腰椎间盘突出的患者是否适合5公里的距离的慢跑，要因人而异。 若患者既往是跑步的爱好者，经常进行5公里的慢跑，而现在通过专科诊断患有腰椎间盘突出，但不是十分严重，症状也比较轻，此时患者进行5公里慢跑应量力而行。 但若患者既往没有慢跑的经历，现在又患有腰椎间盘突出，此时还是建议患者要慎重。具体原因如下： 1、疾病因素： 因为对于患有腰椎间盘突出的患者而言，建议减少对腰有冲击力或应力增加等诱因的锻炼。虽然慢跑是一个非常好的运动，但在跑的过程中实际上对腰部有一定冲击力，所以患有腰椎间盘突出的患者是否适合进行慢跑锻炼，要到专科医院寻求专科医生的相应指导； 2、个人体质因素：5公里的慢跑实际上对身体素质有一定要求，此时需要考虑患者自身的身体体质是否适合5公里慢跑，还要根据不同的个人体质来进行判断。 因此，腰椎间盘突出的患者具体是否适合5公里慢跑，还是要到专科请专业的医师给予相关指导。

脊柱关节病的病因相对较复杂，常见原因如下： 1、内因：与遗传因素、疾病易感性有关。同样年龄在同样情况下，部分患者可能对脊柱疾病如椎间盘突出、椎管狭窄等，存在基因易感性，发病率可能比其他人高，但目前对具体基因及人群容易患脊柱关节病暂未明确； 2、外因：包括生活习惯、工作条件等因素。如长期处于久坐、久站状态，容易患腰椎间盘突出。长期久坐、久站椎间盘长期受压，而且坐位时椎间盘压力比站位或其他姿势更大。若工作长期累腰如司机，或者其他久坐、伏案工作者，容易有椎间盘突出的易患因素。还有免疫功能因素如外界环境潮湿，或者其他疾病也可能导致免疫系统紊乱，加重脊柱关节疾病的发病。

颈椎骨折不是必须平躺3个月，但是不同骨折的类型，需要佩戴下地的支具类型，有不同的这种要求，所以需要专业的医生给予相应的指导。具体情况如下： 1、轻微骨折：涉及这个问题，一般是不需要手术的颈椎骨折，一般这种骨折都是发生在非承重区，不影响颈椎的稳定性。这种颈椎骨折一般是比较轻的颈椎骨折，可能只是某个部位有骨裂，没有影响颈椎的活动度或者承重的稳定性。这种情况下建议休养4-6周，然后可以带支具下地，而不是绝对地平躺3个月； 2、特殊类型的骨折：对于部分特殊类型的骨折，比如上颈椎的骨折，如寰椎的前弓和后弓骨折，可能没有到达手术的程度，但是也需要比较相对坚强的外固定来进行依托。在这种情况下，建议患者到专科，请脊柱外科医生给予专业的指导，明确是否只需要带外部的支具，还是需要带头颈胸支具这种特殊类型的支具。在佩戴支具的情况下，进行下地的活动。

甲钴胺治疗颈椎病的原理，主要是针对由于神经根受压，或者脊髓受压所导致的四肢麻木症状。甲钴胺的主要成分是维生素B 12 ，维生素B 12 是神经细胞组成中的重要元素，如果缺乏维生素B 12 ，可以导致神经功能异常。颈椎病因为压迫，导致脊髓或者神经根出现水肿、缺血，从而造成神经根的感觉异常，以及四肢麻木等症状。 患者服用 甲钴胺，可以补充维生素B 12 ，起到补充神经细胞的多种元素的作用，从而改善因颈椎压迫所导致的神经受损，起到辅助治疗的作用。但颈椎病的根本原因是由于机械性压迫，如果压迫明显，神经受损症状比较典型，影像学表现也比较典型，这种情况要解除始发因素，才能从根本上解决神经受损的症状。

很多女性在生完孩子后会出现腰痛的症状，此时女性出现腰痛症状，需考虑以下几个方面： 1、怀孕时负重增加：女性在怀孕过程中因为负重增加，导致腰部的应力增加。而且在怀孕10个月期间，是一个持久的应力增加状态，所以可能会导致腰背肌劳损、酸痛等症状； 2、生完孩子后长期处于负重状态：女性在生完孩子后，因为要哄孩子、哺乳等各个因素，可能会长期处于负重状态。因此，上述几个方面可能会导致女性的腰背肌，在很长时间内出现劳损的状态。若出现腰背肌的劳损，就会出现以下相应的症状，比如在睡觉刚醒时，即晨起时出现腰背肌疼痛加重，甚至有的女性会有起床困难，起来后刷牙、洗脸等动作难以完成。因此，此类女性在日常的白天活动后，症状可得到部分缓解，周而复始，在第2天起来后又出现疼痛的症状。若此类女性抱孩子时间过长后，也会加重此类腰背痛症状。 此类腰背痛的症状，通常都是腰背肌劳损的表现，一般建议适当运动。因为有氧运动可改善腰背肌的劳损状态，可增加腰背肌的力量、把持度，从而缓解腰背肌疼痛。 此外，也可进行物理疗法，比如使用红外线的理疗仪进行局部的理疗，改善肌肉血供，从而带走炎症因子，进而改善肌肉的酸痛症状。此外，也可进行局部的腰背肌锻炼，比如做小燕飞、五点支撑等动作。逐步地、循序渐进地进行锻炼，从而增加腰背肌的力量，进而改善腰背肌酸痛的症状。

