脚后跟疼可能是由于脚后跟周围的软组织，包括肌肉、韧带、筋膜等病变引起的疼痛。也有可能是由于足跟骨的增生或者退变导致的疼痛。疼痛的诱因可能是由于外伤导致的，也有可能是由于长期劳损导致的。出现明显的脚后跟疼痛，可以去医院骨科就诊，也可以去足踝外科或者疼痛科就诊，通过局部拍片或者核磁共振等相关检查，明确具体病因，再针对性治疗。

睡醒手指关节弯曲疼痛可能是因为睡觉不小心持续压迫到手指，也可能是痛风、滑膜炎、化脓性腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎、骨骼病变比如骨囊肿引起。注意观察局部有无红肿等有助于辅助判断，如果红肿明显，及时完善血常规、尿酸等指标测定。如果是感染，及时给予消炎药比如头孢治疗。如果是痛风，及时给予秋水仙碱降低尿酸，局部还可以配合硫酸镁外敷治疗。

落枕的治疗方法主要有如下几方面：1、药物治疗，主要包括外用止痛贴膏或者口服活血止痛药物，代表药有扶他林软膏、消痛贴膏、布洛芬缓释胶囊等。2、中医疗法，主要包括推拿、针灸、按摩理疗，落枕脖子主要表现颈部僵硬，活动受限，建议给予电烤，缓解疼痛，减轻症状。3、康复训练，如多做颈椎操，平时多抬头，避免长时间低头。

髌骨软化是人老化过程中的退行性改变，表现在膝关节的髌骨部位，又叫髌骨软骨炎，一些女同志可能出现相对较早，如30多岁比较容易出现。髌骨软骨炎症表现为膝关节酸软无力，严重时会出现疼痛，上下楼、爬山的症状更明显。针对无菌性炎症，可以采取中医、西医的治疗办法。无菌性炎症在西医可以用一些非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得，可以用双氯芬酸、双氯芬酸钠、扶他林、双氯芬酸钾等药物，乐松、洛芬待因都可以消除软骨炎症。如果消化道系统有问题，有溃疡、炎症，非甾体类消炎镇痛药具有胃肠刺激，但可以用COX-2抑制剂即塞来昔布类药物如西乐葆等都可以用。中药需要辨证分型，因为酸软无力，中医认为肾虚比较多见，肝肾不足就需要补肝肾、强筋骨。有些患者怕冷，可能更多的变成阳虚，叫脾肾阳虚，便用温补脾肾的方子，可以内服可以外用，外用膏药，用药渣热敷，包上以后热敷也可以。用一些膏药、药膏治疗髌骨部位。可以做推拿、按摩、扎针灸、做理疗、做功能锻炼等都可以有效治疗髌骨软骨炎、髌骨软化。

梨状肌综合症是由于局部外伤、慢性劳损或者退变等原因导致梨状肌发生增生性反应，压迫坐骨神经引起的症状。以坐骨神经痛为主要表现，是不能够自愈的，需要针对症状进行治疗。大多采用保守治疗的方法，平时可以通过局部热敷、按摩以及针灸减轻局部的症状，对于疼痛症状比较明显的，可以口服消炎镇痛的药物，比如洛索洛芬钠，也可以局部涂抹活血化瘀的药物，比如红花油。对于保守治疗效果不理想的，可以考虑手术治疗。

儿童处于生长恢复期，发生骨折后愈合的速度相对比较快。但是具体愈合的时间与骨折的部位，以及骨折发生的严重程度有直接的关系，没有具体的时间界定。一般如果发生胫腓骨的骨折，经过患肢石膏外固定等保守治疗，恢复时间在4周左右，可见明显的骨痂形成。如果发生尺桡骨的青枝骨折，经过患肢石膏外固定或者夹板外固定等治疗后，恢复时间在2周左右。如果发生肱骨髁上骨折，经过复位以及石膏托外固定后，恢复时间一般在3-4周左右。如果骨折后断端移位比较明显，或者发生粉碎性骨折，相对愈合的时间就会延长。

骨龄是骨骼年龄的简称，测骨龄可以通过手部的正位片进行判断，包括手指，手掌以及腕部。通过局部的影像显示结果观察骨化中心的大小数量形态，参照图谱判断儿童生长发育的水平，判断孩子骨骼实际生长发育年龄是几岁，观察骨骺线是否已经完全闭合，是否还有生长发育的空间。如果存在生长发育过缓或者过速的，需要进一步查找发育异常的原因，在进一步处理。

腱鞘炎是因为肌腱活动频繁、用力过度或者寒冷刺激引起的腱鞘炎症反应，属于非细菌性的炎症。主要临床表现为疼痛、手指弹响等症状，该病又称为弹响指，或者称之为扳机指，好发于手指活动频繁人群，如计算机工作者、经常弹琴的人、经常做按摩的人群等。

骨折，首先，要看骨的生长愈合需要什么营养，骨的成分生长需要无机质、有机质。有机质主要是蛋白类的，可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋，无机质主要是钙的成分，补钙的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鲜，尤其带着一些皮不太硬的虾皮，多吃点，里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。其次，中国老百姓有个概念，“吃什么补什么”，可以多炖一些动物的骨头、棒骨，要炖的时间长一些，把汤炖成奶白色，把里面有效成分溶解出来，否则一些钙溶解不出来，可以稍微点上几滴醋，里面有效成分就可以有效的溶解出来，多喝点汤。同时可以吃一些中药，早期骨折用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，作为中医讲，药食同源，如活血常用的，味道大家也比较容易接受的，可以用一些当归，熬粥的时候可以加上，消肿比较好的，用一些茯苓，熬粥的时候、做饭的时候加上它。到后期，可以用一些补肝肾、强筋骨、促进骨折愈合，长得能快一点的药物，吃药也可以，加到食材里边，炖汤的时候、熬粥的时候加一些都可以，骨碎补、续断这些都是促进骨折愈合的药物，都可以用。

左边后背疼痛的原因有许多，1.胸椎的退行性病变或者左侧胸背部筋膜炎、颈椎病、左侧肩周炎、左侧肋骨骨折等骨性病变引起的疼痛。大多是由于外伤、慢性劳损、长时间受凉等因素导致的。2.胸腔脏器的病变。比如心绞痛、冠心病、主动脉夹层等心血管因素。肺炎、肺结核、胸腔积液等呼吸系统的因素。大多同时伴有胸闷、咳嗽以及心前区不适等症状。