金志波的科普
得了肾结石怎么办
金志波
副主任医师
泌尿外科
当确诊患有肾结石后,治疗主要包括保守治疗、体外碎石以及手术治疗这三种方式,不同的治疗方式适用于不同情况的结石患者。 1、保守治疗: 大量饮水,通过增加尿量来对尿路进行自然冲洗,帮助结石排出体外。同时,配合适度的运动,如跳跃、慢跑等,借助身体活动产生的震动,促使结石在尿路中移动,增加排出的几率。此外,还可采用药物辅助治疗,比如使用一些能够碱化尿液的药物,改变尿液的酸碱度,使结石成分在这种环境下更易溶解或排出;也会使用一些缓解痉挛、减轻疼痛的药物,以减轻患者在排石过程中的不适。 2、体外碎石: 体外冲击波碎石术是一种非侵入性的治疗手段,利用高能冲击波聚焦在结石部位,通过多次冲击,将较大的结石击碎成小块。这些小块结石更易于随尿液排出体外。此方法的优势在于无需开刀,对身体的创伤较小,术后恢复相对较快。不过,并非所有结石都适合体外碎石,其适用范围会受到结石大小、位置、成分以及患者身体状况等因素的限制。 3、手术治疗: 手术方式主要有输尿管镜碎石取石术和经皮肾镜碎石取石术,输尿管镜碎石取石术是通过人体自然腔道,将输尿管镜插入输尿管,找到结石后利用激光、超声等能量源将结石击碎并取出。经皮肾镜碎石取石术则是在腰部建立一个微小通道,直接进入肾脏,对结石进行处理。 如果肾结石不及时治疗,结石长期存在于体内,会不断刺激尿路黏膜,引发炎症,导致黏膜反复充血、水肿,甚至形成瘢痕,影响尿路的正常通畅。同时,结石还可能引发尿路梗阻,使尿液无法顺利排出,造成肾盂积水。 如何预防肾结石 在饮食方面,要保持均衡的饮食结构。减少高钙、高草酸食物的摄入,如菠菜、巧克力、坚果等,这些食物中的草酸和钙结合,容易形成草酸钙结石。增加水果、蔬菜的摄入,它们富含维生素和膳食纤维,有助于调节尿液酸碱度,减少结石形成的机会。 生活习惯上,要避免久坐,适当进行运动,促进身体的新陈代谢,帮助排出体内多余的钙质和废物。保持规律的作息时间,避免熬夜,维持身体内分泌系统的稳定。此外,还要定期进行体检,及时发现尿液中的异常成分,提前采取预防措施。
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2025-04-02
泌尿系统感染会有什么症状
金志波
副主任医师
泌尿外科
泌尿系统感染是指病原体在泌尿系统内异常繁殖引发的炎症反应。感染发生后,会出现一系列明显症状,包括尿频、尿急、尿痛等。 1、尿频: 炎症刺激膀胱黏膜,使其敏感性增加,产生频繁尿意。患者排尿次数明显增多,短时间内多次有排尿需求,严重影响日常生活与休息,如夜间也需频繁起夜,干扰睡眠质量。 2、尿急: 膀胱受到感染刺激,逼尿肌不自主收缩,导致患者难以控制排尿冲动,一旦有尿意就需立刻排尿,甚至可能出现来不及去厕所而尿失禁的情况,给患者带来极大不便与困扰。 3、尿痛: 排尿时,尿液流经尿道,刺激尿道黏膜上的神经末梢,引发疼痛。疼痛程度因人而异,可为烧灼感、刺痛或刀割样痛,从尿道外口沿尿道向膀胱方向放射,严重影响患者排尿体验。 4、尿液异常: 感染导致尿液成分改变,外观也随之变化。可出现尿液浑浊,这是由于尿液中含有大量白细胞、细菌、脓细胞等;还可能出现血尿,肉眼可见尿液呈洗肉水样或带有血丝,表明泌尿系统黏膜受损出血。 5、腰痛: 当感染累及肾脏、输尿管等部位时,会引发腰痛。肾脏包膜受炎症刺激,或输尿管痉挛,都可导致腰部疼痛。疼痛多为钝痛或胀痛,部分患者疼痛剧烈,活动或劳累后加重,影响正常活动能力。 此外,严重的泌尿系统感染,细菌及其毒素进入血液,引发全身炎症反应。患者可出现发热,体温可达38℃甚至更高,伴有寒战、乏力、头痛、食欲不振等症状,全身状态变差,影响身体健康。 泌尿系统感染的检查项目 尿常规是基础检查,通过检测尿液中白细胞、红细胞、细菌等指标,初步判断是否感染。白细胞增多提示炎症,红细胞增多可能有黏膜出血。尿培养可明确感染病原体,采集尿液在特定环境培养,确定是哪种细菌、真菌等引发感染。 泌尿系统超声检查能查看肾脏、输尿管、膀胱等结构,排查有无结石、梗阻、畸形等可能导致感染的因素。血常规检查可了解全身炎症情况,感染严重时白细胞总数、中性粒细胞比例会升高。对于复杂感染,可能还需进行肾功能检查,评估感染对肾脏功能的影响。
