内分泌科科室相关科普
辟谣时刻:糖尿病禁吃的十大蔬菜
樊琳琳
副主任医师
内分泌科
🔔一般来说,在临床上并没有明确指出糖尿病患者有哪十大蔬菜是绝对不能吃的。但是食用一些食物需要注意,下面详细为大家介绍一下。 ⭕淀粉含量高的蔬菜:部分蔬菜淀粉含量相对较高,食用后可能会引起血糖较大波动。如土豆,虽然它是一种常见的蔬菜,但其中的淀粉含量较高,大量食用后会在体内迅速转化为葡萄糖,不利于血糖的稳定控制。 ⭕含糖量较高的腌制蔬菜:一些腌制的蔬菜在制作过程中添加了大量的糖。像糖蒜,为了达到酸甜可口的味道,会加入较多的糖分,糖尿病患者食用后会摄入额外的糖分,从而影响血糖水平。 ⭕高油烹饪的蔬菜:有些蔬菜本身相对健康,但如果采用了不健康的烹饪方式,如用大量油炒制的茄子。茄子本身容易吸油,经过高油烹饪后,含有较多油脂,糖尿病患者食用后可能会导致血脂升高,间接影响血糖的控制,同时大量油脂的摄入也会增加热量,对糖尿病患者的整体健康状况产生不利影响。 💌糖尿病患者在饮食上需要特别注意,但也需要食用蔬菜进行补充营养,对于如何挑选蔬菜,详细见图片。如果您对糖尿病患者不能吃哪些蔬菜还有更多的经验和疑问,欢迎在评论区分享。
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2024-10-21
吃了优甲乐多久可以喝牛奶豆浆
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
优甲乐通用名称为左甲状腺素钠片,吃了优甲乐后,建议等待一段时间再喝牛奶豆浆,建议至少等待30-40分钟。为了确保药物能够被充分吸收并发挥最佳疗效,更建议间隔2小时甚至4小时以上再喝牛奶和豆浆。 吃了左甲状腺素钠片后,至少30-40分钟可以喝牛奶、豆浆,这是因为在这段时间内,左甲状腺素钠片已经被初步吸收,此时喝牛奶豆浆对药物吸收的影响相对较小。但是也需要根据患者的个体差异和具体情况来确定,因此最好在医生的指导下进行。 更为谨慎的是,吃了左甲状腺素钠片后,间隔2小时甚至4小时以上再喝牛奶、豆浆。这是因为牛奶和豆浆中的某些成分,如钙质、蛋白质以及大豆异黄酮等,可能与左甲状腺素钠片发生相互作用,影响药物的吸收和利用。特别是大豆异黄酮和植物雌激素,可能与甲状腺激素产生竞争作用,从而降低左甲状腺素钠片的疗效。 因此,为了确保药物的有效性,避免不必要的风险,建议患者在服药后等待足够的时间再喝牛奶、豆浆。 需要注意的是,除了牛奶豆浆外,其他食物和药物也可能对左甲状腺素钠片的吸收产生影响,例如高纤维食物、浓咖啡以及钙剂、铁剂等。因此,在服用左甲状腺素钠片期间,患者应遵循医生的建议,合理安排饮食和用药时间。患者还应定期复查甲状腺功能等指标,以便及时发现并处理任何可能的不良反应或病情变化。
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2024-10-21
胰岛果可以煮着吃吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
胰岛果是可以煮着吃的,并且具有多种营养价值和好处。在食用时需要注意适量摄入,并根据个人的口味和身体状况选择合适的食用方式。 胰岛果也被称为红菊芋果,是一种营养丰富的水果,含有多种维生素,如维生素C和B族维生素,以及低聚果糖、膳食纤维素、矿物质等人体所需的营养物质。这些成分对于维持身体健康、促进消化以及增强免疫力等方面,都具有一定的益处。 将胰岛果煮着吃,是一种简单且有效的食用方式。在烹饪过程中,胰岛果的营养成分通常不会大量流失,同时也不会产生有毒物质。因此,煮着吃胰岛果是一种安全且营养的食用方法。 胰岛果煮着吃的好处还包括其易于消化和吸收的特点,煮熟后的胰岛果口感更加软糯,有助于减轻胃肠负担,促进营养的吸收。此外,胰岛果中的膳食纤维素在煮熟后仍然能够发挥作用,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘症状。 除了煮着吃之外,胰岛果还有多种食用方式。例如可以直接生吃,感受其清脆的口感和自然的甜味;也可以将其炒制或腌制后食用,增加口感的多样性。不同的食用方式可以根据个人的口味和喜好进行选择。 需要注意的是,虽然胰岛果具有丰富的营养价值,但过量食用也可能带来一些不良影响。胰岛果中的糖分含量相对较高,过量摄入可能导致血糖升高,特别是对于糖尿病患者来说,需要谨慎食用。此外,胰岛果的膳食纤维含量也较高,过量摄入可能引起胃肠不适,如腹胀、腹痛等症状。因此,在食用胰岛果时需要控制摄入量,保持均衡饮食。
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2024-10-21
糖尿病人能吃驴肉吗,吃驴肉有什么好处
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
