从通俗意义上而言，腋臭和狐臭是一回事，学名是腋臭，更专业的名词叫臭汗症。腋臭和狐臭都是腋窝里大汗腺分泌的汗液，经过细菌分解发出的一种比较难闻的味道，和正常汗臭不一样，所以给其单独进行了命名，也就是腋臭和狐臭。 腋臭和狐臭的治疗也一样，包括要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服。饮食上注意不要吃一些辛辣、刺激或带有刺激气味的食物。 如果腋臭影响了生活，针对轻微到中度的腋臭和狐臭，可以用一些局部抑制汗腺分泌的药物，考虑激光治疗或者局部药物注射来抑制汗腺分泌。如果是比较严重，严重影响了日常生活或者心理健康，最后也都会选择手术治疗方案。

喜欢闻自己的腋臭的原因和处理具体如下： 1、判断有没有腋臭：喜欢闻自己腋臭可能是判断有没有腋臭，主要是怀疑自己有腋臭或者已经确认有腋臭，来判断一下自己的味道。因为还是不喜欢让别人知道有腋臭或者不喜欢喜欢闻自己的腋臭的气味被别人闻见。所以有时候就自己判断一下腋臭味道的程度，如果确实味道很大，赶紧采取一些措施，如个人清洁、外用药物等，来掩盖不好闻的味道； 2、心理问题：可能心理上有问题，如不是腋臭而是汗臭，总是自己怀疑自己有没有腋臭，去闻自己汗液的味道。如果怀疑自己腋臭但是没有腋臭，建议要改变不良习惯，要分散一下自己的注意力，做一些看书、听音乐等措施，慢慢把不良习惯改变过来。如果已经确定是腋臭，不要反复去闻，要找公立三甲医院整形外科的经验比较丰富的医生来进行判断，选择适合的治疗方案。

除腋臭的最佳方法包括日常护理、非手术疗法、手术方法等，具体如下： 1、日常护理：包括要加强个人卫生，饮食上要注意不要吃一些辛辣的带有刺激气味的食物，身体出汗之后要勤换衣物； 2、非手术疗法：主要包括激光、微波等，现在了解比较多的可能是黄金微针、肉毒素注射治疗等。这都是一些非手术的保守性方法，治疗起来时间短，恢复时间也不是那么慢长，主要适用于一些比较临时使用，如马上就要面临升学查体、餐饮查体等； 3、手术治疗：手术治疗也分很多种，以前常用的是大切口梭型皮肤切除，现在已经逐渐被微创手术所取代。现在比较流行的是小切口和微创方案，其中小切口去除术是做一个3-4cm的切口，然后把皮瓣翻转，清除汗腺，还有一些更微创的刮吸术或者是脂肪抽吸术等。 以上方法各自有各自的优缺点，可以根据各自情况选择正规医院和有经验的医生，进行科学正规的治疗。