长期失眠应当排除躯体疾病和焦虑抑郁引起的失眠，如果不是疾病引起的失眠，通常称为习惯性失眠。改善习惯性失眠主要分药物治疗和非药物治疗两种方式，一般情况下，首选非药物治疗。非药物治疗的基础，主要是健康饮食、规律生活、调整自己的作息时间、放松心情，做到按时睡觉、按时起床。其次是适当的运动、规律轻中度锻炼对睡眠很有帮助。睡前放松心情的活动也可以对睡眠有很好的帮助，有睡眠障碍的人从白天比较紧张的工作状态，逐渐进入放松状态，能够很快的进入睡眠环境。 放松方式因人而异，有的人可能泡脚、看书、听音乐，要根据自己的爱好和情况决定，适用于别人的不一定适用于自己。如果非药物治疗不能够达到改善睡眠的目的，而且睡眠比较严重，可以考虑采取口服促进睡眠的药物，需要到医院就诊。由医生根据睡眠障碍的情况，即入睡困难还是易醒、睡眠不深，根据以上症状选取适当的药物治疗。

枕大神经炎如果是其它疾病诱发，比如带状疱疹、颈椎病，应当治疗原发病，带状疱疹急性期应当抗病毒治疗，用减轻神经水肿的药物促进神经修复。如果是颈椎病，针对颈椎需要判断是否需要理疗，甚至是手术解决。另外，单纯针对枕大神经炎，急性期应该多休息，避免颈部的不当活动和受风受寒，局部要根据情况采取热敷或者理疗的方式。 急性期若有神经水肿，热敷理疗会加重症状，只有等急性期过去，神经水肿消退之后，热敷和理疗才能够起到促进神经修复的作用。还可以使用改善神经水肿或促进神经修复的药物，具体用药应当到医院就诊，由医生来判断。一方面医生可以判断枕大神经炎的病因，另一方面可以判断炎症的时期，是急性期还是慢性期，根据此来制定相应的治疗方案。

眼皮跳是由睑肌痉挛引起，睑肌是控制眼睑上下开合的肌肉，控制眼睑肌肉的神经受到激惹，导致眼睑神经，不经过大脑、不经过自主意识控制自行放电，引起不正常肌肉收缩。至于左眼或者右眼的不同，只是受到影响神经、部位不同而已。感染、外伤、受风受寒，还有紧张、劳累、情绪激动等原因都可以导致神经损伤，使神经放电的阈值降低，可以引起神经不正常的放电。 至于引起的原因需不需要处理，有没有病理状态，还是需要具体问题具体分析。如果眼跳合并的其他症状，比如面部肌肉瘫痪、嘴歪眼斜、眼睛不能闭合、或者是特殊的面部疼痛，需要到医院就诊，由医生来判断疾病的原因来给予相应治疗。

很多疾病导致身体功能下降可以造成疲乏，需要到医院排除比较严重的疾病，比如既往有肿瘤或者脑血管病、高血压等病史。另外有些隐匿性的疾病，比如贫血、低血糖、甲状腺功能减低，也可以造成疲乏情况。如果没有任何疾病的情况和不舒服，需要排外最近有没有劳累、压力、紧张和情绪等诱因。 在很多人的青春期和女性的生理期激素水平的变化，以及运动、饮食和季节，都可以造成疲乏，这需要具体问题具体分析。如果出现的其它的不舒服，比如言语障碍、肢体活动不利以及其它的症状，需要尽快到医院就诊，以免耽误病情。

在围产期出现的头疼可以是血管性的头疼，也可能是因为头皮的感觉神经受损导致的神经痛。另外，围产期容易发生一种比较严重的疾病，叫颅内静脉血栓，也可以引起头疼，需要具体问题具体分析。以上的疾病都是可以治疗和控制，所以围产期出现头疼，应当及时到医院就诊，提供给医生头疼的性质、发生时间，由医生判断是否是严重疾病的表现，以免耽误病情。 颅内静脉血栓是一种比较严重的疾病，症状比较隐匿，大部分在早期只有头疼表现，所以在围产期出现头疼，特别需要警惕这种疾病。但是这种疾病经过治疗之后，预后非常好，通常不会留后遗症，反而是围产期出现的头皮感觉神经的损伤造成的神经痛，可能会持续很长时间，尤其是在神经受损之后没有完全修复，每次感冒、受风、受寒时，受损的神经可能都会受到影响，导致反复的神经痛。