糖尿病人能吃驴肉,且适量食用驴肉对糖尿病人有一定的好处,例如补充蛋白质、补充氨基酸、补气养血,还可以辅助控制血糖、增强体质。但也要注意合理搭配其他食物,保持均衡营养。如有疑虑或不适,及时就医并咨询专业医生的意见。 1、补充蛋白质: 驴肉是典型的高蛋白低脂肪食物,对糖尿病患者身体有益。蛋白质是身体必需的营养素,有助于维持肌肉量和身体机能,而驴肉的低脂肪特效,则有助于控制血脂水平,降低心血管疾病的风险。 2、补充氨基酸: 驴肉中的氨基酸含量非常高,对身体的代谢和修复至关重要。同时,氨基酸还有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。 3、补气养血: 中医认为驴肉具有补气养血的功效,对于糖尿病患者来说,适量食用驴肉有助于改善气血两虚的症状,提高身体素质。 4、辅助控制血糖: 驴肉中含有一种能够减少葡萄糖释放的物质,有助于糖尿病患者控制血糖水平。虽然驴肉本身不能直接降低血糖,但适量食用可以作为辅助手段,帮助患者更好地管理血糖。 5、增强体质: 驴肉还含有丰富的矿物质和维生素,如铁、锌、钾、镁以及维生素B族等,这些营养素有助于增强体质,提高身体的抗病能力。对于糖尿病患者来说,保持身体健康和免疫力是非常重要的。 需要注意的是,虽然驴肉对糖尿病患者有一定的好处,但也要适量食用。过量食用高蛋白食物可能会增加肾脏负担,不利于身体健康。同时,糖尿病患者还需要注意控制总热量的摄入,避免摄入过多的高热量食物导致血糖升高。在选择驴肉时,也要选择新鲜、优质的驴肉,避免食用劣质或变质的驴肉对身体健康造成损害。
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2024-10-21
糖尿病人能吃姑娘果吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
姑娘果是一种营养丰富的水果,糖尿病患者能否吃姑娘果要视个人的血糖控制情况而定,在血糖稳定的情况下可以少量食用,以获取其营养成分,但要注意控制食用量并监测血糖。反之不建议吃,建议定期就医。 姑娘果含有多种营养成分,如维生素C、维生素B族、胡萝卜素、矿物质以及一些生物活性物质。其中维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用,有助于维持身体细胞的健康。而矿物质对于维持身体正常的生理功能,如神经传导、肌肉收缩等是必不可少的。 姑娘果含有一定量的碳水化合物,主要是葡萄糖、果糖等单糖和少量的多糖。这些糖类物质在进入人体后会被分解为葡萄糖,从而影响血糖水平。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗,身体对血糖的调节能力下降,摄入过多含糖食物会导致血糖升高。 一般来说,如果糖尿病患者的血糖控制较为稳定,在两餐之间可以少量食用姑娘果,例如一次食用5-10颗。少量食用姑娘果可以让患者补充其中的营养成分,同时又不会对血糖造成太大的冲击。但如果患者的血糖波动较大,或者处于血糖控制不佳的状态,那么最好避免食用姑娘果。 此外,姑娘果在不同的生长环境和品种之间,其含糖量可能会有所差异。在选择姑娘果时,也可以尝试选择那些相对含糖量较低的品种。同时,糖尿病患者在食用姑娘果后,应该密切关注自己的血糖变化,以便及时调整饮食或治疗方案。
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2024-10-21
药物性甲亢多久能恢复正常
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
药物性甲亢通常在停药后2至4周内可以恢复正常,但具体恢复时间因个体差异而异。患者应遵医嘱用药,以保证用药安全有效。 药物性甲亢也称为药物性甲状腺功能亢进症,是由于服用某些药物如甲状腺激素类药物过量,导致体内甲状腺激素分泌过多而引发的病症。患者可能会出现一系列典型的甲亢症状,如易激动、烦躁、心动过速、乏力、多汗、体重下降、食欲亢进等。 大多数药物性甲亢患者在停药后,随着体内药物浓度的逐渐降低,甲状腺功能会逐渐恢复至正常水平。这个过程通常需要2至4周的时间,但也有部分患者可能需要更长的时间,特别是当症状较为严重或个体对药物的代谢能力存在差异时。 药物性甲亢的恢复时间还受到多种因素的影响,包括患者原本的甲状腺功能状态、药物给予的剂量大小以及停药后的生活方式调整等。如果患者在停药后2至4周内症状没有明显改善,或者出现症状加重的情况,建议及时就医,并在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。 在治疗过程中,医生会根根据患者病情恢复情况,来逐渐降低甲状腺激素的剂量或停止口服甲状腺激素类药物。同时,患者也需要注意调整生活方式,如保持清淡饮食、多吃新鲜的水果蔬菜、少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠等,以促进身体恢复。
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2024-10-21
医生解答:吃西瓜会得糖尿病吗?
