减重是一个综合作用的结果，可以从以下几个方面注意：一、逐步减少食物中的碳水化合物，比如米饭、馒头、面条等，也减少淮山麦片等含有碳水化合物的食品，主要以蛋白质类食物为主，比如鸡胸肉，少脂肪含量的牛羊肉，每餐100~200克，增加青菜摄入，少加食用油。二，增加运动量，主要以有氧运动为主，比如慢跑和游泳，需要持续半个小时以上，以能耐受的较大程度的运动强度持续进行。三、避免熬夜和暴饮暴食。瘦不是要求快，应该坚持控制体重，一般三个月能形成运动和饮食习惯带来的代谢改善，持续坚持才能长期维持体重，瘦的太快对身体不利，反而会引起其他疾病。

甲状腺是人体摄取碘的主要器官，食物中99%的碘会被摄取，甲亢状态下摄取率和利用率更高，碘剂治疗甲亢是用放射性的碘，主要是碘131，131碘是含有半衰期比较短而易于衰变的放射性物质，会释放出伤害甲状腺的β射线，可以在局部很短距离破坏甲状腺细胞而不会破坏附近的器官，对神经血管甲状旁腺认为没有破坏。所以有人认为是内科切除甲状腺而没有明显副作用，而且疗程比较短，对不能很好服药和服药效果不好的病人有优势。因为会引起甲状腺抗体升高，可能导致突眼加剧，有射线而孕期哺乳期也不能使用，治疗后可能导致甲状腺功能升高，需要医生综合判断选择治疗。

椭圆机减肥效果一般，因为运动消耗量相对较小，主要是对膝关节的损伤较小，受到很多肥胖人士的青睐，加快速度和持续时间延长可以增加减肥效果，但是相对于同等时间的游泳和跑步效果差一些。椭圆机对臀部肌肉和腿部肌肉线条有好处，也会改善体型，有助于改善塑型效果。一般不提倡单纯靠椭圆机减肥，应该作为综合手段的一个方法。

腿部的肉要减少应该是指腿部的脂肪要减少。导致腿部粗的很大原因是因为肥胖后导致脂肪太多，所以要以减轻体重为主，增加有氧运动比如长跑和游泳，要持续的进行中等强度的运动。有些人运动后腿部增粗主要是运动后拉伸不够导致的，跑步后要注意拉伸，避免腿部肌肉增粗、线条生硬。另外患者要减少热卡摄入，尤其是减少碳水化合物的摄入、减少脂肪摄入，适当增加蛋白质，全身体重下降才能使腿部线条更美。

甲亢突眼会不会好？这个问题要分很多种情况，甲亢突眼有良性突眼和恶性突眼。良性突眼只是突出，但是没有明显的不舒服，只是外观的表现而已。这种突眼多数人不需要干预，随着甲亢的好转很多人就会慢慢好转，统计大概60%-70%会好转。但是有些人是浸润性的突眼，即恶性突眼，除了突出以外还会有视力的下降、怕光、流泪，甚至出现水肿，突出非常严重视野下降、复视，出现疼痛、无法睁眼。这种眼睛要进行治疗，治疗过程当中可能会用糖皮质激素，还有些人会用免疫抑制剂，总体有效率60%-70%，恶性突眼的人有30-40%效果不太好。要根据医生的评估，评分7分里有3分或10分里面有4分以上的人用激素效果比较好，评分之下的用了以后经常效果不太明显，这些反应里面还有30%-40%没有效果，所以甲亢的突然要根据情况判断。