偏头疼是反复发作的疾病，不存在治愈说法，是一种比较特殊的以症状命名的发作性疾病。偏头疼可以因为劳累、紧张、压力、情绪激动和饮酒等原因诱发，女性生理期也容易诱发，休息和睡眠可以缓解。只要尽量避免诱因，可以最大程度减少发作。 在处理上以预防为主，主要是预防上述的诱发因素，不建议用药物预防。如果偏头疼发作，可以用止疼药解决，在头疼刚发起时服用。但是偏头疼需要警惕一种情况，如果偏头疼的患者出现和平时发作不一样的头疼、严重的不能缓解的头疼，或者合并其他的症状，比如血压改变、肢体活动不利、麻木、言语的不利，这个时候提示头疼可能是其他的严重疾病引起，应当及时到医院去就诊，以免耽误病情。

脑梗死是一种突发的疾病，一旦发生脑梗死，脑细胞在停止血液供应之后30秒之内可以发生不可逆的坏死，所以脑梗死的治疗关键是及时治疗，高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、高脂血症的患者比较容易发生脑梗，而情绪、劳累、天气变化、感冒等因素都是脑梗死发生的诱因，所以有以上高危因素的患者在有诱因的情况下，应当特别警惕脑梗死的发生。 有些患者在脑梗死之前有头痛、头晕、血压增高等现象，不应视为脑梗塞前兆，而是在有诱因的情况下，这些高危因素的疾病加重导致脑梗死的发生。

如果经常困乏没有其他的疾病和不适，需要判断是不是有劳累、紧张、情绪激动等诱因，大多数人在青春期和女性生理激素水平变化过程当中，以及运动、特殊的饮食、季节变化等都可以造成生理性睡眠增多，一般不做特殊的处理。如果睡眠增多超出正常的范围，出现其他不舒服，比如血压增高、意识障碍、不易唤醒，甚至是半身麻木无力，这个时候提示有严重疾病，需要尽快到医院去就诊，以免耽误病情。 一些特殊的疾病可以造成病理性的疲乏，导致睡眠增多，比较常见的疾病包括低血糖、贫血、甲状腺功能减低。如果女性有月经过多或者饮食问题，要注意是否有贫血的可能。甲状腺功能减低的症状可能更加隐匿，有些青春期女性或者老年人比较容易出现，除疲乏外，有部分人可能会有水肿表现，还有一部分人可能会出现抑郁或者认知障碍的情况。但是甲状腺功能减低，疲乏是多见的症状，其他症状不一定出现，所以这种情况需要到医院进一步排除。很多人都有低血糖情况，但是对于低血糖不会作为一种疾病去处理。还有一些比较严重的情况也可以造成疲乏，如果出现其他的不舒服，比如睡眠增多到不易唤醒、肢体麻木、活动不利、言语不利，需要尽快就医，尤其老年人合并高血压、糖尿病的情况下，需要排除脑血管的疾病，以免耽误病情。

脑梗死的治疗方法因人而异，但治疗原则相似，包括改善脑部的循环、脑组织保护、高危因素控制、并发症治疗和预防等。其中改善脑部血液循环，比如在发病4.5-6个小时可以采取的溶栓治疗，或口服抗血小板聚集，比如阿司匹林、氯吡格雷的药物，还有静脉输注药物都可起到改善脑循环的作用。脑组织保护减轻脑部水肿也是治疗的一大类，高危因素的控制主要是控制高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、高脂血症等，不但在急性期对患者是有益，而且能预防下一次梗死的发作。并发症的治疗和预防因人而异，有的患者会有肺部感染、压疮、下肢静脉血栓、窒息等，需要根据每个患者的具体情况，具体分析，治疗会根据每位患者的具体病情各有不同。在治疗上要充分和医生沟通，密切配合，以达到最佳的治疗效果。

脑供血不足可以导致很多症状，比较容易判断的是言语不利，比如患者想到词但说不出来，或者组织语言障碍、吐字不清，还有肢体活动不利、半身麻木、瘫痪、吞咽困难、饮水呛咳、抽搐、意识不清、视物模糊，以上是大脑受损的常见症状。还有一些症状比较容易和其他疾病引起的症状混淆，比如头疼和头晕。脑供血不足的原因大部分是因为动脉硬化，小部分是因为免疫性疾病和血管畸形等其他因素导致动脉病变。 对于30岁的患者，一般出现动脉硬化的可能性并不大，所以如果出现脑供血不足，需要警惕有没有免疫性疾病或者血管畸形的原因。如果有动脉硬化，一定要判断在30岁的年龄上是否有加重动脉硬化的高危因素，比如高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症，需要及时处理，针对具体问题进行具体分析。所以一旦患者有不舒服，要及时到医院，以免耽误病情。