杨彬的科普
吃泡面会瘦吗
杨彬
副主任医师
全科医学科
吃泡面是否会瘦,取决于总体摄入的热量,以及日常生活中消耗的热量,如果总摄入的热量低于消耗的热量,则可能会瘦,反之则不会瘦。 泡面的主要原料是面粉,大部分泡面在制作过程中还会进行油炸,所含热量较高。如果日常生活中饮食比较单一,在饥饿的情况下只吃泡面,同时在吃泡面后还积极进行运动,此时摄入的热量一般会低于消耗的热量,不会有过多的热量转化为脂肪,这种情况下吃泡面一般会瘦。 但如果在吃泡面时还摄入其他食物,尤其是高热量的食物,如炸鸡、汉堡等,同时在吃完食物后也没有进行运动,此时摄入的热量高于消耗的热量,多余的热量会转化为脂肪堆积在体内,这种情况下吃泡面一般不会瘦。如果有减肥的需求,可以在控制饮食的同时积极进行运动锻炼,如瑜伽、跑步、游泳等,可以消耗体内的脂肪,达到减肥的效果。 需要注意的是,泡面的营养价值相对较低,如果日常生活中只吃泡面,可能会导致机体出现营养不良的情况,此时可以及时到医院营养科就诊,完善血常规。微量元素等检查,以明确诊断。
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2024-07-01
一天喝2000毫升水有什么作用
杨彬
副主任医师
全科医学科
一天喝2000ml的水,可能会有补充体内水分、避免水分流失、减少结石生成,以及其他方面的作用,有利于身体健康。 1、补充体内水分: 水是人体必不可缺少的一种物质,可以维持身体的正常细胞结构,也可以协助人体新陈代谢。另外,也能够运输身体所需要的营养物质,人们每天喝2000ml的水,可以有效补充身体所需的水分。 2、避免水分流失: 正常情况下,人体每天应该饮水1500-2000ml,由于每天排尿约1.5L,同时由于皮肤蒸发等原因,所以一天喝2000ml的水,有助于避免水分流失。 3、减少结石生成: 多喝水可以促进血液循环,帮助体内毒素排出,有助于减少结石的形成,临床上大部分结石患者,都存在不爱喝水、不运动的习惯,因此一天喝2000ml的水,可促进小结石的排出,以及减少结石形成。 4、其他方面: 一天喝2000ml的水,还可以有效冲刷肠道,促进肠道蠕动,预防便秘,同时也可以加快身体新陈代谢,可以将体内滞留的水分排出去,使皮肤变得比较光滑。 水是身体中不可缺少的一种物质,缺水后容易出现上火、咽喉肿痛等情况,如果平时不爱喝水导致出现上述症状,建议及时到医院内科就诊,进行视诊等检查,以明确具体情况。
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2024-07-01
茴香和橘子能一起吃吗
杨彬
副主任医师
全科医学科
通常茴香和橘子能一起吃,一起吃并不会导致人体明显的不良反应。但平时需要避免大量吃橘子,同时注意营养均衡,避免食物过于单一。 茴香又称为小茴香,为伞形科植物茴香的干燥成熟果实,为多年生草本植物,既是一种香辛料,也是一种重要的传统中药,其味辛,性温,归肝、肾、脾、胃经,具有散寒止痛、理气和胃的功效,可以用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等病症。在现代医学中,小茴香中含有多种营养物质,例如钙、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素等,也可以为人体提供一定的营养物质。 橘子是常见的一种水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维等,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,可以帮助排出体内毒素,起到一定的润肠通便的作用。橘子和小茴香的成分并没有冲突的地方,也没有相克或者是食物禁忌的说法,因此可以适当吃一些,通常不会对人体导致不适。但平时应该注意,橘子中含有部分果糖和果酸,对胃肠黏膜有一定的刺激性,吃多了容易导致胃部疼痛,因此一天吃3个左右橘子即可。 平时还需要保证其他食物的摄入,避免营养不良的情况,也可以去营养科就诊,医生会通过视诊、血生化、微量元素测定等检查,以了解自身情况,制定适合自己的饮食方案。
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2024-07-01
HP是什么蛋白
杨彬
副主任医师
全科医学科
