄荷茶： 薄荷有疏散风热、清利头目、疏肝行气的作用，肝火旺时喝薄荷茶可以缓解情绪波动、减轻头部胀痛。取适量薄荷，用开水冲泡后饮用，能让人感觉神清气爽。 在选择茶饮时，需要根据个人体质和症状进行适当选择，同时，调整生活习惯和饮食结构也是缓解肝火旺盛的重要措施。 肝火旺不能吃什么 辛辣食物： 如辣椒、花椒、芥末等，这类食物性质温热，食用后会加重体内的热气，使肝火更加旺盛，例如吃了麻辣火锅后，可能会让人感觉口干舌燥、咽喉肿痛，进一步加剧肝火旺的表现。 油腻食物： 像油炸食品和肥肉，油腻食物不易消化，会加重肝脏的代谢负担，使体内的湿热之邪难以排出，从而导致肝火持续上炎。 高糖食物： 也应该少吃，例如糖果、蛋糕等，过多的糖分会在体内转化为脂肪，增加肝脏的负担，而且还可能引起血糖波动，间接影响情绪和肝脏功能，导致肝火更难平息。

并没有一种食物或药物能够确保最快最好地降低肝火，因为每个人的体质和肝火旺盛的原因可能不同，然而一些食物和药物被认为对降低肝火有一定的帮助，如苦瓜、绿豆等。 1、苦瓜： 苦瓜味苦性寒，具有清热解毒、明目等功效。在夏季肝火旺盛时，食用凉拌苦瓜可以起到很好的降火作用。苦瓜中还含有大量的维生素C和膳食纤维，对肝脏细胞有益。 2、绿豆： 绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效，绿豆汤是夏季常见的清凉饮品，有助于缓解肝火旺盛引起的胸闷等症状。 3、柚子： 柚子微苦性寒，食用后有降火的作用，柚子中也含有大量的水分，多吃柚子不仅能补充人体丢失的水分，而且可以起到清肝火的功效。 4、冬瓜： 冬瓜味甘、性微寒，富含蛋白质、维生素等多种营养物质，用冬瓜煮汤可以起到清热止渴、降肝火的作用，但应结合口味和体质选择。 5、苦菊： 苦菊味略苦，有清肝利胆的作用，而且富含维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养成分，可以做成苦菊沙拉。 6、芹菜： 芹菜性凉，有平肝清热的功效，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。可以榨汁饮用，对于降低肝火很有帮助。 7、菠菜： 菠菜能滋阴平肝、助消化，富含铁、叶酸等营养物质，可以做菠菜汤，味道鲜美，还能起到降肝火的作用。 8、梨： 梨有润肺凉心、消痰降火的作用，对于肝火旺盛导致的咽干口燥等症状有缓解作用。 如果肝火旺盛的症状持续不减或者加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉等，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。 降肝火日常护理 情绪调节： 保持平和心态，避免焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，日常可通过冥想、深呼吸等方式舒缓压力，例如每天花15-20分钟进行冥想练习，有助于稳定情绪，减少肝火上升的诱因。 作息调整： 保证充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡，睡足7-8小时，良好的睡眠能使肝脏在夜间得到充分休息和修复，利于肝火的平息。 适度运动： 坚持规律的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周进行3-5次，每次30分钟以上。运动能促进身体血液循环和新陈代谢，帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏负担，从而缓解肝火。

