颈椎生理曲度，通常是向前的，人体从侧面看，脊柱从颈椎是向前有弯曲，胸椎向后有弯曲，腰椎又向前弯曲，骶椎和尾椎又是向后，所以人体从侧面看，正常的生理弯曲呈现出来是S型。颈椎生理曲度变直多数由于长期的低头或者保持一个姿势，比如职业病、司机、办公室人员等，长期保持一个姿势，或者低头过多、时间过长，会导致颈部后边的肌肉劳损，肌肉劳损以后不能有效的维持肌肉的张力，不能够维持颈椎的正常生理弯曲曲度。所以颈椎就会变直，甚至有些反弓，就是顶点朝后的表现。治疗方法如下： 1、进行一些颈部肌肉的锻炼，就是仰头、耸肩、缩脖子，锻炼颈部后边这些肌肉； 2、用被动的方法，包括枕颈椎枕，圆柱体的东西，一般颈椎七节，枕在第四节棘突下边，就是平躺以后，枕个圆柱体的东西在脖子后面，可以将被动的生理弯曲再顶出； 3、靠自己锻炼，每天坚持做后伸、后仰的动作锻炼，最终通过肌肉的强壮将生理弯曲重新拉出。

关节肿痛的处理分为以下几种情况： 1、劳损性的关节肿痛，就是过度的劳动，比如农村的同志，干活太多，由于劳损引起关节软组织增生、肿胀、疼痛。首先要休息，局部用活血化瘀的膏药或者是药膏涂，甚至有些还可以做封闭治疗； 2、其它肿痛，譬如由于风湿、类风湿，要抽血化验，如果有风湿和类风湿，一定要针对病因，吃抗风湿的药物。如果由于尿酸过高，也会引起关节的肿痛，血尿酸过高，叫痛风性关节炎。一定要注意饮食，吃低嘌呤的食物，另外吃降尿酸的药物，譬如秋水仙碱、别嘌醇这些抗尿酸过高的药物治疗，所以关节的肿痛一定要看是什么原因造成。如果排除风湿、类风湿和尿酸等病因，多数就是由于过度的活动、劳累，注意休息即可。

腰椎间盘突出病人保养，就是指如何预防、锻炼。患者不要久坐，不要弯腰时间太久，不要提重东西、持重物，扛比较重的东西。不要做剧烈的活动，比如跑、跳。可以做几种合适的动作加强腰背肌的锻炼，保养自己的腰椎。锻炼的方法通常有以下几种： 1、小燕飞动作，即双手往后，腹部贴着床，头和脚后上方伸，叫小燕飞； 2、五点支撑法，或叫拱桥，平躺在床面上，把背部和臀部抬离床面，拱起来，就是腰部拱起来像一座拱桥。目的是锻炼自己的腰背肌，腰背肌如果强壮，脊柱就会非常稳定，椎间盘不容易进一步突出； 3、游泳，游泳是一项非常好的活动，在水里可以克服自身的上身重力，减少对椎间盘的压迫。游泳时四肢以及腰背部肌肉都能够得到有效的锻炼，保护腰椎，也就是椎间盘的保养。椎间盘突出病人，需要这样的锻炼和预防。

退行性改变指主要表现在全身各个关节都会有退变，最常见的就是膝关节的退变。膝关节的退变是软骨、半月板、韧带的有机成分减少、水分丢失。退变以后引起一些症状，比如膝盖周围疼痛或者伸屈，特别在负重行走的时候，疼痛表现的比较剧烈。另外通过照X光片，可以发现骨骼的表面有不同程度的增生，以及关节面的坑洼不平。退变治疗方法如下： 1、做好预防，不能够超负荷的运动，加速关节软骨的磨损； 2、应用一些营养软骨的口服药或者往关节里边注射一些生物制剂，比如玻璃酸钠等注射液，可以改善软骨的营养，润滑关节。退变治疗大概就是两方面，做好预防，不要超负荷的运动。此外，运用一些保护软骨或者修复软骨的药物，当然还可以关节局部做热疗、理疗、中药熏蒸、塌渍等，可以缓解退变引起的疼痛症状。

颈椎的治疗仪，市面上有很多，亦存在较多保健品，但是多数治疗仪主要的作用就是脉冲的电流，通过脉冲的电，起到缓解肌肉的疲劳，有效的改善肌肉的血供，改善局部的微循环。按中医的理论说通则不痛，血液通了就不痛了。治疗仪里边有一些能够发热，电极片除脉冲的电流，还会发热。热胀冷缩，热了以后，血管就会扩张，毛细血管扩张，也是有效的改善局部的血液循环，遵循中医说的通则不痛的原则。所以颈椎的治疗仪多数做一做还是比较有效，但是仅仅是针对肌肉的劳损，或者局部的瘀积。但是假如颈椎病比较严重，要做进一步的检查，针对不同类型的颈椎病，不能够单纯的依赖理疗治疗仪。如果严重，需进一步的复位或者手术来解决。

