骨性关节炎的治疗方法具体如下： 1、轻度骨性关节炎：疼痛时可给予缓解疼痛药物，如恩赛类。还可以做关节腔内的关节软骨营养药物治疗，比如注射玻璃酸钠或者使用中药活血化瘀类药物治疗，都能够起到一定作用； 2、中重度骨性关节炎：比如关节里面有其它问题，有游离体、关节里面软骨发生剥脱或者囊性变、半月板有磨损问题时，可以考虑用微创治疗，比如关节镜下把关节里面碎的物质清理，可缓解部分骨性关节炎疼痛。还有某些微创的其它手术治疗，比如做腓骨截骨，是近几年来比较时髦的一个治疗方法，可缓解症状； 3、重度骨性关节炎：在上述治疗都无效情况时，需要做关节置换，比如单髁置换、全膝关节置换等。 现在关节治疗的手段发展也比较快，以上方法都能够缓解骨性关节炎病人症状，而且能够提高骨性关节炎病人生活质量。

骨性关节炎如果没有症状，骨性关节炎症状都可消除，这时可以做一些慢跑，逐渐进行下肢肌力锻炼，并不是骨性关节炎病人不能做运动，是不对的做法。如果不运动，关节周围肌肉、韧带力量都会下降，会进一步加重关节症状和稳定性，进一步加重骨性关节炎发生。所以在治疗骨性关节炎时，还要鼓励病人做适当运动，运动适量、适度，骨性关节炎才会有好的治疗预后。 骨性关节炎引起疼痛的原因有很多，骨性关节炎只是一个大概念。在这个情况中关节里面的所有东西都在退变，也可能因为半月板原因引起疼痛，也有可能是韧带原因引起疼痛，这种情况下要针对具体情况处理。

骨性关节炎一般不会出现晨僵。所谓的晨僵概念是指早晨起来以后关节发生僵硬，这时僵硬一般要持续30分钟以上，才称为晨僵。一般情况下到一定年龄，不单纯是骨性关节炎，手关节或者其它关节，早晨起来都有一点发僵，稍微活动以后就好了，一般不叫晨僵，只能算关节活动稍微有一点僵直或者关节顺应性差一点。所以晨僵概念首先要搞清楚。晨僵是指关节在休息以后要僵直到30分钟以上的时候，才称为晨僵。 骨性关节炎有好多病人休息一会起来以后关节不能动，要活动几下以后才能正常走路，这个也算僵，但不称为晨僵，所以把概念搞清楚。对于患者心里面要有数，是不是晨僵，如果是晨僵要考虑和类风湿是不是有关系。所以病人出现问题时，要去医院里面看大夫，是不是需要做风湿免疫方面检查，是不是风湿性关节炎或者类风湿性关节炎。要除外以上原因，一般骨性关节炎僵直不会持续到很长时间。

骨性关节炎出现疼痛时，经常首选恩赛类药物。恩赛类药物是一些非甾体类药物，主要包括布洛芬或者双氯芬酸钠等。现在止疼药物也特别多，有恩赛类、洛芬待因类，另外中成药也有止痛药物。止疼药物要用，但主要还是要明确骨性关节炎是何种原因引起的疼痛，如韧带、半月板原因，还是髌骨软骨原因等，搞清楚原因以后，针对原因治疗。 最好配合用一些药物，单纯给止痛类药物时，病人有时不能耐受，不能长期总吃此药。长期总吃药胃口也受不了，因为药物对胃口都有一定刺激性，而且容易引起胃部不适等。病人不可能完全接受此药物，只是消炎止痛、镇痛，并没有解决根本问题，如果明确骨性关节炎引起的疼是因为髌骨关节面问题，由于半月板问题或者因为韧带问题。针对韧带、髌骨关节面或者针对半月板做一些处理后，可能不需要吃药，疼痛也能解决，所以患该病时，一定要搞清楚何种原因。骨性关节炎的病人，应该称为退行性关节病，退行性关节病有症状时，应该称为骨性关节炎。有炎症时，要把炎症消除以后可能就不疼。

骨质疏松和遗传有一定关系，但也不是绝对，因为骨质疏松和生活条件、生活习惯等也有关系。人种不一样，骨质疏松发生率可能也不一样，白种人骨质疏松病人发生率非常高，所以骨质疏松和遗传有一定关系。不能因为有遗传因素在里面，就都归结到遗传上，后天可以避免某些方面的发生。早期时生活中的饮食等各个方面和多接触日光等方面，可以避免体内骨钙丢失，早期补钙是预防骨质疏松好的办法。 补钙的目的把骨钙储备量达到一定程度，等到成年以后，骨钙量储备非常充足，等到老年时即使丢失部分，也不会出现很严重的骨质疏松，因此应该从小抓起。所以现在讲的全民都在补钙，每个年龄段都在补钙，不能过量，要适当注意该问题，过量也不好。经常老百姓都能提到吃哪种食物含钙高，属于都是现在全民意识提高，对预防骨质疏松有非常大的好处。

