乳腺轻度增生患者，饮食无需特殊注意，如乳腺严重增生患者，饮食需注意如下事项： 1、禁食蜂蜜、肉类、刺激性饮料（如咖啡、巧克力），含有大量的黄嘌呤，可促进乳腺增生，应避免摄入； 2、酒精，以及含有雌激素的食品，尽量少食用； 3、多食用蔬菜、豆制品、海带、豆类食物，如西红柿、坚果、大蒜、玉米、食用菌，对乳腺增生的恢复有一定帮助。

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位，近年来有上升趋势，且发病年龄越来越低，70-80%的21-45岁女性均有不同程度的乳腺增生。主要由于内分泌激素代谢失衡引起，正常女性在雌孕激素作用下，乳腺组织随月经周期变化，出现增生、复旧的改变。由于某些原因引起雌激素水平升高，出现乳腺组织增生过度、复旧不全，增生组织增加不能完全修复，最终引起乳腺增生。

乳腺增生的原因如下： 1、内分泌代谢失衡：雌激素水平升高； 2、精神因素：现代社会生活压力较大，多数人处于焦虑状态，易引起内分泌失衡，导致乳腺增生，尤其爱生气、发脾气，可进一步增加乳腺增生的发生率； 3、生活、作息习惯不良：如饮食不规律、生活不规律，休息过晚、熬夜，抽烟、饮酒，均会引起乳腺增生。