腰椎酸痛原因主要为退变，就是正常人随着年龄的增加，腰椎出现不同程度的增生，或者缺血性的一些改变。假如坐的时间长，会出现腰酸、背痛，比如弯腰时间长，直起的时候，感觉腰椎像断了一样，特别难受。出现这种情况，即老百姓说的腰酸、背痛，有一些甚至还会有腿抽筋儿的表现。多数由于退变，加上长时间的姿势，即久坐或者弯腰，就会出现腰部肌肉、韧带劳损情况，所以伴随出现腰酸、背痛各种不舒服的症状。

颈椎病导致的头晕，多数归结为椎动脉型的颈椎病。即椎动脉在颈椎位置受到压迫或者是牵拉，管腔变细，单位时间内有效的血供减少，引起头部供血不足，会引起头晕。椎动脉就是从心脏往头颅供血的主要动脉，颈部双侧一侧一根椎动脉。椎动脉在颈部由于颈椎的增生，颈椎的生理曲度变直，或者第一、二颈椎错位，寰枢关节错位，会压迫椎动脉，引起脑部供血不足，出现头晕，个别患者出现头痛，或者视物不清，眼底动脉是它的一个分支，甚至还出现耳鸣、耳聋等症状，主要就是颈椎病压迫椎动脉。所以对症治疗，如果由于寰枢关节错位，用中医正骨的手法把它位置归正，叫做寰枢关节手法复位。复位以后就解除对椎动脉的压迫，头晕的症状就会大大缓解。

腰椎狭窄指由于椎间盘的突出，以及黄韧带的肥厚、钙化，还有小关节突的内聚、增生，造成椎管狭窄。椎管是一个骨性的管道，是封闭的，四周全是骨骼围起来的神经管，脊髓在里边通行。椎间盘突出到椎管里边，或者里边的韧带肥厚，或者里边的骨头增生，就会造成椎管狭窄。手术主要进行椎管扩大术，椎管扩大就是把肌肉切开以后，把椎管的后壁即椎板，用咬骨钳咬开，咬开以后，整个椎管空间就会变大，神经就会得到有效的释放，这是通常所说的就是椎管扩大术。还有一些微创的手术，比如椎间盘镜、椎间孔镜，这些方法虽然也能够就是把突出的椎间盘给摘除，但是减压的力度没有切开以后直接把腰椎骨骼咬开的力度大，但是也能够有效的缓解椎管狭窄的症状，微创手术也可以，只是减压没有大手术充分。

膝关节的疼痛很复杂，最常见中老年人的膝关节痛，多数是由于退变引起。膝关节里边的关节面的软骨还有半月板退变，即脱水或者有机质含量减少、变脆，再加上剧烈或者超负荷运动，会造成对软骨的磨损，出现软骨炎，或者进一步的出现关节的滑膜炎，有些甚至伴有膝关节腔内的积液，最常见膝关节痛就是由于运动过量，加上人体的退变，引起软骨炎和滑膜炎比较常见。还有就是增生性，就是老年性的退行性骨关节炎，主要随着年龄增加，软骨的磨损以及膝关节周围骨质增生，会出现膝关节疼痛、酸胀、不舒服，所以最常见的原因归结为运动过量。现在很多人每天走几万步、几万步，这样不太好，一定要根据自身的情况做适当的运动，不要超负荷的让关节来承重，这样可以有效的预防膝关节痛。

腰椎痛实际指腰部的肌肉和韧带痛，而不是腰椎椎体本身疼痛，腰椎痛治疗方法如下： 1、最简单的办法就是运用膏药，比如黑膏药、白膏药都可以贴敷； 2、另外可以用热敷的办法，譬如用督灸、督脉灸，或者用TDP的红外线的灯来照射，或者中药熏蒸床，即病人躺在上面，下面用中药加热，运用通过毛孔的渗透熏蒸，都可以改善腰椎痛的症状； 3、自己一定要注意日常的坐姿以及工作、劳动的习惯，比如不能久坐，不能弯腰时间长，弯腰不要超过半个小时，一定要站起身来伸伸懒腰，让腰椎肌肉得到放松和舒展，这样会有效的预防腰椎痛。