很多人都会有过类似体验，抬头一仰脖反而脖子后面疼得厉害。单从颈椎角度可能有几个原因： 1、颈部后面肌肉和韧带问题。因为现在很多人长期对着电脑或低头看手机，颈部后面肌肉长时间负担头部重量，负担很重，颈部小肌肉日积月累会有肌肉劳损问题，在仰头时疼痛会有加重； 2、颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症，椎间盘向后突出，在头后仰时椎间盘和神经之间位置关系有变化； 3、椎间孔神经也可能受到压迫，这时可能会脖子疼加重； 4、颈椎和颈椎之间有小关节相连，小关节随着年龄增长会有退变； 5、平时坐车频繁刹车，头来回甩动，这时颈椎小关节和肌肉容易受伤，头后仰时疼痛也可能是颈椎小关节问题。

筋应该指肌肉、肌腱和韧带等部位。如果出现脖子筋疼痛，治疗应分阶梯。 第一阶梯是相对保守方法，包括以下方面： 1、首先肯定是休息，减少低头，尤其是长时间低头，要直起来，因为在低头时颈椎负重非常大； 2、工作需要低头，每低头0.5-1个小时则起来活动一下颈部，仰望天空，这能够减轻肌肉疼痛； 3、还可做局部按摩，要非常轻柔按摩，一定不能暴力按压，不能暴力转头，用几个手指头沿着颈部后面肌肉轻揉下来； 4、如果上述方法都不能缓解疼痛，要用药物，如口服药物、外用贴膏，中药、西药都可以，只要能缓解症状就可以。 如果以上几种方法都不行，需要到医院进行评估和治疗。病变程度积累到一定阶段后简单方法不能缓解，可能需要医生进行评估和治疗。

如果是双侧膝盖有对称疼痛，首先要看是否有膝关节骨性关节炎。因为有人可能早期腿疼，时间长以后变成两条腿都疼。当然也有人一开始发病是两边儿都疼，最常见疼痛部位是膝盖前面圆骨头，叫髌骨，整个深处都疼。 如果出现以上情况，首先要看X光片，看膝关节是否有关节间隙狭窄、骨质增生、软骨磨损等问题，还有可能需要进一步做膝关节核磁，核磁能给我们提供更多信息，包括软骨磨损程度、交叉韧带和半月板相关情况，包括关节里面有没有积液。如果两边疼膝盖前方都疼，考虑有没有髋关节或有没有腰椎问题，有时高位腰椎间盘突出也会带着大腿前面和膝盖前面疼。有时髋关节有问题也会带着膝盖前面疼，所以要具体情况具体分析。

因为带状疱疹侵犯人体神经，病毒在神经中繁殖、复制，生长过程当中造成神经炎症、水肿、神经损伤。病毒虽然被用药抑制下去，但是造成神经损伤、破坏遗留，所以有些患者病毒急性期过去了，疱疹没有了，但是神经损伤没有修复，甚至很多年都存在持续疼痛，这是带状疱疹后遗神经痛原因。 带状疱疹痊愈以后，有很多病人没有任何不舒服。50岁以下大多数人得疱疹后都不会有疼痛，但是50岁以上患者带状疱疹后遗神经痛概率明显增加，且每10年是一个门槛，50-60岁是一个阶梯，60-70岁是一个阶梯，可能60多岁带状疱疹后遗痛概率能够达到60%，80多岁带状疱疹后遗痛概率会达到80%以上。

运动以后膝关节疼痛，首先要看是运动量大还是运动方式不对。如果是单纯运动量大，可以理解为是膝关节周围肌肉和韧带劳损，这时只要适当减少运动量，进行休息，绝大部分人能恢复过来。如果是错误运动方式导致膝关节疼，要专业进行评估纠正错误运动方式，尤其是健身运动需要在专业人士指导下进行。很多人都喜欢跑步健身，但是跑步并不是随便一个人就能达到健身目的。 很多人跑步姿势错误，这时反而越跑膝关节越疼，因为跑步时膝关节负重较大，反而没有达到应有锻炼效果，还带来其他问题，所以运动时有以上两种可能原因。如果是运动方式错误导致膝关节疼需要纠正不良错误运动方式。若是长期不良运动姿势导致膝盖疼痛，膝关节从量变到质变，还是有明确软骨磨损、半月板损伤。不同原因处理方法都不一样，要寻求专业建议。