HP为结合珠蛋白,又称触珠蛋白,是一种血浆α2-球蛋白。当红细胞破膜发生溶血时,触珠蛋白会与所释放出的血红蛋白结合。一旦溶血比较严重,血红蛋白达到1g/L时,可出现触珠蛋白缺乏,此时未与触珠蛋白结合的血红蛋白便会从尿中排出,而与触珠蛋白结合的血红蛋白则被肝脏摄取。 触珠蛋白可由多种组织产生,但主要分布在肝脏。触珠蛋白作为一种急性期反应蛋白,在高血糖作用下,当肾脏功能发生紊乱时,在炎症介质刺激下肾小管上皮细胞可分泌触珠蛋白,与游离血红蛋白结合,从而减少滤过的血红蛋白对肾小管的损害,起到保护肾脏的作用,所以触珠蛋白水平变化与肾功能状态有关。关于触珠蛋白对糖尿病患者早期肾功能损伤的预测作用,尿触珠蛋白/肌酐的比值结合尿微量白蛋白与肌酐的比值,能够更好地改善预测肾功能损害的准确性。 触珠蛋白分泌增加可能是组织持续损伤、修复及微血管重塑的指标,而尿触珠蛋白升高可能是肾脏对肾小管损伤及氧化应激的应答,是肾小球通透性增加的指标。患者可及时去医院肾内科就诊,进行肾功、尿常规等检查,以明确诊断。
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2024-07-01
青霉素为何只能抑制代谢旺盛的细菌
杨彬
副主任医师
全科医学科
青霉素是一种抗生素,只能抑制代谢旺盛细菌的原因主要取决于青霉素的作用机制,青霉素通过抑制细菌的细胞壁发挥作用,代谢缓慢的细菌可能没有细胞壁,所以青霉素对此类细菌没有作用。 临床上常见的青霉素类药物有氨苄西林胶囊、阿莫西林胶囊、注射用苯唑西林钠、注射用哌拉西林钠等,能够缓解咽炎、扁桃体炎、肺炎、中耳炎等患者的不适症状。机体应用时,药物可以抑制体内细菌细胞壁的合成,使细菌结构变形或破裂而死,从而达到杀菌作用。代谢旺盛的细菌在体内生长繁殖,出现细胞壁,青霉素可以作用于此类细菌达到杀菌效果。若细菌生长代谢缓慢没有细胞壁结构,机体应用青霉素类药物后不能正常发挥作用,则不会对这些细菌产生影响,因此青霉素只能抑制代谢旺盛的细菌。在应用青霉素类药物前,应进行皮肤过敏试验,阳性者应禁止应用。 若机体出现疼痛、发热、瘙痒等疑似感染的不适症状,可以前往内科就诊,进行血常规、CT等检查明确诊断,并遵医嘱用药治疗。期间应养成良好的生活方式,保证充足的睡眠,合理饮食,注意休息,严格遵医嘱应用药物,避免自行应用,防止影响恢复。
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2024-07-01
白天可以喝柠檬水吗
杨彬
副主任医师
全科医学科
对于不存在胃肠道疾病的人群而言,白天可以喝柠檬水,可以在一定程度上帮助机体补充维生素C,并且对于不喜饮水的人群而言,使水中有一些味道,可以提高每日饮水量。但是对于存在胃肠道疾病的人群而言,并不建议经常喝柠檬水,不利于疾病恢复。 部分人群可能会因为维生素C具有光敏感性而不敢白天喝柠檬水,但是只要不将维生素C直接作用于皮肤上并不会导致其氧化使皮肤变黑,并且柠檬水中的维生素C含量并不高,无需过于担心。 但在喝柠檬水时应注意浓度,如果添加的柠檬过多,可能会导致酸度增加,对食道、胃黏膜等都有一定刺激,而且并不建议在空腹时候饮用,以免导致胃酸增多,出现反酸、胀气等问题。如果患者本身存在胃肠道疾病,如胃溃疡、反流性食管炎等,并不建议喝柠檬水,过多摄入酸性液体,会让症状加重,特别是胃溃疡的人群还可能导致疼痛情况发生,长期如此容易导致胃穿孔。 胃肠道情况允许的人群,日常喝柠檬水对于身体有一定的益处,可以帮助补充维生素C,特别是对于不喜欢喝水的人群而言,柠檬的味道有一定开胃、促进食欲的作用,可以提高饮水量,并且柠檬清新的味道也可以使精神感到愉悦。
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2024-07-01
茭白可以生吃吗
杨彬
副主任医师
全科医学科
茭白一般情况下可以生吃,但是如果胃肠功能较为薄弱,通常还是建议将其烹饪熟后再进行食用,以免引发胃肠道不适症状,对身体健康造成损害。 茭白属于一种常见的蔬菜,其富含蛋白质、脂肪、还原糖、无机盐、氨基酸、膳食纤维以及人体所需的多种维生素,同时茭白中还含有丰富的钾、钠、锌等矿物质元素。适量摄入茭白,能够帮助补充人体所需要的多种营养物质,对于维持人体健康和促进生长发育具有一定的积极作用,同时也可以帮助机体维持酸碱平衡和渗透压,具有保持人体正常新陈代谢的功效。 茭白的口味清脆可口,一般可以制成爆炒茭白干、土瓦茭白串、油焖茭白等多种菜肴来进行食用,同时茭白也可以直接生吃。但是需要注意的是,新鲜茭白上面可能会存在姜片虫等寄生虫,如果没有完全将其清洁干净就直接食用,可能会导致人体摄入此类寄生虫,严重时可能会出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此需要杀死附着在蔬菜上的姜片虫后才能食用,在食用前建议用盐水将茭白进行浸泡,同时也要完全清洗干净,去除表面的农药残留。 如果在食用茭白后出现不适症状,一般建议及时前往医院的综合内科就诊,并遵医嘱进行血常规、大便常规等检查,而后根据具体情况采取有效的处理措施。
