腰椎间盘突出手术后的病人多久可以上班，主要根据病人腰椎间盘突出采用什么样的手术方式来决定。如果病人是单纯的腰椎间盘突出，比较年轻，应用椎间盘镜对突出的椎间盘进行摘除手术治疗就完全可以，手术创伤比较小，恢复比较快，术后一个月左右可以上班。但是如果病人椎间盘突出存在韧带增生、钙化，骨质增生非常严重，椎管狭窄的患者，有必要积极的进行开窗手术治疗，需要对突出的椎间盘摘除，椎管需要扩大、减压，椎间需要植骨融合内固定手术治疗。这样的病人创伤比较大，恢复比较慢，四到五个月后才可以恢复，才可以去上班。

早上起床以后背部疼痛，可能是由于睡的床比较软，或者睡觉姿势不合适，睡觉的时候受凉也会引起背部肌肉疼痛，这些是引起疼痛最常见的原因。这类患者需要睡硬板床，注意睡觉姿势，睡觉的时候千万不可以吹风扇、空调。局部可以热敷，通常用暖宝宝热敷，局部外用活血化瘀的膏药，比如狗皮膏药、云南白药膏，或者口服非甾体消炎镇痛药物，缓解病人疼痛的症状，常用的如尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊，效果都非常不错。多数病人通过以上方法治疗，慢慢就会康复。