引起骨髓水肿往往有常见的两个原因，一个原因是外伤，也就是骨挫伤导致骨髓水肿，另一个原因是感染性炎症，消退的治疗如下： 1、外伤：外伤引起的骨髓水肿、骨挫伤，需要休养，减少外力刺激，可以促进骨髓水肿吸收； 2、感染性炎症：感染性炎症导致的骨髓水肿，致病原因是有感染存在，要针对引起感染的细菌，有确定靶向细菌时，可以应用敏感抗生素进行治疗。细菌杀灭以后，病原清除以后，水肿反应也会逐渐减退。 其他只是针对骨髓水肿的脱水药物，一般常用的脱水药包括甘露醇、七叶皂苷，但都是辅助药物，药理机制往往都是以渗透压改变为主要的药物作用机制。主要的消肿办法还是针对病因，外伤就应该以休养为主，促进骨折愈合，感染性原因要以去除感染性疾病的病因为主，才会促进骨髓水肿消退。

腰椎间盘突出症的手术常见并发症，可以分为围手术期与远期的并发症，常见并发症如下： 一、围手术期出现相应并发症： 1、手术中并发症：如粘连导致的硬膜撕裂，或神经根持续受压迫已经到达代偿边缘，由于手术因素出现神经根症状加重，以及加重后出现疼痛加重、麻木加重、下肢局部肌肉力量减弱等情况； 2、血肿：围手术期可能出现相应血肿，即手术止血后，由于腹压或其它原因，导致血管再次出血，进而出现血肿的情况； 3、切口异常：如脂肪液化、切口愈合不良、感染等相应的围手术期并发症表现。 二、远期并发症： 1、椎间盘突出复发：如果未进行脊柱融合手术，单纯进行椎间盘摘除，此时可能发生椎间盘突出复发的可能，复发率根据手术方式不同而略有区别； 2、固定物异常：如果患者已经进行脊柱融合手术，可能涉及到内固定物的异常，如出现内固定松动、融合失败、内固定相应器械断裂等； 3、其它并发症：由于融合阶段、相邻阶段退变加速，从而出现邻椎病表现，也属于远期腰椎间盘突出症手术的并发症表现，此时可能不涉及并发症范畴，属于远期相应的其它异常再次出现。

颈椎病引起头晕通常是颈椎周围的交感神经链，受到刺激后，导致的交感神经型颈椎病所致。交感神经型颈椎病可引起患者出现头部懵懵的感觉，同时伴有眼部干涩、记忆力下降等各种植物神经功能紊乱表现。此时的处理方法具体如下： 1、进行相关治疗：若出现上述症状，且排除神经内科疾病，则考虑是颈椎交感神经受刺激所引起。此时可给予颈托制动以及相应的药物干预，包括治疗植物神经功能紊乱的一些辅助药物干预。通过上述治疗来观察头晕症状能否缓解； 2、查明头晕来源：此时还要甄别头晕的来源，是否单纯是颈椎病引起。因为很多时候颅脑供血不足、神经内科相应的疾病还需考虑内耳的问题、其他前庭功能的问题，都可使头晕症状发作。 因此，一般以头晕为首要表现的患者，应进行相应疾病的筛查、判断。若除去其他疾病，单纯考虑是颈部交感神经受刺激所引起的头晕，则可考虑进行颈托制动以及相应的干预植物神经的药物来进行治疗，并观察疗效。

腰椎间盘突出分为轻度与重度， 腰椎间盘突出的患者是否可以进行乒乓球运动要分情况而论，常见分析如下： 1、轻度椎间盘突出：患者症状并不典型或者仅有腰痛，坐骨神经痛不典型，通过休息可以缓解，影像学上判断纤维环稳定性较好，突出症状较轻，患者可以打乒乓球。乒乓球运动是一种全身性运动，会造成腰部应力增加，所以对于轻度椎间盘突出的患者，在进行乒乓球锻炼时，建议量力而行，避免过度运动，以免增加腰部应力，从而导致椎间盘突出加重； 2、严重椎间盘突出：通常不建议患者进行乒乓球运动，原因是因为在乒乓球运动过程中，腰部应力增加，可能会导致已经薄弱的纤维环在应力作用下，髓核突破纤维环而脱出或者突出加重。较严重的椎间盘突出患者应以休息为主，减少增加腰部应力的运动。

不能牵引的颈椎病有脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病受损部位是脊髓本身，所以一般不建议进行牵引治疗。牵引对颈椎会有相应的牵张力量，施加在颈椎上，牵张后可能会导致突出间盘对脊髓的挤压更加重。 如果是神经根型颈椎病，突出位置一般是偏一侧，压迫局部神经根，通过牵引可以减缓椎间盘内的压力，进而减轻突出间盘对神经根的刺激作用，所以牵引治疗可以缓解神经根型颈椎病的症状。 如果患者出现脊髓型颈椎病相应的临床表现，如四肢麻木、行走不稳，影像学上也证实最突出的间盘对脊髓造成挤压。此时要进行颈托制动，防止突然的外力导致突出间盘对脊髓造成急性刺激或损伤，到专科医院就诊，决定下一步治疗方案。