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2024-07-01
人瞌睡为什么会打哈欠
杨彬
副主任医师
全科医学科
人瞌睡会打哈欠是正常的生理现象,主要是机体供氧不足、肌肉紧张等情况导致,通过打哈欠可以缓解上述情况,使得身心放松。 人在困倦、情绪低落、房间过热、通风不良、休息不佳的时候,机体代谢能力下降,身体血液循环功能减慢,可使得大脑供血、供氧不足。此时体内二氧化碳成分相对较多,但氧气成分不足,机体就会通过打哈欠排出体内较多的二氧化碳,以及吸入新鲜的氧气,改善机体缺氧状态,属于正常生理现象。 此外,如果自身存在过度劳累、焦虑、紧张等情况,也容易出现打哈欠的现象,主要是过度劳累、焦虑、紧张可导致肌肉处于紧张状态,打哈欠时可以放松肌肉,缓解肌肉紧张的情况,从而使得身体放松以缓解情绪,也属于正常生理现象。 若经常出现情绪低落,伴有打哈欠的现象,或者存在失眠等情况,建议及时就诊于精神科或全科医学科,完善医生问诊、脑电图、血常规等检查明确情况,遵医嘱进行相应治疗,如失眠导致时,可使用地西泮片、养血安神糖浆等药物进行改善。
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2024-07-01
绿茶和枸杞在一起喝有什么危害
杨彬
副主任医师
全科医学科
绿茶和枸杞在一起喝通常没有危害,二者没有饮用禁忌,但属于脾胃虚寒,或是体内湿气重的人群如果经常喝绿茶泡枸杞,可能导致原有病情加重。 绿茶味甘,归脾、胃经,有清热、去火、生津止渴、消食化痰的效果,可辅助改善胃阴虚情况,枸杞性平,味甘,有养肝明目,补肾益精,润肺生津的效果。可辅助用于肝肾亏虚,头目晕眩,耳鸣耳聋,腰膝酸软等情况的患者。二者没有饮用禁忌,一起喝不会伤害人体健康,因此可以一起喝,还能滋阴润燥去火,对于改善阴虚火旺引起的失眠、心烦、潮热等有很好的效果。 但绿茶性凉,脾胃虚弱的人群如果每天饮用,可能导致脾胃虚寒的情况加重,出现腹痛、腹泻等情况。枸杞滋阴生津,体内有痰湿的人群经常服用,可能导致痰湿加重,出现肢体困重、痰液增多的情况,建议避免经常喝绿茶泡枸杞。 需要注意绿茶泡枸杞并不能代替药物,如果日常出现口干舌燥、失眠、烦躁、盗汗等阴虚火旺的症状,建议前往中医内科就诊,通过切脉、问诊明确病情,在医生指导下使用丹栀逍遥散、知柏地黄丸等药物治疗。
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2024-07-01
药可以和饮料一起喝吗
杨彬
副主任医师
全科医学科
药一般不可以和饮料一起喝,因为许多药物可能会和饮料发生反应,从而影响药物的吸收,以及治疗作用,还可能会出现不良反应,所以一般不可以用饮料吃药。 部分饮料中可能会含有某些酒精,如果含有酒精的饮料和头孢类药物同时服用,可能会产生严重的双硫仑样反应,双硫仑可抑制乙醇分解至乙醛,抑制乙醛脱氢酶的作用,导致乙醛在体内蓄积,可能会导致患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐、面部潮红等不适症状,严重时可引起心梗、急性心衰、休克等。 另外,部分酸性饮料,如雪碧和橙汁等,不能与氨茶碱、氢氧化铝等碱性药物同时服用,因为同时服用后,可能会发生酸碱中和反应,从而改变药物的性质,导致药物疗效降低。同时对于含糖的饮料,也不可以和药物同时服用,如中药、补血的药物、补肾的药物,同时服用时可能会减少药物有效成分的吸收和再利用,所以药一般不可以和饮料一起喝。 建议患者根据医生的指导和自身病情,用白开水冲服药物,不可盲目使用饮料服药,以免加重病情。如果不慎将药物和饮料一起服用,导致出现不适症状,如头晕、恶心等,建议及时到医院的内科就诊,进行血常规等检查,以明确具体情况。
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2024-07-01