骨性关节炎病人会出现腿发沉的情况，还可以感觉发凉，甚至有发僵，而且在走路、上下楼梯或者蹲下时出现疼痛。有时有椎管狭窄或者有腰椎间盘突出时，也会出现腿发沉，但骨性关节炎发沉和椎管狭窄发沉应该还是有区别。因为不同病有不同表现，骨性关节炎主要疼痛出现在都是膝关节周围比较多见，而腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄出现整条腿的窜疼的情况会有。 骨性关节炎时会出现关节肿胀、关节积液等，都经常能碰上。而且有时出现上述症状以后非常顽固，所以治疗起来对医生也比较头疼。在骨性关节治疗中，尤其遇到一些病人时，会有一些异常感觉，其实关节检查的时候并没有很重，病人会告诉医生腿经常凉，到夏天时都不敢穿裙子或者都不敢脱裤子，身上都要穿秋裤等。上述症状尤其对现代医学治疗属于比较头疼的事情，但出现的原因一定是关节本身有问题以后才会有此现象。如果关节没有问题，现象会消失，治疗骨性关节炎的症状都治疗好后，自然这种症状也会减轻。

对于骨质疏松症的病人饮食上一般没有特殊要求，多吃一些含钙的食物肯定有好处，主张是人吃五谷杂粮，任何食物都要吃，食物要多样化，可能吸收时营养更均衡。更均衡可能钙的吸收也更好，吃一些含钙高的食物时，比如虾皮或者海鲜类食物等食物，含钙高点，吸收也多。 骨质疏松不能单靠食物，有时还要服用药物补钙，单从食物恐怕也不能吸收很多。牛奶里面也含有很高的钙，每天喝牛奶可补充钙，还需要辅助一些药物。骨质疏松的病人喝骨头汤不能补充足够的钙，可能也含部分钙，但不是骨头汤里面的主要来源。吃的钙片主要还是一些有机钙，药物钙能吸收掉，单纯吃无机盐的钙不一定能吸收，所以营养讲究均衡，而不是非要每天光吃某种食物，也不会起到补钙的作用，需要补一些药物钙，饮食上面也要均衡，对各个方面都有好处。

骨质疏松诊断标准具体如下： 1、国际卫生组织有一个金标准，就是骨密度测定，双能X线骨密度测定。如果测出来以后骨量下降或骨量丢失达到一定数值时，可以诊断为骨质疏松。最早出现骨质疏松诊断的部位一般是大粗隆和第三腰椎，上述两个地方可最早出现骨质疏松，一般做骨密度测定时，都是做上述两个部位； 2、患骨质疏松和年龄很有关系，比如女同志绝经期，到60-70岁左右时有可能会有骨质疏松。做骨密度测定、照X片时也能看到，有的大夫一看片子就知道骨质疏松。如果在X片上能看到骨质有疏松，身体钙丢失可能已经达到30%以上，此时一般就已经比较严重。 所以早期要做检查，可以体检时做骨密度检查，能够明确是不是有骨质疏松。

骨性关节炎病人不要忌讳某些食物不能吃，能吃的尽量都吃，能够补充身体里的所有营养元素，不需要刻意非要去吃某些食物，也没有必要。所以不建议忌口或者专门吃某些食物，不能吃某些食物，通常没有要求。 对于骨性关节炎病人，在饮食上通常没有特殊要求，正常饮食就可以。因为骨性关节炎病人和骨质疏松等方面也有关系，所以在饮食上建议多补充含钙食物，比如喝牛奶或者补充一些蛋白类食物，如鸡蛋或者瘦肉等，都对骨性关节炎有好处，而不是有坏处。维生素或者含铁食物等，饮食上没有太大要求，因为骨性关节炎本身是一个老年退化病，所以在生活中主张饮食要丰富，吃五谷杂粮，任何食物都要吃，但也别过量，对养生最好，对关节也最有益。

引起肩膀周围疼的病因比较多，常见原因如下： 1、肩周炎可以引起肩膀周围疼，一般肩周炎属于自限性疾病，在一年到一年半左右可以自愈； 2、颈椎有病变时也可以引起肩膀周围疼痛； 3、肩部的一些组织损伤，比如肩关节里面的关节盂唇损伤或者二头肌腱炎等，都可以引起肩膀疼痛； 4、肩部撞击综合征等，有时候和运动也有关系，要改变运动习惯，游泳或者其它一些锻炼，可能症状也能缓解。 要根据具体疾病具体分析，在此过程中要做一些治疗，比如可以用膏药、局部理疗，还可以做冲击波治疗、针灸等，配合病人功能锻炼，症状一般都能缓解。要是颈椎引起肩膀疼痛，需针对颈椎原因治疗，比如颈椎间盘可以做牵引，有时还可以做一些针灸治疗，还有用一些药物治疗等。关节盂唇损伤时，比如冈上肌腱断裂或关节盂唇损伤，这时可能需要做关节镜，把关节盂唇在关节镜底下缝合或者把冈上肌腱缝合以后，可能疼痛也就缓解。