老年人睡眠障碍总结有以下几个原因：1.松果体所分泌的褪黑素是调节睡眠和昼夜节律的重要物质，老年人松果体退化，退黑素分泌减少，会导致睡眠时间较年轻时减少。2.老年人白天活动的比较少，有些老年人还有午睡，或者是下午睡觉的习惯，其实白天零散的睡眠时间已经比较多了，晚上自然就睡得少了。3.疾病因素。一些慢性疼痛性疾病会影响睡眠，前列腺增生症的老年人夜尿多，也会影响睡眠。夜间是心脑血管疾病的高度发时段，对疾病的恐惧，也会影响睡眠。4.心理因素。老年人夜生活比较少，没有困意，早早上床准备睡觉但是睡不着。有些老年人兴趣爱好缺乏，儿女不在身边，这些因素都会影响老年人的睡眠。5.有些老年人确实睡眠时间比较短，而且会影响到第2天的精神状态或者是活动。这样的老年人也可以考虑用一些调节睡眠的药物，比如褪黑素、枣仁安神颗粒、佐匹克隆等，这些药物比较安全。

老年痴呆症患者可以玩一些益智玩具，平时喜欢的摆扑克、积木、乐高、华容道等等。但最好进行一些能与人交流的娱乐活动，比如下棋、打扑克、打麻将等等。如身体条件允许，玩一些台球、门球、乒乓球等更好。老年痴呆患者无论是进行什么娱乐活动，最好是有人陪同，在玩的同时与人交流、说话，说话其实锻炼人思维最好的演练项目，同时也能让患者感受到温暖。

老年痴呆的学名是阿尔茨海默病（alzheimer‘s-disease，AD），由德国神经病学专业家阿尔茨海默首先报道，故而得名。老年人常见的痴呆类型还有血管性痴呆、额颞叶痴呆、帕金森、痴呆和路易体等。这些痴呆的发病机制、临床表现、治疗及预后都是不尽相同的，并不是说老年阶段发生的痴呆就叫做老年痴呆。但是，阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见的类型，占老年期痴呆的50%。