一躺下就头晕，常见病因为良性阵发性位置性眩晕，俗称耳石症。耳石症患者迷路壶腹嵴上的颗粒样结石脱落到半规管里，随着体位或者头位变动，颗粒样结石随着重力运动，会到达重力最低点，在迷路里滚动，引起迷路压力不平衡，导致眩晕。 耳石症患者多数会觉得天旋地转，看东西左右晃，有些患者觉得自己有失重感、高处坠落感，头晕持续时间短，一般半分钟，不会超过1-2分钟。有些患者立即恢复原位，眩晕可以得到快速缓解。耳石症患者不会有听力下降，没有耳鸣等伴随症状，有些患者会有剧烈恶心、呕吐、出冷汗症状。

脑出血是中风，中风为祖国医学中医的说法，将突然脑血管意外造成肢体偏瘫、麻木、口角歪斜，称之为中风。西医将中风称之为卒中，分为脑出血和脑梗死，即缺血性卒中和出血性卒中，是由于小血管堵塞或者小动脉破裂导致的功能障碍，因此脑出血是中风的一种。 对于脑出血患者，要及时就医，要减轻紧张情绪，多数患者紧张、焦虑，会导致血压升高。同时要适当控制患者血压，脑出血不同时期，对血压的控制不同。有些脑出血会造成患者疼痛，临床需要解除患者疼痛，对患者的情绪稳定、血压控制都有帮助。

脑梗患者饮食注意事项，主要是低盐、低脂、低糖，具体如下： 1、低盐饮食：脑梗死与高血压有关系，而血压升高与盐的摄入量密切相关。在日常饮食中，要减少食盐的摄入，最好每天可以将食盐摄入量控制在3-6g，有利于血压的控制； 2、低脂饮食：血脂控制主要是进食低脂肪、低胆固醇的食物，肥肉、动物内脏、贝类、蛋黄、蟹黄含脂肪、胆固醇较高，不合适食用； 3、低糖饮食：控制糖的摄入量，让血糖更加正常，糖尿病对血管有较大损伤，糖尿病与脑梗也直接相关，因此要减少糖的摄入； 4、戒烟限酒：香烟对血管损害大，患者一定要戒烟，患者也要尽量不喝酒，如果要喝酒，要求每天＜25g。