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2025-03-26
尿路感染治疗方案
金志波
副主任医师
泌尿外科
尿路感染是指病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。治疗的关键在于消除病原体,缓解症状,防止复发。主要的治疗方案包括抗生素治疗、增加水分摄入等。 1、抗生素治疗: 医生会根据感染部位、病情严重程度及病原菌类型,选用合适的抗生素。一般轻度膀胱炎,可使用对常见病原菌有效的抗生素短程治疗;而肾盂肾炎等严重感染,可能需使用强效抗生素,且疗程较长,以确保彻底杀灭病原体,避免病情反复。 2、增加水分摄入: 大量饮水能显著增加尿量,尿液持续冲刷尿路,可有效减少病原体在尿路中的停留和繁殖。这有助于清除细菌,缓解炎症,减轻尿路黏膜的刺激症状。建议患者每天饮水量保持在1500-2000毫升,通过多排尿促进感染恢复。 3、碱化尿液: 部分尿路感染患者,尿液酸性较强,会加重尿路黏膜的刺激。使用碱性药物碱化尿液,可缓解尿痛等不适症状。碱化后的尿液环境不利于病原体生长,对减轻炎症有一定辅助作用,尤其适用于尿痛症状较为明显的患者。 4、对症治疗: 针对患者出现的发热、疼痛等症状,采取相应措施。如体温超过38.5℃,可使用退烧药降温,缓解患者不适。对于尿痛明显者,可使用非甾体抗炎药等止痛药物,减轻患者痛苦,提高生活质量。 5、预防复发措施: 对于反复发生尿路感染的患者,需采取预防措施。如女性在性生活前后注意清洁,排尿后从前向后擦拭;有糖尿病等基础疾病者,积极控制病情,降低尿路感染复发风险。 治疗期间,患者应保证充足睡眠,有助于增强身体免疫力,提高机体对病原体的抵抗力。同时,避免熬夜、过度劳累,减少精神压力,为身体恢复创造良好条件。 尿路感染的检查项目 尿常规检查是尿路感染的基础检查。通过检测尿液中的白细胞、红细胞、细菌、亚硝酸盐等指标,判断是否存在炎症。若白细胞增多,提示可能有感染;红细胞异常升高,可能表明尿路黏膜有损伤;细菌数量超标及亚硝酸盐阳性,高度怀疑尿路感染,为诊断提供初步依据。 尿培养采集患者清洁中段尿进行培养,可明确感染的病原体种类。将尿液放置在特定培养基中,若有细菌生长,可确定具体细菌类型,同时进行药敏试验,为精准使用抗生素提供指导,提高治疗效果。血常规检查查看血液中白细胞计数、中性粒细胞比例等指标。尿路感染时,白细胞计数可能升高,中性粒细胞比例也会增加,反映机体的炎症反应程度,辅助判断感染的严重程度。
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2025-03-26
漏尿治疗
金志波
副主任医师
泌尿外科
漏尿,医学上称为尿失禁,指尿液不受主观控制而不自主流出的现象。其治疗措施多样,包括盆底肌训练、膀胱训练、辅助器具使用等。 1、盆底肌训练: 通过有规律地收缩和放松盆底肌肉,增强盆底肌力量,提升对尿道的支撑作用。常见训练动作如提肛运动,患者可在任何时间进行,每次收缩保持3-5秒,然后放松,重复进行,每天进行3组,每组10-15次,长期坚持能改善轻、中度压力性尿失禁症状。 2、膀胱训练: 帮助患者重新建立膀胱正常功能。通过定时排尿,逐渐延长排尿间隔时间,增加膀胱容量,提高膀胱的储尿能力。例如初始每2小时排尿一次,适应后逐渐延长至3-4小时排尿一次,同时抑制尿急冲动,改善急迫性尿失禁症状。 