长期睡眠不足并不存在所谓的8大危害，但会导致神经系统功能下降、循环系统功能下降、体质变差以及内分泌失调等情况发生，建议在日常生活中保持规律睡眠，以防止对身体健康造成危害。 1、神经系统功能下降： 长期睡眠不足会导致大脑疲劳，精力无法恢复，影响工作效率，导致记忆力下降，表现为注意力无法集中、反应迟钝，还可能会产生表达障碍等情况，也可能会影响情绪，出现易怒、烦躁等； 2、循环系统功能下降： 长期睡眠不足会导致心脏负担加重，长期处于疲劳状态，心脏泵血功能下降，导致机体组织缺氧，容易出现心律失常、心绞痛，甚至会导致心肌梗死等情况； 3、体质变差： 长期睡眠不足会影响体质，导致机体容易受到细菌等感染，并且可能会出现感冒等情况； 4、内分泌失调： 长期睡眠不足会使身体的内分泌系统失去正常的生理节律，导致激素水平紊乱，影响身体发育，还会诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，还可能会引起肥胖、痤疮等情况。 长期睡眠不足的危害性较大，日常生活中应注意休息、避免熬夜，还应增加有效睡眠时间，调整睡眠环境并改善睡眠质量。如果情况较为严重，必要时可使用艾司唑仑片、地西泮片等药物以改善情况，如需使用药物，需要在医生的指导下进行，不可自行服用。

颈椎不舒服、头晕、浑身没劲，需根据引起症状的原因提出针对性解决办法或治疗。而引起症状的主要原因包括不良生活因素以及椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病等。患者可前往医院进行CT、X线等检查以明确诊断，再听从医生的安排进行针对性治疗。 1、不良生活因素： 若在生活中经常伏案工作，且长时间不休息、锻炼，可能会由于过度劳累而出现颈椎不适、头晕、浑身乏力等症状。因此建议在工作一段时间后适当休息、劳逸结合，平时也需要适当运动，可有效改善症状。若症状较严重可前往医院应用微波理疗、筋膜枪等放松紧张的颈部肌肉，以缓解症状； 2、椎动脉型颈椎病： 若患者存在椎动脉型颈椎病，颈椎结构改变后易压迫椎动脉，影响脑部的血液供应，从而造成头晕、浑身没劲和颈椎不舒服的症状，还可伴有偏头痛、耳鸣等。此时可通过颈椎牵引配合运动康复的方法进行治疗，如配合针灸理疗以解除椎动脉受压，进而改善症状； 3、交感 神经 型颈椎病： 交感神经型颈椎病的患者易出现交感神经系统症状，当颈椎进行性退变时，可能会刺激颈椎周围的交感神经末梢，导致患者出现颈椎不舒服、头晕、浑身没劲的症状，还可能伴随头痛、心悸、胸闷等全身症状。此时需要应用甲钴胺等营养神经的药物治疗，严重情况下可以做椎间孔镜微创手术以解除对神经的压迫，改善神经受压迫所致的症状。

脑梗不溶栓还有药物治疗、血管内治疗、外科治疗及康复治疗等方法。如果患者错过了静脉溶栓或动脉溶栓的时间窗，应当根据不同的情况选择其他治疗手段，以免造成严重的后果。 一、药物治疗： 1、抗血小板药： 未行溶栓的急性脑梗死患者应在48小时之内服用抗血小板药，如阿司匹林、氯吡格雷等； 2、抗凝血药： 包括华法林、利伐沙班、达比加群酯等。抗凝血药主要用于心源性卒中的患者，一般在急性脑梗死起病后4-14天启动抗凝治疗。在服用药物期间，需要定期检查患者的凝血功能； 3、脑保护剂： 包括依达拉奉、丁苯酞、尤瑞克林等，能够清除氧自由基、干预缺血引发细胞毒性的机制、减轻缺血性脑损伤。 二、血管内治疗： 血管内治疗主要包括经皮腔内血管成形术和支架植入术，对于颈动脉狭窄大于70%，而神经功能缺损与之相关者，可根据患者具体情况考虑行相应的血管内治疗。 三、外科治疗： 对于单侧重度颈动脉狭窄大于70%或经药物治疗无效者，可以考虑进行颈动脉内膜剥脱术。幕上大面积脑梗死伴有严重脑水肿、占位效应和脑疝形成征象者，可考虑行去骨瓣减压术。小脑梗死如果面积较大，造成脑干受压导致病情恶化时，可考虑抽吸梗死小脑组织和后颅窝减压术，以挽救患者生命。 四、康复治疗： 应当在急性神经功能缺损症状稳定后24小时内尽早开展康复治疗，内容主要针对患者的肌力、感觉、语言、吞咽等功能障碍。通过康复治疗能够改善患者预后，降低致残率，促进神经功能的恢复。