乌鸡具有一定的滋阴清热、补益肝肾的功效，是孕妇滋补身体的优选食材之一，可以与多种食物搭配，促进孕期健康，如山药、红枣、枸杞、虫草花、当归、黄芪等。 1、山药： 具有健脾益胃、助消化的作用，与乌鸡一起炖煮，不仅能为孕妇提供丰富的营养，还能缓解孕期可能出现的消化不良症状，如腹痛、腹泻等。 2、红枣： 具有养血安神、补中益气的功效，与乌鸡搭配，可以为孕妇补充气血，同时起到安神、补益肝肾的作用。 3、枸杞： 具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，与乌鸡一起炖煮，适合畏寒肢冷、疲倦无力等气血不足的孕妇，有助于补血养颜、益精明目。 4、虫草花： 具有增强机体抵抗力、滋补养颜的作用，与与乌鸡搭配炖煮，可以提升孕妇的抗病能力，同时有助于美容养颜。 5、当归： 具有补气养血的作用，与乌鸡同时炖煮，可以改善孕妇头晕、乏力等症状，达到补气养血的效果。 6、黄芪： 具有补气固表、健脾益肺的作用，与乌鸡一起炖煮，可以进一步增强孕妇的体质，但需注意适量，避免过于滋补导致身体不适。 此外，还可以与生姜、陈皮、半夏等搭配后炖煮，有助于补脾益胃、降逆止呕，改善孕期恶心呕吐等症状，但需注意在医生指导下进行使用。同时孕妇在孕期应保持饮食均衡，多吃五谷杂粮、水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物，以确保胎儿的健康发育。

孕妇一般不建议吃生腌虾，容易影响到身体健康。孕妇在孕期应注重饮食的均衡与多样性，选择熟食作为主要的营养来源，并定期进行产前检查确保母婴健康。 生腌虾的主要食材是活虾，未经加热处理的水产中存在较多的寄生虫，如肝吸虫等。孕妇食用后可能会感染寄生虫，对自身和胎儿健康造成不利影响，寄生虫感染可能导致胎儿畸形、流产等严重后果。 生腌虾在腌制过程中可能无法完全杀灭其中的细菌，如沙门氏菌、副溶血弧菌等，可能导致孕妇食物中毒，出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至影响胎儿健康。生腌虾通常含盐量较高，孕妇长期摄入高盐食物可能导致妊娠期高血压等健康问题，对胎儿生长发育产生不良影响。 孕妇在孕期需要摄入均衡的营养，满足胎儿生长发育和母体的生理变化。生腌虾虽然含有一定的营养成分，但由于存在食品安全风险，不建议作为孕期的主要营养来源。孕妇在孕期应避免食用生冷食物，减少食物中毒和寄生虫感染的风险。生腌虾作为生冷食物的一种，孕妇应尽量避免食用。 孕妇在孕期应选择熟食，确保食物经过充分加热处理，杀灭其中寄生虫和细菌。孕妇应注重饮食的均衡与多样性，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，满足胎儿的生长发育需求。孕妇应定期进行产前检查，及时发现并处理可能存在的健康问题。

孕晚期可以适量食用李子，具有补充维生素、促进消化、缓解水肿和调节情绪等作用，但要注意适量食用，避免过量引起不适。 1、补充维生素： 在孕晚期孕妇对维生素的需求增加，适量食用李子可以补充这些维生素，有助于维持身体的正常代谢，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病，维生素B参与能量代谢和神经系统的正常功能，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。 2、促进消化： 李子中含有丰富的有机酸和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动帮助消化，孕晚期由于子宫增大，可能会对肠胃造成一定的压迫，导致消化功能减弱，适量食用李子可以缓解这种情况，预防便秘等问题，有机酸还可以刺激胃液分泌，增加食欲。 3、缓解水肿： 孕晚期很多孕妇会出现水肿的情况，李子中含有一定量的钾元素，钾可以促进体内钠的排出，有助于缓解水肿。膳食纤维也可以促进水分的代谢，减少水肿的发生，李子不能替代药物治疗，如果水肿严重，应及时就医。 4、调节情绪： 李子的口感酸甜可口，可以刺激味蕾，带来愉悦的感觉。在孕晚期孕妇可能会因为身体不适和心理压力而情绪不稳定，适量食用李子可以缓解紧张情绪调节心情，但孕妇应注意控制食用量，避免过量食用引起胃肠不适。 建议选择新鲜、无变质的李子，食用前要清洗干净，避免食用农药残留，如果对李子过敏应避免食用，在孕晚期饮食应多样化，避免单一食物摄入过多。