3、辅助器具使用: 在日常生活中,患者可借助一些辅助器具。如使用成人纸尿裤、尿垫,吸收尿液,保持身体干爽,避免因漏尿造成尴尬和皮肤问题。还可使用外部集尿装置,如男性用的尿套,收集尿液,方便患者活动。 4、药物治疗: 对于急迫性尿失禁,抗胆碱能药物可抑制膀胱逼尿肌过度收缩,缓解尿急症状。对于压力性尿失禁,一些增加尿道阻力的药物,如α受体激动剂,能增强尿道平滑肌收缩力,减少尿液流出。药物需在医生指导下使用,注意观察不良反应。 5、手术治疗: 适用于保守治疗无效的患者。压力性尿失禁可采用尿道中段悬吊术,通过植入吊带支撑尿道,增加尿道闭合压力。对于因膀胱出口梗阻导致的充盈性尿失禁,可进行手术解除梗阻,如前列腺增生患者行前列腺切除术,恢复尿液正常排出。 治疗期间,肥胖者应减轻体重,可减少腹部压力对膀胱的压迫。避免摄入咖啡因、酒精等刺激性饮料,防止刺激膀胱肌肉过度收缩。戒烟,减少对膀胱和尿道黏膜的刺激,降低漏尿发生频率。 漏尿的检查项目 尿常规检查,检测尿液中有无白细胞、红细胞、细菌等,判断是否存在泌尿系统感染,因为感染可能导致漏尿。尿流率检查可测量单位时间内的尿流量,评估膀胱逼尿肌功能和尿道梗阻情况。 膀胱残余尿量测定,通过超声或导尿等方法,了解排尿后膀胱内剩余尿量,对诊断充盈性尿失禁有重要意义。此外,尿动力学检查能全面评估膀胱和尿道功能,包括膀胱压力、尿道压力、逼尿肌稳定性等指标,为明确漏尿类型和制定治疗方案提供关键依据。
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2025-03-26
治尿道炎
金志波
副主任医师
泌尿外科
尿道炎是指尿道因各种病原体感染而引发的炎症,主要症状包括尿频、尿急、尿痛等,严重影响患者的日常生活。针对尿道炎,有多种治疗措施,包括一般治疗、抗生素治疗、对症治疗等。 1、一般治疗: 患者需增加水分摄入,每天保证2000毫升以上的饮水量,通过大量排尿冲刷尿道,减少细菌在尿道内的停留和繁殖。同时,要注意休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,以增强身体免疫力,有助于身体恢复。保持会阴部清洁,每天用温水清洗,减少细菌滋生。 2、抗生素治疗: 这是治疗尿道炎的关键。根据病原体类型选择合适的抗生素。对于常见的细菌感染,如大肠杆菌引起的尿道炎,可选用喹诺酮类、头孢菌素类等抗生素。若为支原体、衣原体感染,则选用四环素类、大环内酯类抗生素。抗生素需足量、足疗程使用,以彻底杀灭病原体,防止复发。 3、对症治疗: 若患者尿痛症状明显,可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。这类药物能减轻尿道黏膜的炎症反应,降低神经末梢的敏感性,从而缓解尿痛。对于尿频、尿急严重影响生活的患者,可使用M受体阻滞剂,抑制膀胱逼尿肌过度收缩,改善症状。 4、性伴侣治疗: 如果尿道炎是由性传播疾病引起,如淋病、衣原体感染等,患者的性伴侣也需要同时接受检查和治疗。因为即使患者治愈,若性伴侣未治疗,在性生活中病原体仍会再次传播给患者,导致尿道炎复发。 在少数情况下,如尿道炎伴有膀胱内病变或复杂尿道情况时,可能需要进行膀胱镜检查。医生可通过膀胱镜直接观察尿道和膀胱内部情况,明确病变性质和范围。同时,还可在膀胱镜下进行一些治疗操作,如清除膀胱内的异物、结石等,以促进尿道炎的恢复。 尿道炎的检查项目 尿常规检查是尿道炎最基本的检查项目。通过检测尿液中的白细胞、红细胞、细菌等指标,判断是否存在炎症。若尿液中白细胞增多,提示可能有尿道炎;红细胞增多则可能表明尿道黏膜有损伤;细菌数超标,进一步证实感染的存在。 尿培养及药敏试验,采集患者的尿液进行培养,可明确病原体的种类,如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。同时,通过药敏试验,了解病原体对各种抗生素的敏感性,为选择最有效的抗生素治疗提供依据,提高治疗效果。尿道分泌物涂片及培养,对于有尿道分泌物的患者,进行涂片检查,在显微镜下观察是否有革兰氏阴性双球菌、衣原体、支原体等病原体。