脖子右边疼原因也很多，右半边也分区域，要看是后边疼还是前面疼，一般后边疼相对常见。脖子右侧后边疼常见原因是颈椎本身问题，可能有以下几种： 1、颈椎肌肉问题。颈部别看这么小一块区域，但涉及到肌肉很多，每一块小肌肉都可能导致脖子右边疼痛； 2、颈椎间盘突出，如果是右侧颈椎间盘突出症可能会导致右边脖子疼； 3、如果是右侧颈椎小关节问题，小关节颈椎和颈椎之间骨头连接地方，会有退变、磨损、关节骨质增生、关节炎，也会导致右边脖子疼。 右边脖子前面疼，如果是急性发作，可能是感冒导致急性咽喉炎嗓子疼，也有可能是扁桃体发炎。右边脖子前面是甲状腺部位，如果是这地方疼痛要怀疑有没有甲状腺问题。除此之外，颈部右边前面也有肌肉，如胸锁乳突肌，当然还有很多其它肌肉都可能跟脖子右边疼有关系。

带状疱疹如果长在耳道里可是一种比较特殊带状疱疹，医疗上有专门名词叫做亨特综合征。因为这种情况，带状疱疹病毒是长在面神经膝状神经节中，这地方长疱疹是一件很讨厌事情，除有带状疱疹疼痛外，还会有面瘫表现，长疱疹同一侧会出现口角歪斜，眼睛闭不严、吃东西嚼完后东西还存在腮帮子中。还有人会同时有听力下降，最严重情况是完全听不见，还会有味觉下降，同侧半边舌头味觉不好，吃东西觉得没有味道。 还会有继发问题，人过一会要眨一下眼睛，因为要保持角膜湿润，如果眼睛闭合不严时间长会出现角膜干燥、角膜溃疡，还会有继发影响视力等严重问题。所以这地方如果出带状疱疹是比较特殊情况，需要赶快到医院治疗，用抗病毒药物，还需要用专门治疗神经痛，营养神经药物，不然面瘫和听力下降不容易恢复。还可以通过改善局部血液循环，包括神经阻滞甚至交感神经功能调节，需要根据具体情况采取最适合办法。

膝盖骨疼最常见原因是膝关节骨性关节炎，关节间隙狭窄、增生，软骨磨损、半月板损伤、韧带损伤。不管是韧带还是骨关节炎，如果不是很重，早期可通过保守康复锻炼方法锻炼膝关节周围肌肉，保护作用更好，膝关节吃力不那么大，疼痛则减轻。如果轻微疼痛，可以通过外用贴膏、中成药、西药等缓解疼痛或口服非甾体抗炎药缓解疼痛。 若上述方法不行或很多人不愿意长期吃药，疼痛科也有其它方法。如先评估膝盖骨疼是膝盖疼，但实际问题可能是远处肌肉，甚至是臀部肌肉、腰部肌肉问题导致膝盖疼痛。很多病人都是这样，治疗肌肉以后紧接着膝盖疼痛问题就解决。如果不行，要根据膝关节本身病变程度，若软骨磨损或半月板损伤明确，相对保守方法可在关节腔给药，包括润滑药物减轻疼痛。如果是严重骨关节炎，可换关节或做关节镜手术，部分患者不愿意换关节或身体情况不允许换关节，还可采用微创介入方法，针对膝关节周围神经做射频治疗，对神经进行射频治疗达到长期镇痛作用，改善生活质量。

