白内障手术是微创手术，手术技术比较成熟，手术切口小、创伤小、时间短、愈合快，大部分患者在术后第1天视力就可以得到明显的提高和改善，有的甚至可以达到0.8和1.0的视力。但是如果术前白内障做得比较老，晶状体核比较硬，手术当中使用的超声能量比较大，作用的时间比较长，术后恢复的时间要长一些。因为超声能量大引起角膜水肿，会暂时影响手术效果。通常局部用药术后3-7天就可以恢复正常，术后1个月切口的愈合以及人工晶体位置基本稳定，3个月以后屈光状态完全稳定。 术后视力的好坏主要和患者眼底的情况有关，如果手术是成功的，眼底也是好的，术后的效果则较好。如果手术较成功，患者的眼底有病变，比如有黄斑病变、眼底出血，术后的效果要差一些。大部分患者术后第一天视力会有明显的提高和改善，但是如果患者的白内障做得比较老，晶状体核比较硬，术后角膜会有水肿，通常术后3-7天能恢复正常。

目前国际医学界没有明确的证据表明白内障的发生与人的饮食、生活或者某种食物有直接的相关性。但是多食用防治衰老的抗氧化食物，或许对延缓白内障的病程有所帮助。老年性白内障是白内障的最主要类型，多见于50岁以上的中老年患者。随着年龄的增加，发病率也会增高。80岁以上的老人，患病率达到100%，是晶体老化的退行性改变。比如有研究发现口服维生素C和E含量丰富的食物，可能让老年性白内障形成的慢一点。微量元素锌和硒含量丰富的食物，可能会延缓白内障的形成，但是这些作用都较微弱。一旦得了白内障，不可能逆转。 另外，白内障和全身疾病的关系，比如糖尿病要减少糖的摄入，要控制好血糖。因为糖尿病控制的不好、糖尿病时间长都会加速白内障的形成和发展。吸烟和紫外线都是白内障的危险因素，所以在生活中要戒烟。或者在户外活动的时候要戴上太阳镜，防止紫外线照射。

目前没有确实有效的方法可以预防白内障和延缓白内障发展，但是以下措施可能会有所帮助： 1、对于50岁以上的中老年患者、糖尿病患者、长期口服激素的患者、有白内障家族史的患者，还有炼钢工人、电焊工人等高危人群，都建议每年做1-2次眼科检查，以便及早发现病情，避免延误白内障手术的最佳时机； 2、吸烟是白内障的危险因素，所以戒烟不仅有助于身体健康，而且还可以减少白内障发生； 3、紫外线对白内障的发生和发展都具有促进作用，所以在户外活动的时候要尽量戴太阳镜或者遮阳伞、遮阳帽，以减少对紫外线的照射； 4、积极治疗眼部疾病，比如糖尿病、葡萄膜炎，要控制好血糖，避免血糖升高引起糖尿病相关白内障； 5、避免长期口服激素，因为长期口服激素可能会引起药物中毒性白内障； 6、多吃蔬菜、水果，因为含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以保证眼睛的健康； 7、手机、电脑、电视等电子产品的辐射可以造成抗氧化酶损伤增加自由基，而自由基的增多是白内障产生的主要因素，所以要注意用眼卫生，防止用眼过度； 8、孕妇要规律性的体检，如果发现风疹等病毒感染，要及时治疗，避免胎儿先天性白内障。