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2025-03-26
精索静脉曲张症状表现有哪些
金志波
副主任医师
泌尿外科
精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常伸长、扩张和迂曲,多发生于青壮年男性,会对生殖系统产生不良影响,有多种症状表现,包括阴囊坠胀疼痛、阴囊外观异常等。 1、阴囊坠胀疼痛: 患者常自觉阴囊有坠胀感,伴随隐痛。长时间站立、行走或剧烈运动后,症状加剧,平卧休息后可缓解。这是由于曲张静脉血液回流不畅,导致阴囊内组织淤血,产生坠胀、疼痛感,给患者日常活动带来不便。 2、阴囊外观异常: 病情较严重时,阴囊表面可见扩张、迂曲的静脉,似蚯蚓状团块。患者站立时更为明显,平卧后团块可能缩小。这种外观变化不仅影响美观,还会让患者产生心理负担,对自身健康状况感到担忧。 3、局部温度升高: 精索静脉曲张会使阴囊局部血液循环异常,血液淤积导致散热不畅,阴囊温度较正常升高。高温环境不利于精子生成和存活,长期可影响睾丸生精功能,是导致男性不育的原因之一。 4、性功能障碍: 部分患者会出现性欲减退、勃起功能障碍、早泄等性功能问题。这可能是因为精索静脉曲张影响了睾丸的内分泌功能,导致雄激素分泌减少,进而影响性功能,对患者的性生活质量和夫妻关系造成负面影响。 精索静脉曲张也是导致男性不育的重要原因之一。静脉回流不畅,使睾丸局部缺氧,代谢废物堆积,干扰精子生成和发育,降低精子质量,如精子数量减少、活力降低、畸形率增加等,最终导致男性生育能力下降。 精索静脉曲张的检查项目 医生通过视诊观察阴囊外观,查看有无曲张静脉显露、阴囊大小及对称性。触诊时,可感知精索内是否有增粗、迂曲的静脉团,判断其柔软度、有无压痛,初步评估精索静脉曲张的程度。 超声检查是诊断精索静脉曲张的常用方法。超声能清晰显示精索静脉的内径、血流情况,测量精索静脉的最大内径,判断有无血液反流。还可评估睾丸的大小、形态及内部回声,了解睾丸是否因精索静脉曲张出现萎缩或其他病变。 在超声检查基础上,彩色多普勒可进一步提供血流动力学信息。通过检测精索静脉内血流速度、方向及频谱特征,准确判断血液反流的程度和时间,为精索静脉曲张的诊断和分级提供更详细依据。
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2025-03-26
尿道结石会有什么症状
金志波
副主任医师
泌尿外科
尿道结石是指在尿道内形成或从膀胱、肾脏等部位下移至尿道的结石。结石的存在会对尿道正常生理功能产生干扰,引发一系列不适症状,包括尿道异物感、尿道分泌物、尿痛等。 1、尿道异物感: 患者常自觉尿道内有异物存在,尤其在结石较大或位置较浅时,这种感觉更为明显。部分患者可能会有尿道内瘙痒、坠胀不适等异样感觉,影响日常生活和工作状态。 2、尿道分泌物: 结石刺激尿道黏膜引发炎症反应,会导致尿道分泌物增多。初期分泌物可能为少量清亮黏液,随着炎症发展,可变为脓性分泌物,从尿道口流出,同时可能伴有异味,这也是尿道结石引发感染的常见表现。 3、尿痛: 结石在尿道内移动或直接刺激尿道黏膜,引发疼痛感。疼痛通常在排尿时加剧,呈尖锐刺痛或灼痛,部位多在阴茎头部、会阴部或尿道外口。这种疼痛会让患者在排尿时产生恐惧心理,不敢正常排尿,进一步影响泌尿系统健康。 4、血尿: 结石与尿道黏膜摩擦,损伤黏膜下血管,导致血液混入尿液,出现血尿症状。一般为镜下血尿,病情严重时可出现肉眼血尿,尿液颜色呈现淡红色或洗肉水样,这是尿道结石较为直观的症状表现,提醒患者及时就医。 