嗜睡原因较多，包括外因、内因，主要包括以下几方面： 1、躯体病：躯体疾病导致嗜睡，常见呼吸暂停综合征； 2、脑血管病、脑器质性疾病；如脑肿瘤的昏迷、帕金森病可导致嗜睡； 3、精神活性物质导致：如安定药物，即苯二氮卓类药物，会出现白天嗜睡； 4、饮酒：前一天饮酒过多第二天会出现嗜睡； 5、精神疾病：如嗜睡症，即白天嗜睡超过9小时。 如果出现嗜睡，要及时到医院检查，以确定具体病因。

精神分裂症是一种重性精神疾病，不能自愈。因其非心理问题导致，而是由于大脑的生物学改变导致，如大脑中某个脑区多巴胺受体亢进，甚至出现大脑的某些结构变化，所以精神分裂症是生物疾病，一旦发作不能自愈，亦不能痊愈，疾病期间仅可能出现病情的缓解。所以一旦出现精神分裂症务必及时进行药物治疗，精神分裂症的有效治疗期是患病后半年到一年，之后则治疗效果变差。

抗抑郁药物的副作用主要包括以下几方面： 1、副反应较小：尤其较新的抗抑郁药副反应较小，常见副反应主要是胃肠道不适，如恶心、便秘，以及嗜睡、失眠等； 2、副反应可耐受：通常耐受几周后，可逐渐消失； 3、副反应出现概率较低：与安慰剂相当。 综上，患有抑郁症后应进行正规的药物治疗，不能因惧怕抗抑郁药的副反应而耽误治疗。

抑郁症是否需要用药与抑郁症程度、类型有关，具体如下： 1、心因性抑郁：因心理因素所致，可不服药，经过心理治疗或心理的自我调试、环境改变可以自愈； 2、轻度抑郁症：是内源性抑郁，可能自发缓解； 3、中重度抑郁：如果不服药，自发缓解的几率较小。尤其重度抑郁，有自杀观念、行为时，自愈的可能性更小，务必服用药物治疗，以免引起严重的后果。所以患有重性抑郁症，需及到医院就诊，以免耽误病情，出现严重后果。

社交焦虑障碍是焦虑症的一种，即与人交往时有焦虑表现，具体如下： 1、过度紧张：表现为手足无措； 2、植物神经系统的表现：如心慌、手抖、出汗，甚至无法说话，在社交场合下，表现出焦虑反应。 很多名人在社交场合下，表面很风光，实际可能也存在焦虑表现，遇到社交焦虑时，可在社交交往前深吸一口气，然后慢慢吐出来，可能会缓解社交焦虑。

轻微自闭症，症状较轻微，主要表现在以下几方面： 1、与人交流出现障碍：自闭症儿童与人无眼神交流，甚至回避眼神交流，也不会做出一些主动的动作吸引注意，甚至产生肢体接触障碍； 2、言语障碍：自闭症的儿童言语发育比正常儿童慢，如果孩子出现言语发育慢应引起家长注意； 3、刻板：如刻板的行为、动作，可以长时间看一个简单的故事，甚至看几百遍。

焦虑症的自我调适包括以下几方面： 1、心理：包括自我放松，如深呼吸；自我认知的调整，如找心理医生、读认知行为治疗的书；自我暴露，尝试对引起焦虑的事情直接适应； 2、饮食：可以食用能够缓解压力的食物，如富含镁离子的绿色食物等； 3、运动：运动是非常重要的焦虑自我调适方法，如有氧运动，包括快走、慢跑、游泳、打乒乓球、瑜珈等。

患有抑郁症首先需明确诊断，到专科医院就诊较好，因抑郁症中有30%可能是精神分裂症早期，该情况到专科医院做鉴别诊断专业性更好。抑郁症明确诊断后，可到综合医院的心理科、心身科、神经内科治疗；也可以到专科医院治疗。较重的抑郁症，伴随自杀倾向、双相抑郁、精神病性症状抑郁、慢性抑郁，上述人群久治不愈时最好到专科医院救治，可获得更好的疗效。

抑郁症分为内源性抑郁、外源性抑郁。外源性抑郁可由环境因素、心理因素所致。但是大部分医学上所说的抑郁是内源性抑郁或重性抑郁，主要原因是生物学因素，包括以下几方面： 1、与情绪相关的物质发生变化：如与快乐因素相关的去甲肾上腺素、5-羟色胺，多巴胺递质突出到大脑神经细胞的间隙之间使其浓度下降，使人情绪低落，无精力、动力； 2、与大脑发育有关：某些研究发现与海马的结构变化有关； 3、与遗传相关：但非绝对。

抑郁症的早期表现包括以下几方面： 1、情绪方面的表现：无法感受高兴的情绪，即使遇到自己最高兴的事情，也觉得没意思；兴趣下降，对工作、个人生活喜好无兴趣；精力、体力下降、无精打采、疲乏无力； 2、躯体方面的表现：早醒，如半夜2点钟醒来；出现消化系统问题，食欲下降、暴瘦。如果出现短期内身体消瘦较多，需注意是否为抑郁症，及时到专科医院就诊、检查。