腰侧痛主要可分急性疼痛和慢性疼痛两种，常见原因可分为以下几种： 1、腰肌扭伤或者泌尿系结石引起急性疼痛，比如提重物时腰部用力，导致腰肌扭伤；或者蹦跳等活动时突发腰痛，考虑肾结石突然掉到输尿管里卡住引起疼痛；如果是慢性疼痛，先要排除器质性病变，比如胸腰椎病变，或者腹部病变等引起放射痛，还有长期伏案工作者或者家庭主妇可能出现腰肌劳损，从而引起慢性持续性疼痛； 2、特殊性严重疾病，如心肌梗塞、胰腺炎，也会表现为腰痛；比如最近7-15天内有上呼吸道感染、病毒感染，出现带状疱疹等，均可能出现腰痛。 总之，若患者出现腰痛症状，建议到医院找专业大夫鉴别，然后做进一步治疗。

左右下腹交替疼痛可根据其疼痛特点分为以下几个原因： 1、急性疼痛：可能是阑尾炎，因为阑尾炎典型表现是转移性右下腹痛，其早期疼痛部位往往不确定，感觉满腹疼痛，但是经过6-8小时或者10小时以后，患者可明确感觉到右下腹痛； 2、慢性疼痛：可能是功能性肠道疾病或者是女性盆腔炎、附件炎等导致，患者可能感觉为全下腹疼痛，或者今天左侧更疼痛，明天右侧更疼痛。 总之，如果患者出现左右下腹交替疼痛，或者出现下腹部疼痛部位不明确情况，都应该及时到医院就诊，由专科大夫来尽快明确诊断，然后进行对症治疗。

对于颈椎病患者的头痛、头晕症状，一般有以下几个缓解办法： 1、尽量避免不良姿势，对于颈椎性头痛、头晕，主要是由于日常不良姿势所致，比如长期伏案工作、缺乏锻炼等；建议患者尽量要保持正确良好的肢体位，并且要定时变换体位，比如伏案工作1个小时后起来活动半个小时或者10分钟，避免持久颈椎曲度改变导致肌肉受损； 2、加强颈部肌肉锻炼，从而使颈部肌肉能够抵制不良姿势对颈椎造成的损害，比如做颈部操，或者是瑜伽、太极。