5、排尿困难: 尿道结石会阻碍尿液正常通过,导致排尿时尿流变细、射程缩短,甚至出现尿线中断现象。患者需用力排尿,且排尿过程不顺畅,这种情况会随着结石在尿道内位置的变化或结石增大而逐渐加重,严重影响患者正常排尿体验。 此外,当结石完全阻塞尿道,尿液无法排出,就会引发急性尿潴留。患者会突然感到下腹部胀痛难忍,膀胱明显充盈但无法排尿,这是尿道结石较为严重的并发症,需紧急处理,否则可能对肾脏功能造成损害。 尿道结石的检查项目 医生通过触诊,在阴茎、会阴部等部位仔细触摸,若结石位置较浅,有可能直接触及质地坚硬的结石。同时,检查患者下腹部膀胱区,查看是否有因尿潴留导致的膀胱充盈肿大,初步判断尿道结石情况。 超声检查能清晰显示尿道内结石的位置、大小及形态。通过声波反射成像,结石在超声图像上呈现强回声,后方伴有声影。这种检查方式无创、便捷,对人体无辐射,是诊断尿道结石常用的初步检查手段。X线平片可直观显示不透光的尿道结石,了解结石的具体位置和大致轮廓。对于一些在超声下显示不清晰的结石,X线检查能提供更准确的信息。
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2025-03-26
肾结石什么不能吃
金志波
副主任医师
泌尿外科
肾结石患者需要注意饮食,避免食用可能加重病情或促进结石形成的食物,包括高草酸食物、高钙食物等。 1、高草酸食物: 大约60%的结石属于草酸钙结石,因此肾结石患者应限量摄取富含草酸的食物。这类食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等。此外,还要避免酒精、咖啡因、茶、无花果干等含有草酸或可能促进草酸形成的食物。 2、高钙食物: 虽然钙是人体必需的矿物质,但肾结石患者应避免过量摄入钙,特别是睡前不应喝含钙高的牛奶,因为睡眠后尿量减少,尿中各种有形物质增加,而饮牛奶后2-3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰,此时钙的骤然增多容易形成结石。 3、高嘌呤食物: 肾结石患者还应避免食用高嘌呤食物,如花生、豆角、菠菜,以及鱼、虾、蛋、动物内脏等海鲜和肉类。这些食物可能增加尿酸的产生,从而促进尿酸结石的形成。 4、高糖和高蛋白食物: 高糖食品可能增加患肾结石的风险,因此肾结石患者应少吃糖类。同时大量蛋白质也不利于健康,可能促进结石形成,因此肾结石患者应适量控制蛋白质的摄入,少吃牛肉、羊肉等高蛋白食物。 5、辛辣和煎炸食物: 肾结石患者还应避免食用辛辣、煎炸和烧烤食品,如辣椒、姜、蒜、煎肉等。这些食物可能刺激肾脏,加重病情。 对于有肾结石病史的患者,应定期进行体检,包括尿常规、肾功能、超声检查等,以便及时发现结石的复发或并发症。 肾结石的注意事项 每天饮用足够的水,一般建议饮水量在2000毫升以上,以促进尿液排出,稀释尿液中的结晶物质,减少结石形成的风险。可以分多次饮用,不要一次性大量饮水。憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长,增加结石形成的风险。应养成及时排尿的习惯,不要憋尿。 肥胖是肾结石的危险因素之一,应通过合理饮食和运动,控制体重,保持健康的体重指数。适当运动可以促进尿液排出,减少结石形成的风险。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,但要避免剧烈运动和过度劳累。 如果患有肾结石,应严格按照医生的建议进行治疗。根据结石的大小、位置、数量等因素,医生可能会选择药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等方法。不要自行停药或更改治疗方案,以免影响治疗效果。
