乳腺囊性增生病患者的日常护理可以从以下几方面入手： 1、饮食护理：合理饮食，不偏食、不挑食，注意营养均衡。 2、病情监测：对局限性乳腺囊性增生病，应在月经结束后5天内复查。若肿块变软、缩小或消退，则可予以观察并继续中药治疗。 3、用药指导：应遵医嘱明确用药剂量、方法以及注意事项，按时用药，不要随便吃含激素的药品。 4、生活习惯：保证规律的作息，适当运动，保持心情舒畅，提高自身免疫力。

平时预防乳腺囊性增生病的方法主要有以下几点： 1、尽量避免长期服用雌激素药物或避孕药，如为必要，应在医生指导下服用。 2、舒缓生活和工作压力、消除烦恼、保持心态平和。 3、学习和掌握乳房自我检查方法，养成乳房自查习惯。 4、定期体检，积极参加乳腺癌筛查。 5、平时少熬夜，注意劳逸结合，均衡饮食，减少脂肪摄入量。

一、乳腺囊性增生病的典型症状 1、乳房胀痛：具有周期性，一般于月经前明显，月经后减轻，严重者整个月经周期都有疼痛。 2、乳房肿块：体检发现一侧或双侧乳房内有大小不一、质韧的单个或多个结节，与周围分界不清，亦可表现为弥漫性增厚。 3、乳头溢液：少数患者可有乳房溢液，多为浆液性或浆液血性液体。 二、乳腺囊性增生病的其他症状 可伴有情志不舒、心烦易怒、胸闷暖气、胸胁胀满等症状。