关节、运动医学科室相关科普
带你了解:膝关节痛怎么回事
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁膝关节作为人体最大且最灵活的关节之一,承载着身体的大部分重量,并参与复杂的运动功能。因此,膝关节疼痛是临床中常见的症状之一,其原因多种多样。那么膝关节痛是什么原因引起的呢? ⏩韧带损伤:包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带的损伤。这些韧带在维持膝关节稳定性方面起着重要作用,一旦受损,可能导致关节不稳和疼痛。 ⏩半月板损伤:位于膝关节内的纤维软骨垫,具有缓冲和稳定关节的作用。当半月板受到外力撞击或长期磨损时,可能发生撕裂或损伤,导致膝关节疼痛、肿胀和交锁现象。 ⏩退行性骨关节炎:常见于中老年人,随着年龄增长,膝关节内的软骨逐渐磨损、退变,导致关节间隙变窄,关节面不平整,进而引发疼痛、肿胀和功能障碍。 🚩如果出现膝关节疼痛的情况,要及时到医院进行相关检查,采取措施,具体措施见图。 膝关节疼痛的时候,在日常生活中的护理也不能忽视,需要注意以下几点: 🔸​多注意休息:尽量减少活动,避免长时间站立、行走或进行剧烈运动,给关节充分的休息时间,降低关节的负担和摩擦。 🔸均衡饮食:保持均衡的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素,比如鸡蛋、苹果、西红柿等,避免食用过于辛辣、刺激的食物,比如辣椒、花椒等,以免对局部造成刺激。 🔸合理运动:在疼痛缓解期,可以选择低冲击性的运动方式,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等,每次20分钟左右,以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性,但应注意避免过度运动。 🌷在治疗过程中,应注重病因治疗、对症治疗和康复锻炼的结合,以达到缓解疼痛、改善关节功能和提高生活质量的目的。如果觉得这篇文章对你有所帮助,欢迎点赞并转发哦!
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2024-09-30
医生告诉你:关节黑怎么才能去除
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁当关节局部发黑时,可能会导致局部的皮肤比较暗沉,影响到正常的美观,可以根据原因采取针对性治疗,有助于恢复。 ⏩年龄增长:年龄增长导致局部色素沉着,出现了关节发黑,是正常的生理现象,可对局部使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品,帮助淡化黑色素。 ⏩长时间摩擦:如果关节部位长时间的摩擦导致局部色素沉着,引起了发黑的情况,需要减少局部的摩擦,可以通过涂抹炉甘石洗剂、维生素E乳等来改善,在涂抹以后能够达到润滑关节的作用,促进局部代谢,减少色素沉着,从而能够恢复正常肤色。 ⏩过敏性荨麻疹:如果关节周围出现了过敏性荨麻疹,在反复刺激的过程中会导致关节部位出现色素沉着、红疹、瘙痒等症状,需要配合医生使用抗过敏类的药物治疗,比如氯雷他定分散片、盐酸西替利嗪片等,等到过敏恢复以后,局部发黑的现象会逐渐恢复。 当出现关节发黑时,需要到医院完善相关检查,判断出原因,以下是常见项目检查。 🔸皮肤科检查:医生会仔细观察关节部位皮肤的颜色、纹理、光泽度等,初步判断是否存在异常。可能进行刮片检查或真菌培养,以排除真菌感染等皮肤疾病。 🔸血液检查:需要了解血液当中的白细胞和红细胞数量,判断是否有感染或者过敏性疾病。 🌷在关节发黑治疗期间,需要做好日常护理工作,想要了解护理知识的,可以直接去图片内容当中看一看,欢迎大家把自己的原因和治疗方法分享在评论区。
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2024-09-29
人工膝关节置换术价格全解析:费用因多因素而异
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
🎯人工膝关节置换术作为一种治疗膝关节晚期疾病的有效手段,已成为临床常用的手术之一。该手术通过使用人工假体替代已经破坏的关节软骨,旨在解除关节疼痛、改善关节功能。对于许多患者而言,手术费用是一个重要的考虑因素。 💰人工膝关节置换术价格一般在50000元-100000元,但具体价格还会受到多种因素的影响。人工膝关节假体是手术费用的主要部分,其价格因材质、品牌、产地及类型等因素而有所不同。 🎐进口假体通常价格较高,在5万元到10万元不等;国产假体价格相对较为适中,一般在5万元左右。不同类型的假体,如骨水泥型和非骨水泥型,价格也会有所差异。非骨水泥型假体由于固定方式的不同,其价格可能会略高于骨水泥型假体。 🏥人工膝关节置换术虽然价格不菲,但对于许多膝关节疾病患者而言却是重拾生活质量的希望之光。在面对手术费用时,既要理性看待又要积极应对。另外,患者在手术后要定期去医院复查,详情见图。有利于了解疾病的治疗情况,同时还需要做好日常的护理,有利于疾病恢复。 ✅保证休息:术后自身体质比较虚弱,需要注意休息,保证足够睡眠时间,短时间内不要进行剧烈运动,防止过度劳累,也要避免熬夜。 ✅饮食调理:恢复期间要注意合理饮食,多吃优质蛋白食物,如鸡蛋、牛奶,同时进食水果蔬菜,如苹果、黄瓜等,能够促进身体新陈代谢,有利于伤口恢复。 ✅功能锻炼:适当进行功能性锻炼,能够帮助恢复正常的活动,避免组织粘连。但应遵循循序渐进的原则,避免过度运动。 🍁文章到这就结束了,希望这篇文章对大家有帮助,如果还有其他的问题,可以在评论区留言。