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2025-03-25
得了肾结石有什么症状表现
金志波
副主任医师
泌尿外科
肾结石是晶体物质,如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等,在肾脏异常聚积所致,是泌尿系统的常见病、多发病,了解肾结石的症状表现,有助于早期发现疾病,及时采取治疗措施,如疼痛、血尿等。 1、疼痛: 根据结石的位置和大小,疼痛表现有所不同,当结石较小,在肾脏内移动后排入输尿管后,可能会引起肾绞痛,疼痛剧烈,常突然发作,可放射至下腹部、腹股沟、大腿内侧等部位,患者会感到坐立不安,难以忍受。而较大的结石,由于移动度小,可能仅表现为腰部酸胀不适或隐痛,疼痛相对较轻,但会持续存在。 2、血尿: 由于结石在肾脏内移动,会损伤肾盂、输尿管的黏膜,导致黏膜出血,血液混入尿液中,从而出现血尿。血尿的程度因人而异,有些患者肉眼可见尿液呈红色,称为肉眼血尿;有些患者则需要通过显微镜检查才能发现尿液中的红细胞,称为镜下血尿。一般来说,疼痛和血尿常常同时出现,但也有部分患者仅有血尿而无疼痛症状。 3、排尿异常: 部分肾结石患者会出现排尿异常的症状,当结石阻塞尿路时,会导致尿液排出不畅,患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。如果结石完全阻塞尿路,还可能引起尿潴留,患者无法正常排尿,下腹部会出现胀痛不适。此外,有些患者还可能出现排尿中断的现象,是因为结石在尿道内移动,暂时阻塞了尿道。 4、恶心呕吐: 当肾结石引起肾绞痛时,常常会伴随恶心、呕吐等胃肠道症状,是因为肾脏和胃肠道的神经支配存在一定的关联,肾绞痛发作时,会刺激胃肠道神经,导致胃肠道蠕动紊乱,从而引起恶心、呕吐。上述胃肠道症状可能会掩盖泌尿系统的症状,容易造成误诊,所以当出现不明原因的恶心、呕吐时,也需要考虑到肾结石的可能性。 上述症状不仅会给患者带来身体上的痛苦,还会影响患者的日常生活和工作。因此,一旦出现上述症状,应及时就医,进行相关检查,明确诊断,并采取相应的治疗措施。 肾结石患者日常护理需要注意什么 大量饮水: 每天至少饮用2000-3000毫升水,保持充足的尿量,有助于稀释尿液,减少晶体物质的沉积,促进小结石的排出。建议患者均匀饮水,避免短时间内大量饮水,以免加重肾脏负担。 合理饮食: 根据结石的成分调整饮食结构。如果是草酸钙结石,应减少富含草酸的食物摄入,如菠菜、草莓、巧克力等;尿酸结石患者则要限制高嘌呤食物的摄取,如动物内脏、海鲜、啤酒等。 适度运动: 适当的运动可以促进结石的移动和排出,患者可选择适合自己的运动方式,如跳绳、跑步、上下楼梯等。运动时要注意循序渐进,避免过度劳累,运动过程中要注意补充水分,防止脱水。
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2025-03-18
喝水多久能变成尿
金志波
副主任医师
泌尿外科
日常饮用的水会形成尿液,时间大概是15-20分钟。机体喝水后会在胃里短暂停留,胃部吸收部分水分进行体液循环,更多水分在肠道进行重吸收,进入血液循环系统并流经肾脏。正常成年人有两个肾脏,对于机体而言,肾脏是一个净化器、滤过器,可以把血液中多余的水分及代谢废物以尿液形式排出体外。 从喝水到胃部吸收、肠道吸收、血液循环,循环之后再到肾脏滤过,整个过程大概需要15-20分钟,每个人的个体素质不一样,时间可能也会有差异。有些人消化吸收不太好,胃排空较慢,时间可能更久一些。但还是建议多喝水,喝水之后更多水分进入血液循环系统,可以带走血液循环中新陈代谢所产生的废物,最终以尿液的形式排出体外。
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2023-12-17