在妇科病症的调理中，服用中药出现内膜越来越薄的情况，可能的原因较多，比如用药不当，相应也有不同的处理方式，建议患者积极就医进行检查，遵医嘱进行处理。 1、用药不当 中药讲究辨证论治，如果在处方时没有精准把握患者的体质和病情，用药出现偏差，可能会导致体内气血阴阳失调。例如过度使用寒凉药物，易伤阳气，阳气不足无力推动气血运行至胞宫以濡养内膜，使得内膜生长受限而变薄。 就医后专业的中医师会重新详细地为患者进行四诊合参，准确判断其体质和病情变化，调整中药处方，纠正用药偏差，如减少寒凉药的使用，增加温阳、养血、活血之品，以促进内膜的生长。 2、久病未愈 长期的疾病消耗了大量的气血，即使服用中药调理，但在短时间内难以有效补充，导致内膜缺乏气血的滋养而变薄。 对于身体虚弱的患者，除了调整中药处方以加强滋补气血的功效外，还应注重饮食调养，多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，同时保证充足的休息和适当的运动，以增强体质，促进身体的恢复。 3、情绪因素 在服用中药期间，如果患者长期处于焦虑、抑郁、压力过大的状态，会影响肝的疏泄功能，导致气机不畅，气血不能顺畅地到达子宫，从而影响内膜的生长。 要关注患者的心理状态，给予心理疏导和支持，可采用中医的情志疗法，如通过听音乐、冥想等方式舒缓情绪，使肝气得舒，气机调畅，为内膜的生长创造有利的内环境。 服用中药后内膜变薄是需要综合分析和处理的问题，只有准确找出原因，并采取针对性的措施，才能有效改善内膜状况，保障女性的生殖健康。 内膜越来越薄可以做什么检查 超声检查： 通过B超可以清晰地观察子宫内膜的厚度、形态和结构，经阴道超声检查能更准确地测量内膜厚度，且可以多次重复检查，以动态监测内膜的变化情况。 宫腔镜检查： 能够直接窥视宫腔内的情况，对于内膜薄的原因可以进行精准判断，比如查看是否有宫腔粘连，因为宫腔粘连是导致内膜变薄的常见原因之一。在检查过程中还可以同时进行内膜活检，获取内膜组织进行病理检查。 血液检查： 主要检测性激素六项，包括雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素、催乳素和睾酮。通过这些激素水平的检测，可以了解内分泌状态，判断是否因为激素失衡导致内膜变薄。

在中医领域，通过把脉来判断是否怀孕是一种传统的诊断方法，但把脉能检测出怀孕的时间会因多种因素而有所不同，通常在怀孕4-8周，有经验的中医有可能通过脉象察觉到怀孕迹象。 1、体质因素 对于体质正常的女性，一般在怀孕后的4-6周可以通过把脉初步判断怀孕，在怀孕后，女性身体内的气血开始发生变化，为孕育胎儿提供营养支持。 有些女性本身气血比较旺盛，脉象可能平时就比较滑利，对于这类女性，把脉判断怀孕可能会比较困难，可能要到怀孕6-8周，当怀孕导致的气血变化与本身的气血状态产生更明显的差异时，才能更准确地通过把脉判断怀孕。 体质虚弱的女性，气血相对不足，怀孕后，虽然气血也会发生相应变化，但变化的过程可能会稍缓，在怀孕5-7周可以通过把脉察觉到怀孕迹象。 2、医者经验 对于经验丰富的中医，能够敏锐地察觉到脉象的变化，在熟悉正常脉象和各种病理脉象的基础上，能够较早地判断怀孕脉象。即使在怀孕4周左右，只要脉象出现轻微的滑象，结合孕妇的停经等其他症状，就有很大概率判断出怀孕。 经验不足的中医可能需要更长的时间来判断怀孕，可能要等到怀孕6-8周甚至更晚，当怀孕脉象已经非常明显，如滑脉特征极为突出，并且结合比较典型的怀孕症状，如明显的恶心、呕吐等早孕反应，才能做出怀孕的判断 3、胚胎因素 如果是双胞胎或多胞胎怀孕，孕妇体内的气血变化会更加明显，通常在怀孕3-5周，就可能通过脉象察觉到怀孕迹象。 如果胚胎发育较快，孕妇体内的气血变化也会随之加快，可能在怀孕4-5周就能通过把脉发现怀孕，如果胚胎发育缓慢，气血变化不明显，把脉判断怀孕的时间可能会推迟到6-7周。 把脉判断怀孕只是中医的一种诊断方法，虽然有一定的准确性，但也存在局限性，现代医学的检查方法，如血液检测血人绒毛膜促性腺激素和超声检查等，可以更准确地确定怀孕情况和胚胎发育状态，在实际应用中可以将中医把脉和现代医学检查相结合，为孕妇提供更全面、准确的诊断。 怀孕怎么护理 调整饮食： 应确保营养均衡，增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，多吃新鲜蔬果补充维生素与矿物质，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以防妊娠糖尿病、高血压等。 改善生活习惯： 要保证充足睡眠，每天7-9小时为宜，可适当午睡。适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，能增强体质、缓解孕期不适，但要避免剧烈运动与过度劳累。 保持良好心态： 避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式舒缓心情。 注意个人卫生： 勤洗澡、更换内衣裤，保持外阴清洁。 定期产检： 能及时了解胎儿发育状况与孕妇身体情况，以便发现问题尽早处理，确保母婴健康。