樊琳琳
副主任医师
内分泌科
❓在炎热的夏季,西瓜成为了人们消暑解渴的佳品。然而,有关西瓜与糖尿病之间的关系,让不少人在享受美味的同时心生忧虑。究竟吃西瓜是否会不会导致糖尿病,以下是针对这一问题的详细解答。 ❎一般情况下,吃西瓜一般不会得糖尿病,这是因为糖尿病的发生是一个复杂的生理过程,与多种因素相关,包括遗传、生活方式、饮食习惯、体重等。每100克西瓜大约含有6-8克糖分,远低于一些高糖水果,西瓜的GI值大约在72左右,属于中等水平。 🍉所以西瓜虽然含有一定的糖分,但其血糖生成指数并不高,而且西瓜含有丰富的水分和纤维素,有助于维持血糖稳定。如果是糖尿病患者,应该根据自身的血糖控制情况,合理控制西瓜的食用量。一般来说,每次食用西瓜的量不宜超过一小碗,约200克左右,并且最好分次食用。注意避免食用过量,大量食用西瓜会导致血糖升高。 💌如果感到不适,应及时就医。血糖高人群吃西瓜的注意事项、确诊糖尿病前做的检查有哪些?详细内容请看图片,如果对于吃西瓜会得糖尿病吗还有其他不解之处,都可以在评论区留言。
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2024-10-21
熬夜会影响血糖检测结果吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
熬夜有可能会影响血糖检测结果。人体的生理活动是有规律的,包括激素的分泌、代谢过程等。正常情况下,胰岛素的分泌和作用也遵循一定的节奏。熬夜会干扰这种节奏,使得胰岛素的分泌和作用出现异常。 胰岛素是调节血糖的重要激素,能够促进细胞摄取葡萄糖,降低血糖水平。当熬夜导致胰岛素分泌不足或作用减弱时,血糖的调节就会受到影响,从而可能使血糖升高。熬夜可能会导致身体的应激反应增强,在熬夜过程中,人体处于一种紧张状态,身体会分泌一些应激激素,如皮质醇等。这些应激激素会影响血糖的代谢。皮质醇可以促进肝脏释放葡萄糖,同时抑制细胞对葡萄糖的摄取和利用,从而导致血糖升高。 熬夜往往伴随着不良的生活习惯,比如熬夜的人可能会吃夜宵,尤其是一些高热量、高脂肪、高糖的食物,这些食物的摄入会使血糖迅速升高。而且熬夜后身体疲劳,活动量减少,能量消耗降低,也不利于血糖的控制。 长期熬夜还可能对身体的其他器官和系统造成损害,间接影响血糖的调节,例如熬夜可能会损伤肝脏和肾脏功能,而肝脏和肾脏在血糖的代谢和调节中起着重要作用。肝脏可以合成和储存糖原,调节血糖水平;肾脏可以通过排泄和重吸收葡萄糖来维持血糖的稳定。当肝脏和肾脏功能受损时,血糖的调节能力就会下降,容易出现血糖异常。 为了获得准确的血糖检测结果,以及保持良好的血糖控制和身体健康,应尽量避免熬夜,保持规律的作息时间。如果由于特殊原因不得不熬夜,也要注意合理饮食、适当活动,并在之后尽快调整作息,以减少对血糖的不良影响。
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2024-10-21
糖尿病类型1型2型的区别
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