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2024-09-29
一篇文章告诉你:髋关节怕哪三种药物
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁髋关节炎作为一种常见的关节疾病,其治疗往往涉及多种药物和综合治疗方法。如果患有髋关节炎,可以用什么药进行治疗呢? ⏩非甾体类抗炎药:比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等,是治疗髋关节炎的常用药物。前列腺素是一种重要的炎症介质,参与了炎症、疼痛和发热等病理生理过程。而非甾体类抗炎药通过抑制体内环氧化酶的活性,可以减少前列腺素的合成。 ⏩糖皮质激素:比如醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片、甲泼尼龙片等,具有比较好的抗炎作用,能够抑制炎症细胞的活化和浸润,减少炎症介质的释放,从而减轻炎症反应,快速缓解髋关节炎的炎症和疼痛。 ⏩软骨保护剂:比如硫酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖美辛肠溶片、硫酸软骨素片等,可以改善髋关节软骨的代谢和修复,从而延缓髋关节炎的进展。 🌷髋关节炎的治疗并不仅仅局限于药物治疗,也可以通过其他方式进行缓解,详见图。 如果确诊患有髋关节炎,及时治疗非常重要,同时在日常生活中的护理也不能忽视,需要注意以下几点: ✅适度运动:在疼痛可忍受的范围内进行适度的低冲击性运动,如散步、游泳、瑜伽等,每次30分钟,增强关节周围肌肉的力量和稳定性。避免爬山、爬楼梯等加重髋关节负担的运动。 ✅均衡饮食:摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素,以支持关节的健康和修复。多食用富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等。 ✅防寒保暖:注意关节部位的保暖,避免受凉导致症状加重。在寒冷天气中,可以佩戴护膝等保暖用品。在需要时,可以使用拐杖、助行器等辅助工具来减轻髋关节的负担。 🍁髋关节炎患者还应每隔3-6个月定期复诊,根据医生的建议调整治疗方案和护理措施。如果觉得这篇文章对你有所帮助,欢迎点赞并转发哦!
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2024-09-29
大拇指关节“卡住”之谜:为何无法自如弯曲?
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁大拇指关节突然像被锁住了一般,无法自如地弯曲?这不仅仅是一个小小的困扰,更可能是身体发出的健康警报!今天,我们就一起探讨大拇指关节“卡住”背后的真相。 ⏩外伤:如果大拇指关节受到外伤,如骨折、脱位或肌腱断裂,也可能导致关节不能弯曲。这种情况下,通常伴有剧烈疼痛和局部畸形。 ⏩狭窄性腱鞘炎:当大拇指屈指肌腱与腱鞘反复磨损时,可能产生狭窄性腱鞘炎,导致大拇指关节像被卡住,不能弯曲,并伴有疼痛症状。 ⏩痛风性关节炎:单钠尿酸盐结晶沉积在关节引发的炎症反应,如果该物质沉积过多,关节韧带被破坏,容易影响大拇指的正常屈曲。 面对大拇指关节“卡住”的困境,切勿忽视或自行处理。应及时就医,在医生的指导下进行检查,详情我写在图片了。另外日常护理也是非常重要的,内容如下: ✅避免过度使用:减少大拇指的重复性和机械性活动,如长时间打字、刷手机等,以减轻关节负担。 ✅手指操锻炼:在关节稍微恢复后,可以尝试做些手指操来锻炼关节灵活性,每次10分钟,但避免过度用力。 ✅保持良好的生活习惯:合理饮食、充足睡眠和适度运动,如适当吃瘦肉、蔬菜、水果、豆制品;每天睡7-9个小时;每周至少运动150分钟,提高身体整体素质,有助于关节健康的维护。 🍁大拇指虽小,却承载着我们日常生活中的诸多便利。文章到这就结束了,希望这篇文章对你有帮助,记得点赞、关注。
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2024-09-29
女性全身关节痛的原因,你了解几个?