孕妇食用桑葚需谨慎抉择，要依据自身的体质状况而定，对于体质偏阴虚血少且无明显脾胃虚寒或泄泻问题的孕妇，可在医生指导下适量食用桑葚以滋补阴血，而对于脾胃虚寒、便溏或泄泻的孕妇，建议尽量避免食用。 桑葚具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便等功效。对于孕妇而言，在孕期若出现阴血亏虚的情况，适量食用桑葚有一定益处。 随着孕期进展，胎儿不断生长发育，对母体血液的需求增加，部分孕妇可能会有血虚的表现，如面色苍白、头晕眼花等，桑葚的滋阴补血作用可以在一定程度上补充阴血，缓解不适症状，有助于母体维持良好的气血状态，为胎儿提供更充足的营养支持。 由于桑葚性寒，若孕妇本身脾胃虚寒，经常有胃脘冷痛、腹泻等症状，过多食用桑葚容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能进一步受损，影响食物的消化吸收，进而可能影响胎儿获取营养物质，比如有些孕妇原本就有晨起泄泻的情况，食用桑葚后可能会加重腹泻次数和程度，对自身和胎儿健康产生不利。 桑葚的润肠通便作用虽有助于缓解孕期常见的便秘问题，但如果孕妇本就有便溏或泄泻倾向，食用桑葚时也需谨慎，以防加重肠道不适，引发脱水等不良后果。 在孕期饮食的安排上，孕妇应始终秉持谨慎态度，多咨询专业的中医医师或营养师，根据个体差异制定科学合理的饮食计划，以保障自身孕期健康和胎儿的正常发育。 桑葚搭什么对孕妇好 1、酸奶： 将桑葚与酸奶混合，口感丰富且美味，不仅能够补充人体所需的营养，而且酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。 2、粳米： 粳米能提供足够的碳水化合物，为身体提供能量，桑葚的果香丰富口感的同时，也使粥富含多种维生素和矿物质。桑葚粳米粥具有滋补肝肾、养血滋阴的功效，适合体质虚弱、肝肾阴虚的人群食用，有助于改善头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。 3、核桃： 核桃是优质的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，桑葚含有丰富的抗氧化剂。两者搭配食用，可以起到补气血、健脑补肾的作用。

龙眼是一种常见的滋补水果，对于怀孕的女性而言，体质平和时可以适量吃，建议每天食用量不超过5-6颗，如果进食后身体不适，建议进行饮食规避。 从中医的角度来看，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，在孕期，女性身体处于特殊的生理状态，气血的需求增加，尤其是在孕中晚期，胎儿生长发育迅速，对营养物质的需求大幅上升。 适量食用龙眼，对于一些本身存在气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等情况的孕妇来说，可以起到一定的调养作用，有助于补充气血，增强孕妇的体质，为胎儿的生长提供更充足的营养支持，对胎儿大脑神经发育等方面也可能有积极的促进作用。 龙眼虽好，但孕妇食用时必须谨慎把握好量，因为其性温，过量食用则容易生热助火，导致孕妇体内热盛。热扰冲任，可能会引发胎动不安，增加流产、早产的风险。 尤其是对于平素体质偏热、阴虚火旺的孕妇，更应严格控制龙眼的摄入量，甚至可能需要避免食用。若孕妇经常出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、面红目赤等症状，食用龙眼后可能会加重这些热象表现，对自身及胎儿健康不利。 在食用龙眼后，孕妇应密切关注自身身体状况，如有无腹痛、阴道流血等异常情况，如有不适，需立即停止食用并及时就医，孕期食用龙眼要因人而异、适量适度。 龙眼搭什么对孕妇好 1、红枣： 二者可以一起熬煮成粥，能增强补气血、养心脾的作用，对于改善贫血、失眠多梦等状况有良好效果，尤其适合体质虚寒、气血不足的人群日常调养。 2、莲子： 将龙眼与莲子炖煮成甜汤，能有效缓解心悸、烦躁不安等情绪问题，帮助宁心安神，提高睡眠质量，适合压力大、容易焦虑失眠的人群睡前食用，助力舒缓身心。 3、鸡蛋： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，制成龙眼鸡蛋糖水，在补充蛋白质的同时，还能滋补气血，为身体提供更全面的营养支持。

