腰椎间盘突出，一般好发于青年人，引起腰部疼痛。这个疼痛比较典型的症状就是腰疼，伴有腿部放射性疼痛。治疗上有保守和手术等方式，保守治疗就是可以局部热敷，可以做做理疗，结合中药熏蒸，可以锻炼一下腰背部肌肉。也可以合并应用一些药物，比如西乐葆对症止疼，弥可保营养神经，必要时可以牵引治疗。如果这种保守治疗的方式效果不明显，3-6个月以后可以考虑手术治疗，它的治疗方式上，对于饮食是没有明显的要求，是可以吃牛肉的。

腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏，可以对症止疼，口服西乐葆也可以对症止疼治疗。平时可以锻炼腰背肌，腰背肌的锻炼主要体现在可以做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞的动作。2、腰椎间盘突出引起，建议保守的治疗和上面差不多，可以结合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸，可以结合应用药物，如腰部疼痛严重时，可以静滴甘露醇250ml，每天一次，静滴3-5天左右，可以缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。平时可以锻炼腰背肌，做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞。如果是腰椎间盘突出，保守治疗如果效果不好，一般在3-6个月之后，如果症状比较重，可以考虑手术治疗。

腰椎间盘突出，主要是看自己的症状。一般腰椎间盘突出的症状主要表现在腰疼，腰部屈伸活动时伴有疼痛或者伴有一条腿或者两条腿的麻木，并且伴有腰部致腿部的放电的感觉。一般下肢的肌力较对侧稍差一点。这个是属于比较典型的症状。还有的不典型症状，仅仅表现为腰疼，伴有臀部的或者是大腿上部，小腿部皮肤麻木，一般活动也算比较正常，仅仅有皮肤的麻木。还有的合并腰椎管狭窄，像这种情况伴有间歇性跛行，就是走一段时间的路，双下肢疼痛，必须得歇一小会才能继续走路。