糖尿病类型1型和2型之间存在显著差异,这些差异主要体现在发病机制、发病年龄、体重特征、胰岛素需求以及自身免疫反应等方面。一旦确诊为糖尿病,应立即前往正规医院的内分泌科就诊,接受专业医生的评估和治疗。 1、发病机制不同: 1型糖尿病主要是由于病毒感染后出现自身免疫反应,导致胰岛β细胞大量破坏,胰岛功能受损,进而引起胰岛素C肽分泌障碍,使得体内胰岛素绝对不足。这种类型的糖尿病也被称为胰岛素依赖型糖尿病,因为患者需要终身依赖外源性胰岛素来维持生命。2型糖尿病则是由于胰岛素抵抗和(或)胰岛素分泌相对不足所引起的。患者的胰岛功能尚存,但细胞对胰岛素的反应性降低,即胰岛素抵抗,导致胰岛素的作用大打折扣。此外,部分2型糖尿病患者还可能存在胰岛素分泌相对不足的情况。 2、发病年龄不同: 1型糖尿病好发于儿童及青少年,发病年龄通常小于30岁,且起病较急。2型糖尿病则多见于成人,特别是40岁以上的中老年人,起病多隐匿,症状相对较轻。 3、体重特征不同: 1型糖尿病患者往往体型偏瘦,这与胰岛β细胞破坏、胰岛素分泌不足导致的能量代谢障碍有关。2型糖尿病患者则相对体重要重一些,这可能与胰岛素抵抗、能量利用障碍以及不良的生活习惯(如高脂饮食、缺乏运动)等因素有关。 4、胰岛素需求不同: 1型糖尿病由于体内胰岛素绝对不足,患者必须终身使用胰岛素来维持生命,口服降糖药物对其无效。2型糖尿病在疾病初期,部分患者可能仅通过饮食控制和运动锻炼就能达到良好的血糖控制效果;随着病情的发展,部分患者可能需要口服降糖药物或联合胰岛素治疗。 5、自身免疫反应不同: 1型糖尿病患者体内可以检出GAD等特异性抗体,表明存在明显的自身免疫反应。2型糖尿病则通常不伴有自身免疫反应,抗体检测呈阴性。 日常生活中,无论是1型还是2型糖尿病患者,都应保持均衡的饮食,避免高糖、高脂肪的食物,多摄入富含纤维的食物。适度运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身体代谢率,促进血糖控制。定期监测血糖水平,根据医生建议调整治疗方案。保持充足的睡眠和良好的心态,避免过度劳累和情绪波动。
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2024-10-21
来大姨妈还会长高吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
来大姨妈后,女生仍然有可能继续长高。女生来大姨妈标志着青春期的到来,这一时期身体经历了许多生理变化,包括内分泌激素水平的调整、乳房和生殖器的发育等。虽然月经来潮后身高的增长速度可能会相对放缓,但并不意味着身高增长已经完全停止。 女生身高的增长是一个复杂的过程,受遗传、营养、环境、运动等多种因素的影响。青春期是身高增长的关键时期,尤其是月经初潮前后的几年内,骨骼尚未完全钙化,身高仍有较大的增长空间。所以,女生在来大姨妈后,只要注意饮食、睡眠、运动等方面的调整,仍然有可能实现身高的增长。 具体来说,女生在来大姨妈后,应保证充足的营养摄入,多吃富含蛋白质、钙、铁、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜和水果等。这些食物有助于促进骨骼的生长和发育。同时,女生还应保证充足的睡眠时间,因为生长激素主要在夜间分泌,良好的睡眠有助于促进身高的增长。=适当的运动也是必不可少的,如慢跑、游泳、篮球等运动可以刺激骨骼生长,有助于身高的增长。 在日常生活中,女生还应注意个人卫生,保持会阴部清洁,避免细菌感染。月经期间应避免剧烈运动和情绪波动,保持良好的心态和充足的休息。如果出现痛经等症状,可以适当休息和热敷以缓解症状。 如果女生在来大姨妈后身高增长缓慢或停滞不前,建议及时就诊咨询医生。医生会根据女生的具体情况进行评估,并提供相应的建议和治疗方案。医生可能会建议进行骨龄测定和生长激素水平的检查,以了解女生的生长潜力和是否存在生长激素缺乏等问题。如果确实存在生长激素缺乏等问题,医生可能会考虑使用生长激素治疗等方法来促进身高的增长。
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2024-10-21