孕妇能否吃香菜需要根据自身的体质状况来判断，一般情况下，体质虚寒的孕妇可适量食用香菜以增进食欲、调理脾胃，而体质偏热或阴虚火旺的孕妇应谨慎食用，避免加重体内热象。 中医认为，香菜具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效，在孕期，如果孕妇体质虚寒，适量食用香菜有助于温煦身体，促进气血运行。 例如有些孕妇在孕期容易出现食欲不振、消化不良的情况，香菜独特的气味能够刺激食欲，其消食下气的作用可帮助缓解腹胀、积食等不适，起到开胃健脾的效果，有利于保证孕妇摄入充足的营养以供给胎儿发育。 若孕妇本身体质偏热，尤其是存在阴虚火旺的表现，如经常口干舌燥、手足心热、大便干结等，过多食用香菜可能会加重体内的燥热之象。因为其性温之性可能会进一步扰动体内的阳气，导致热盛伤阴，不利于孕妇身体的阴阳平衡，甚至可能对胎儿产生潜在影响，如引起胎动不安等。 香菜还有一定的发散作用，在孕期，如果孕妇有感冒发热等表证时，在专业中医师的指导下，合理利用香菜的发散之性，可协助解表散邪，促进身体恢复，但如果孕妇身体较为虚弱，正气不足，过度发散又可能耗伤正气，使孕妇更加虚弱。 在孕期饮食方面，孕妇最好能咨询专业的中医师或营养师，根据个人体质制定合理的饮食方案，这样既能保证自身的健康，又有利于胎儿的成长。 香菜搭什么对孕妇好 1、豆腐： 豆腐富含优质蛋白质，口感嫩滑，二者凉拌时能促进食欲，在炖煮豆腐汤时放入香菜，可使汤品在鲜美之余更具清香气息，营养丰富且易于消化。 2、牛肉： 牛肉是高蛋白、低脂肪的肉类，具有强筋健骨等功效，香菜的清新可以化解牛肉的油腻感，一起吃既能提升菜品的口感层次，又能补充人体所需的多种营养物质。 3、胡萝卜： 胡萝卜富含胡萝卜素等多种维生素，具有明目等作用，香菜与胡萝卜一起凉拌或清炒，有助于身体对维生素的吸收，能起到开胃健脾的功效。

杏仁是一种常见的坚果，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁一般来说相对安全，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁等多种营养成分，孕妇可以食用，苦杏仁不建议孕妇食用。 从中医角度来看，甜杏仁味甘，有润肺止咳、润肠通便的功效，在孕期适量食用甜杏仁，可以为孕妇补充营养，有助于胎儿的生长发育。其不饱和脂肪酸对胎儿大脑和神经系统的发育有益，维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，而其润肠通便的作用可缓解孕期常见的便秘问题。 苦杏仁味苦，有小毒，其含有的苦杏仁苷在人体内可被分解为氢氰酸，氢氰酸是一种剧毒物质，孕妇食用苦杏仁后，氢氰酸可能会透过胎盘屏障影响胎儿，可能导致胎儿发育异常，甚至引起流产、早产等严重后果。即使是少量的苦杏仁苷，在长期积累下也可能对孕妇自身的健康产生不良影响，如损害神经系统、影响呼吸功能等。 如果孕妇想食用杏仁，一定要仔细甄别是甜杏仁还是苦杏仁，并且即使是甜杏仁，也不能过量食用。因为坚果类食物普遍含有较高的热量，过量食用可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病、高血压等孕期并发症的风险。 建议孕妇每日食用甜杏仁不超过10颗，在食用过程中密切关注自身身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生，孕妇在饮食方面应格外谨慎，确保自身和胎儿的健康与安全。 杏仁搭什么对孕妇好 1、酸奶： 酸奶富含益生菌，有助于肠道健康，二者搭配，既能补充蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，又能在酸甜与香脆的碰撞中，促进食欲，还能为肠道营造良好的消化环境。 2、蔬菜沙拉： 在各类蔬菜如生菜、黄瓜、番茄等组成的沙拉中加入杏仁，杏仁的油脂可以促进蔬菜中脂溶性维生素的吸收。蔬菜提供丰富的膳食纤维、维生素和水分，杏仁则增添饱腹感，使沙拉的营养更加均衡全面，适合追求健康饮食、控制体重的人群。 3、红枣： 红枣具有补中益气、养血安神的功效。二者在营养上相互补充，可起到补气血、润肺止咳的作用，对于气血不足且有轻微咳嗽症状的人有一定的调养功效，常可用来制作养生茶或滋补甜品。