经常发作痛风的人，要注意2点，一是要控制饮食，二是要定期到风湿科门诊就诊。控制饮食主要是要控制高嘌呤含量的食物，这些食物或者饮料有四类，一、各种酒，特别是啤酒或者是碳酸饮料，二、各种动物内脏，包括猪肝，猪心，猪脑，大肠。三、海鲜，海产品包括海里的鱼虾蟹蚌。四、熬制的浓汤，比如肉汤、骨头汤、鸡汤、鸭汤等，也包括砂锅鱼头，这些食品和饮料要避免。另一方面，定期随访非常重要，即使没有发作痛风，关节不痛，也要去看医生，最好是每个月查1次血尿酸。然后根据血尿酸的水平来选择降尿酸的药物，血尿酸控制要达标，而且是要求长期达标，血尿酸要控制在360umol/L以下，只有这样才能减少痛风的发作次数。

空腹抽血化验血尿酸大于420umol/l，就是高尿酸了，如果尚未发作过痛风的，可以先控制饮食，避免进食高嘌呤食物：酒、动物内脏、海鲜、高汤等。如果控制饮食后尿酸仍然降不下来，或发作过急性痛风，那就必须服用药物治疗了，一般选用促尿酸排泄药或抑制尿酸合成药。促尿酸排泄药多选用苯溴马隆，如果有肾功能不全就建议使用非布司他来治疗。

尿酸高的人不能吃嘌呤含量高的食物，有以下几类，一是酒和含酒精饮料，特别是啤酒、黄酒，还有各种碳酸饮料；二是动物内脏，种类很多，包括猪肝、肠、心、鸡肫鸭肫等；三是海鲜，各种鱼虾蟹蚌；四是炖的浓汤，如肉汤、鸡汤、鸭汤、骨头汤、砂锅鱼头等。还有新鲜的豆类如蚕豆、毛豆、豌豆和一些干的豆制品，一次不能吃的太多，平时要多喝水，有利于尿酸的排泄。