正常心跳规定的范围是60-100次/分。身体比较好的人或者运动员，也可以到50次/分左右。不能单纯心跳数值去判断身体是否正常，还需要根据心电图情况。老年人如果有心脏病，建议维持心跳在60-70次/分，对心脏最有利，需要根据医生的安排，慢慢去调药物使用。但是如果心率太低低于50次/分，应该就诊。高于100次/分，也会明显的不舒服。特别是80岁以上的老年人，多合并躯体性疾病，应该到医赶紧救治，防止合并症或者不良预后的发生。

老年人便秘在老年人当中是非常常见的。原因主要是随着人的年纪增大，器官包括消化道、胃肠蠕动都会比较差，蠕动差就容易导致便秘。老年人便秘治疗如下： 1、生活习惯上面改变，多吃蔬菜多喝水，也可以吃蜂蜜；适当的运动让胃肠道动力增加； 2、养成排便习惯，每天早上起来以后喝温开水，如果没有糖尿病的人可以喝点蜂蜜水，养成定时排便习惯，每天固定时候形成排便反射； 3、药物辅助。如果已经引起肠梗阻，需要急症的处理，可以用开塞露，刺激性排便，也可以灌肠。平时预防还可以用药物，老年人主张用缓泻剂，如番泻叶，可能它会引起不适症状；另外很多中成药会引起肠道变黑，所以这种情况都尽量少用，平常可以用乳果糖或福松，也可以服用益生菌等都是有帮助的。

女性患者低血压的话，考虑基础血压偏低，与自身体质有关。吃水果本身对血压没有什么特别的影响，主要还是需要平时加强身体的体质，多运动、锻炼。 平时血压低时多喝一些盐水，下肢穿弹力袜，适当的可以吃点高丽参，有升压作用。如果平时没有症状，说明就是基础血压偏低。每个个体都有差异，不需要太紧张，放松心态，规律运动。

发烧是体温不正常，发烧主要有三大原因，一般性感染性发热、特殊病原体发热，或其他其他疾病引起发热。感染性发热，如感冒、细菌感染引起的肺炎或消化道炎症、泌尿系统的炎症；特殊病原体发热，如结核，不过热型都不是很典型，有低热也有高热的。其他类型如肿瘤，有些是以发烧为主要症状的，如肺部肿瘤合并炎症；还有风湿免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，可周期性发热40℃以上。血液系统疾病如白血病，也是以发热为主要症状。

人群寿命延长，可能得慢性疾病的机会越来越大，特别是老年人，可能有很多个慢性病，涉及到多重用药，即同时吃到5种以上的药物，或者你每天吃过12粒，都属于多重用药。吃药过多会带来危害： 1、每天要吃很多药，心理上比较难接受； 2、吃的药多，它的相互作用，它的药物的不良反应肯定是会增加的； 3、药物吃得越多，花费会越来越大；部分患者会导致不愿意吃药，可能导致高血压的药要吃，糖尿病也要吃，导致最后都不愿意吃，血压也控制不好，血糖也控制不好，所以会引起一系列的问题。 所以多重用药的问题需要重视。不要听信谣言，总吃保健药品，其实也属于药物，应该根据自己的病情或者药师沟通，也是很重要的。

老年人正常体温与常人无异。体温主要是通过大脑还有下丘脑调节的机制。人体会通过调节，通过产热与散热来维持人的平衡。最常用的有口腔的温度、腋下的温度还有直肠温度。 除了小孩会用直肠的之外，老年人使用最多的是腋下与口腔温度。口腔的正常温度，比腋下的温度要稍微高，正常值是36.3℃-37.2℃之间； 腋下稍微低为36℃-37℃之间； 直肠要比腋温高0.5℃。部分老年人比较瘦，夹不住体温计，可能要选择口腔温度会比较合适。量腋下的温度之前要休息，不能吃饭以后或者运动以后或者喝水以后，会对体温都会有影响的。量体温之前，应该把衣服适度宽松，腋下应该拿毛巾擦拭再去量，要量够5分钟，否则无法得到真实体温。

老年人胸闷气短、呼吸困难、心慌引起的原因很多，具体如下； 1、心绞痛，也会有心前区的以胸闷、气短为首发症状，因为心功能不好。大部分伴有下肢水肿； 2、心律失常，如果心跳很快，心脏供血不足，也会有胸闷、气短； 3、呼吸系统如病人有支气管哮喘，急性发作的时候也会有症状，或者有老慢支、肺气肿，急性发作的时候也会有胸闷、气短症状。 平时有冠心病、心绞痛的病人，应该紧急含服下硝酸甘油或者是速效救心丸，如果不缓解应该到医院去就诊。如果平时有支气管哮喘或者老慢支，可以喷气雾剂，处理之后赶快联系医院到医院就诊。

老年人提高免疫力方法如下： 1、保持乐观的心情，心态好决定一切，每天保持乐观的心情，人的机体的免疫状态，应该属于最佳的水平； 2、均衡营养，不要因为有三高，或者有糖尿病就完全控制饮食，要均衡营养。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等，都需要去适当摄入。可以去咨询营养科医生，或者如果有糖尿病，可以咨询内分泌医生，去达到均衡营养； 3、适当运动，运动可以调整全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态； 4、改变不良的生活习惯，如不要晚睡晚起、熬夜，养成规律起居、合理饮食，适当运动，戒掉烟酒； 5、也可咨询医生，现在也有药物可以增强免疫力，可以适当的使用，但是需要在医生的指导下。

冠心病患者的心脏衰竭可以治疗，首先需要治疗原发疾病，就是冠心病需要处理。冠心病需要到医院明确诊断，再做相关的风险评估，血管狭窄严重的患者需要介入治疗，放入血管支架，同时要做好冠心病口服药物的二级预防。 针对冠心病引起的心脏衰竭，可以对心力衰竭症状进行对症处理。现在对心力衰竭的治疗，在药物方面已经有很大的进步，比如诺欣妥，还有就是降糖新药SGLT-2抑制剂，也是个不错的选择。

失眠也是属于老年人很常见现象，失眠主要有几大原因： 1、生理性原因； 2、躯体疾病导致； 3、药物引起； 4、精神类疾病引起，如焦虑、抑郁等； 5、环境卫生问题引起，环境的改变引起。 睡眠其实没有总量，每个人的情况不一样，只要第二天的工作可以照常，就是正常的。该睡觉的时候才上床，不要在床上做别的动作，即没有形成条件反射，就不容易进入睡眠。每天可以固定的时间起床，不论昨天睡得好不好，都可以固定时间，可以白天午睡，但不要睡太多，在下午3点钟之前睡20-30分钟就足够，平时可以增加阳光照射，可以增加运动，对睡眠都是有帮助的。