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
👩不少女性朋友会遭遇全身关节痛的困扰,这不仅影响了日常活动,还可能是身体健康发出的警示信号,那么女性全身关节痛的原因是什么呢? ⏩更年期综合征:中老年女性在绝经期卵巢功能减退,体内雌激素水平下降。雌激素在促进钙吸收和骨合成、抑制骨吸收方面起重要作用,因此雌激素减少会导致骨质疏松、骨关节退变和疼痛。 ⏩骨关节劳损或剧烈运动:近期参加剧烈的全身体育运动,或者进行长时间、较重的体力劳动,可能导致骨关节过度负荷、损伤和疼痛。 ⏩风湿性疾病:如类风湿关节炎等自身免疫性疾病,可累及全身多处骨关节,导致关节肿胀、炎症、渗出和疼痛不适。 🏥女性全身关节痛并非小事,它可能是身体发出的健康警报。如果你和周围的人出现了全身关节疼痛的情况,需要及时去医院就诊,在医生的指导下进行检查,详情我写在图片了。 了解原因后在医生的指导下进行治疗,并做好日常的护理,有利于身体健康。 ✅合理饮食:避免过多摄入嘌呤含量高的食物,尽量吃清淡类的食物,如小米粥、蔬菜粥等,并多吃新鲜水果和蔬菜,以维持体内尿酸水平的稳定。 ✅注意休息:调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜和过度劳累,以减轻关节负担。 ✅适当锻炼:在医生或专业人员的指导下进行适量的关节锻炼,以增强关节稳定性和灵活性。 🍁以上是文章的所有内容,希望这篇文章对你有帮助,如果还有其他的问题,可以留言评论,我会为你一一解答。
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2024-09-29
髋关节弹响,是病还是正常?一文带你了解真相!
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁髋关节弹响,指髋关节在主动伸屈活动和行走时出现听得见或感觉得到的响声。这种现象虽然常见,但背后的原因却多种多样,详细内容如下: ⏩生理性弹响:长时间保持一个姿势后突然改变体位或在健身时动作不标准。此时髋关节周围的滑膜、关节囊、肌腱等组织相互摩擦,产生弹响。 ⏩缺钙:偏食、挑食等情况可能导致体内钙元素不足,骨量丢失,活动髋关节时可能引起弹响。 ⏩髋关节骨关节炎:与年龄、感染等原因有关,当关节软骨破坏、关节面不平整时,活动髋关节时会出现弹响。 🏥面对髋关节弹响,我们不应忽视,更不应拖延,建议及时去医院就诊,可以更好地了解自身的情况,具体检查项目见图。通过了解这些原因并采取相应的措施,如避免挑食,多吃奶酪、豆制品等含钙丰富的食物,补充钙质;在医生指导下使用布洛芬片、塞来昔布胶囊治疗髋关节骨关节炎。 患者在疾病治疗期间还需要做好日常的护理,包括以下内容: ✅加强休息与制动:在日常生活中,应加强休息,保证8小时以上的睡眠,注意髋关节制动,避免过度活动导致症状加重。 ✅加强肌肉锻炼:待疼痛缓解后,可以适当加强关节周围肌肉力量的锻炼,每次20分钟左右,以提高髋关节的稳定性。 ✅避免不良姿势:避免长时间保持一个姿势不动,尤其是避免长时间保持髋关节屈曲或外展的姿势,建议每隔半小时或1小时就活动5-10分钟。 🍁请注意,以上内容仅供参考,并不能替代专业医疗建议。如有髋关节弹响或其他相关症状,应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。
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2024-09-29
小手指关节肿胀疼痛变粗怎么办?你需要了解
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁小手指关节肿胀疼痛可能存在异常现象,一般会表现出局部有隐痛或者刺激性的疼痛,严重时会影响到日常的生活,需要尽早治疗,可以减轻影响。 ⏩外伤性肿胀疼痛:小手指如果是受到了碰撞或者挤压,引起了局部软组织损伤,容易导致局部有肿胀和疼痛的症状,也可能会导致局部出现轻微变形,可遵医嘱采取冷敷或者热敷的方法改善,受伤后24-48小时内冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次,以减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷,促进血液循环和消肿。 ⏩骨关节炎:如果关节部位出现了无菌性炎症,或者出现了类风湿关节炎,长时间得不到治疗会导致关节炎症性出血,容易引起变形和疼痛的症状,需要遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等,在用药治疗期间可以起到解热镇痛的作用,能够帮助疼痛症状改善。 ⏩痛风性关节炎:体内的尿酸含量过高引起的痛风性关节炎,可能会导致小手指肿胀和疼痛,可配合医生使用秋水仙碱片、别嘌醇片、布洛芬缓释片等药物治疗。 患者在治疗以前需要到医院完善相关检查,判断出具体病因,下面是检查项目介绍。 🔸体格检查:观察手指关节的活动情况、皮肤颜色、肿胀程度等。检查是否有压痛、活动受限等体征。 🔸实验室检查:需要做血常规检查,明确血液当中的红细胞和白细胞数量,可判断是否有炎症,诊断出炎症的轻重程度。 🔸​X线检查:观察手指关节骨质结构及软组织情况。 🌷在治疗期间为了预防疼痛加重,需要做好日常的护理措施,图片内容当中有相关介绍,大家可以把自己的原因和治疗方法分享在评论区。
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2024-09-29
医生解答:手脚关节莫名隐隐作痛是怎么回事
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
😣有很多患者会出现手脚关节莫名隐隐作痛的情况,这种症状可能由多种原因引起,常见的原因一般有以下几种: ⏩劳损与外伤:长时间提重物、过度使用手脚关节或受到外伤,可能导致关节及周围组织劳损或损伤,进而引起疼痛。 ⏩痛风:是由于体内尿酸水平升高,尿酸盐结晶在关节和其他组织中沉积,引发局部炎症和组织破坏,导致疼痛。常见于深夜或清晨,关节活动不灵,伴有僵硬感。 ⏩风湿性关节炎:是一种自身免疫性疾病,常表现为手脚小关节的疼痛、肿胀和晨僵。疼痛可能逐渐加重,甚至导致关节畸形。 💌如果经常出现手脚关节部位隐隐作痛的症状,及时到医院进行相关检查和治疗非常重要,具体治疗方式详见图片。 在日常生活中可以通过一些措施缓解关节疼痛,有几点建议分享给大家: ✅注意保暖:确保手脚关节部位得到充分保暖,避免受到寒风、冷水等冷刺激。在寒冷的季节或环境中,可以佩戴手套、穿厚袜子或使用保暖护具来保持关节温暖。 ✅合理运动:进行适当的体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽等,可以增强关节周围肌肉的力量和稳定性,有助于减轻关节疼痛。但应避免过度运动和剧烈活动,以免加重关节负担。活动时要注意保护手脚关节,避免发生扭伤、拉伤等损伤。同时,要纠正不良的姿势和习惯,如长时间站立、坐着时跷二郎腿等。 🍁手脚关节莫名隐隐作痛可能由多种原因引起,需要通过详细的病史询问、体格检查和实验室检查来确诊。一旦确诊,应根据病因采取相应的治疗措施,并注意日常的预防和保健工作。如果觉得这篇文章对你有所帮助,欢迎点赞并转发!
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2024-09-29
一文解惑:脚趾关节褶皱处变黑变硬的原因
唐剑锋
副主任医师
骨关节科
💁在皮肤科的诊疗过程中,脚趾关节褶皱处变黑变硬是一个相对常见的现象,其背后可能隐藏着多种病因,常见的原因有以下几点: ⏩过度摩擦:长期穿着不合脚的鞋子,尤其是过紧或材质较硬的鞋子,会导致脚趾关节处频繁受到摩擦和压力。这种持续的物理刺激会引起局部皮肤增厚、色素沉着,进而表现为变黑变硬。 ⏩湿疹:是一种慢性皮肤炎症,其发作时可在脚趾关节处出现红斑、丘疹、苔藓样变等皮损。长期反复发作的湿疹可导致皮肤变黑变硬。 ⏩黑棘皮病:是一种罕见的皮肤病,主要表现为皮肤褶皱处发黑、增厚。该病与遗传缺陷、肥胖及糖尿病等原发疾病有关。 📌如果出现脚趾关节褶皱处变黑变硬的情况,及时到医院接受相关检查和治疗非常重要,具体的措施见图。 出现这种情况,除了及时接受治疗,在日常生活中的护理也不能忽视,需要注意以下几点: 🔸多注意休息:尽量每晚10点之前准时入睡,保证每天至少8小时的充足睡眠时间,避免熬夜,可以劳逸结合,不要让身体过度劳累。 🔸调整饮食:平时饮食以清淡为主,适量吃些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、西红柿等,避免食用过于辛辣、刺激的食物,比如辣椒、花椒等,以免对局部造成刺激,导致病情加重。 🔸注意局部清洁:每天至少用温水清洗脚部一次,特别是在运动或出汗后。使用温和的清洁产品,避免使用刺激性强的化学清洁剂。使用干净的毛巾将脚部彻底擦干,特别是脚趾间和褶皱处,以防水分残留导致细菌滋生。 🌷脚趾关节褶皱处变黑变硬是一个多因素导致的皮肤问题,需要通过详细的病因分析和对症治疗,进行有效的解决方案,同时,加强生活护理和预防工作也是预防此类问题复发的重要措施。如果觉得这篇文章对你有所帮助,欢迎点赞并转发哦!
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2024-09-29