冬天脚大拇趾痛，可能是外伤、骨关节炎、拇外翻、甲沟炎、痛风、冻疮等因素所致。建议及时到医院完善相关检查，查明病因后对因治疗。 1、外伤： 冬天因各种原因导致脚大拇趾受到挤压或骨折，可出现冬天脚大拇趾痛的情况，因为骨膜内有丰富的神经纤维，挤压或骨折后出血形成化学刺激，及骨折断端形成的物理疼痛，会引起冬天脚大拇趾痛的情况。如果只是单纯受到挤压，没有发生骨折，一般48小时内进行冰敷，防止血液扩散，48小时后采用热敷促进血液循环，可使用云南白药气雾剂促进恢复。如果是骨折，除冬天脚大拇趾痛外，还可存在异常活动、骨擦音等，建议及时就医进行X线或CT检查，确定为骨折后可进行手术复位治疗； 2、骨关节炎： 脚大拇趾骨关节炎往往在受凉时加重，特别是冬天容易加重，骨关节炎导致关节滑膜组织存在炎症，滑膜组织是关节囊内的一层囊壁，当滑膜出现炎症，炎症刺激会引起局部疼痛、肿胀、骨质疏松等情况，会有冬天脚大拇趾痛的情况。建议及时就医，完善CT或X线检查。骨关节炎一般要根据病情严重程度采用药物治疗，如青霉素、头孢曲松钠等，严重者需要进行手术治疗； 3、拇外翻： 冬天穿鞋比较厚，如果袜子也比较厚，鞋内空间狭小会加重拇外翻，使拇趾力线出现改变，导致拇趾关节软骨受到应力集中，长期刺激导致软骨损伤会出现疼痛，同时伴有红肿症状。可观察脚大拇趾的形态，是笔直还是向外侧明显倾斜。如果有明显向外侧倾斜的情况，需要考虑是拇外翻导致的冬天脚大拇趾痛。建议及时就医，进行X线和CT检查明确诊断，可根据拇外翻畸形程度、疼痛表现以及病理表现，确定拇外翻治疗方案； 4、甲沟炎： 是甲周微小创伤和嵌甲后致病微生物感染所致，冬天穿鞋较厚，有利于致病微生物繁殖，细菌进入组织内，而组织内含有大量神经，可引起冬天脚大拇趾痛的情况。患者可采用药物治疗，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，必要时进行手术治疗，如脓肿引流、拔甲等； 5、痛风： 冬天尤其是北方地区比较寒冷，经常会吃含嘌呤较高的食物，如猪肉、牛肉、鱼肉等。由于人体尿酸浓度过高，导致痛风发作，可引起脚大拇趾痛，表现为冬天脚大拇趾痛的情况。建议痛风患者日常吃含嘌呤低的食物，尽量将尿酸控制在正常范围内； 6、冻疮： 是一种寒冷季节的皮肤病，是由于天气寒冷，复温所导致的异常反应。皮肤温度升高导致小血管比周围大血管扩张速度快，使血液渗漏到附近组织所致。冻疮常发生于肢体末端，比如脚大拇趾，会有肿胀、瘙痒、疼痛等症状，可出现冬天脚大拇趾痛的情况，建议患者冬天注意保暖。

带状疱疹如果长在头面部，会引起头痛，且头面部带状疱疹一般会比其它部位带状疱疹疼痛程度更剧烈。会见到病人在候诊时头疼痛发作抱头大叫或大哭。成年人都有自制力，能够疼到大哭大叫程度肯定非常疼。 如果带状疱疹长在头面部，疼痛可能持续时间比其它部位带状疱疹更长，头面部更容易出现带状疱疹后遗神经痛。尤其是额头和眼睑部位还要注意有没有影响到视力，这时除看疼痛科或皮肤科外，还要同时到眼科看，评估有没有视力受影响情况，如果出现以上情况需要及时处理。如果带状疱疹出现在耳道，可能会有面部、耳部疼痛、面瘫、听力下降，需要及时就诊进行相应处理。